1我平時偶爾愛刷個微博什麼的，去年看到#黃曉明為什麼吃飯時開會#的話題被頂上了微博熱搜。
對這個話題不怎麼關注，但覺得微博下面的評論，有值得咱們父母警惕的地方。
有幾條點贊很多的留言，都從黃曉明吃飯時候開會，聯想到自己小時候被父母在飯桌上批評時候的感受：
“突然想起來我媽，老是愛在吃飯的時候教育人，搞的我就不愛和他們一塊吃飯。”
“工作累了一天了怎麼就不能讓人家好好吃口飯呢。”
“我個人特別討厭在餐桌上談論嚴肅話題的，小時候家長會那樣，吃飯的時候是我最放鬆的時候，非要叫我吃不下飯，誰能心情好啊。”
其實在飯桌上批評孩子這個事兒，是很多爸爸媽媽們共通的一個“習慣”。
現在生活節奏快，為了讓孩子能多睡一會兒，幾乎每天早上都像打仗，晚上又忙著輔導孩子作業，督促孩子練習、還想給孩子擠出點玩兒的時間。
飯桌上是難得一家人聚到一起的時光，好多父母都願意趁著這個時候，問問孩子的學習情況，說說孩子身上存在的問題，聊著聊著，就容易訓起話來，希望孩子把毛病改一改。
但很少有人意識到，這對孩子的身心，其實是一種不小的傷害。
2 之前咱們有篇文章裡，講到過央視著名主持人董卿的原生家庭。
董卿小時候一直是在外公外婆家長大的，直到7歲，才回到了“非常非常嚴厲”的父親身邊。
她曾在採訪中說：
“我小時候最害怕的，就是吃飯。
因為一家三口每天聚在一起的時間很短，也就吃飯那點工夫。
一上桌，他就開始嘮叨，你這個怎麼怎麼樣，那個怎麼怎麼樣，我經常是一邊吃飯一邊哭。
我小時候最高興的事兒，就是我爸出差了，樂得手舞足蹈，總算有兩天能看不見這個人了。”
她也說過：
“我就像輪子上的倉鼠，總是忙於滿足父親的各種決定，也總是無法達成父親的各種期待。”
誠然，董卿父親的嚴厲，給了董卿追求完美的性格。對她的成功是有幫助的。
但時至今日，每次在節目中提到關於父母的話題，見慣了大場面，一貫端莊淡定的董卿，依然總是忍不住淚流滿面。
可見她所感受過的壓抑和委屈，並沒有隨著時間的流逝和對父母的理解而煙消雲散。
我們在飯桌上批評孩子，是想讓孩子認識到自己的錯誤。但實際上，確是件得不償失的事情。
古人就曾留下對孩子“七不責”的育兒經驗，其中有一條就是“飲食不責”。
意思就是不要在吃飯的時候責備孩子，這個時候責備孩子，容易導致孩子脾胃虛弱。
心理學家研究也證實，人的消化系統和情緒有很大的關係，情緒的好壞和消化的好壞是成正比的。
我們在孩子吃飯的時候批評了孩子，讓孩子眼淚汪汪的吃完飯，最後的結果卻可能是：
孩子的問題依然存在，卻因為長期沒有好好吃飯，脾胃被搞壞了。
另外，還很容易讓孩子對跟我們一起吃飯產生牴觸的心理，親子關係也容易變得岌岌可危。
3 其實飯桌上，是一個很好的溝通感情的場合。
我們沒必要在這個時候去批評孩子、責罵孩子，反而可以充分利用這段時間，來了解孩子，增進與孩子之間的感情。
我們與孩子之間的感情變好了，再去給孩子提出一些意見和建議，孩子也就更容易接受了。
適合吃飯時候聊的話題一 ：
可以聊當天生活的趣事；瞭解孩子當天的生活情況。
身邊有些朋友抱怨，說自己很想跟孩子聊天，但孩子回應總是很冷淡。
問今天作業多嗎？
孩子就回答個“多”。
問今天在學校過得怎麼樣？
孩子答“還行”。
問今天在學校都做什麼了？
回答“就學習，沒做什麼”。
這種情況很多時候可能是因為我們問得太寬泛，孩子不知道怎麼答，就隨口給了籠統的回覆。也可能是孩子把我們正常的關心，當成了質問，是有些防備的。
這時候很好用的一招，就是先在飯桌上說說我們自己一天的趣事。
像早上擠公交差點遲到，還好跑得快。刷微博看到過什麼好笑的新聞。公司領導家兒子，暑假作業還差16篇作文沒寫完……這些小事兒，能讓孩子對我們的生活有更多的瞭解，拉緊彼此之間的親近感。
等氣氛好一些，可以再把“今天在學校過得怎麼樣”這種大問題拆分成若干個小問題，慢慢的跟孩子聊。
可以問問孩子：
“你們班老師今天有表揚誰了嗎？”
“上次你說誰惹老師生氣來著？現在老師對她怎麼樣呀？”
“今天數學作業還留那麼多嗎？我看你昨天寫了挺久的。”
然後在根據孩子的反應來做出回答。
只要我們保持傾聽和理解的心態，聊天就能很好的繼續下去。
· 適合吃飯時候聊的話題二 ：
聊飯菜口味、營養，培養孩子感恩之心。
吃飯的時間，也是適合進行“食育”的時間。
“食育”的意思，就是良好的飲食習慣教育，這方面日本很多家庭做得是比較不錯的。
爸爸媽媽們會在孩子幼兒時期起，就開始有意識的給孩子們講有飲食的來源、製作、營養價值，以及怎樣吃，吃多少等知識。
在這種日積月累的連續強化教育中，孩子們會潛移默化的認識到要對食物說感謝，也會意識到偏食危害，並自覺做到膳食平衡。
另外，在吃飯的時候也可以對於做飯的“主廚”表達謝意，這也是增進家人感情，培養孩子感恩之心的好方法。
最近熱播的電視劇《小歡喜》中，媽媽宋倩做了榴蓮煲雞，獲得前夫和女兒一口一個“嗯~真香”“太好喝了”“好鮮啊”不斷誇讚。
原本臉色不太好，還在生氣的宋倩，被哄得開始偷笑起來。
一蔬一飯，都是需要精心烹飪才能上桌。
吃飯的時候，多讚美做飯“主廚”的辛苦和手藝，不僅能夠讓做飯的人更開心，也會讓孩子更容易看到他人的付出。
適合吃飯時候聊的話題二 ：
聊國事、家事、故事，拓寬孩子的知識面。
央視主持王芳曾在書裡提到，她因為工作忙，下班晚，所以很重視早餐的時候，跟孩子溝通，她寫：
“早餐只要我在家，一般都是她吃，我講，趕不上《百家講壇》，我這是《一家講壇》，就我自己講。
反正我知道的什麼都講，很雜，比如萊特兄弟為什麼要發明飛機，居里夫人到底有多少發明，澳大利亞被誰發現等。
每天一個知識點，但一定不是枯燥的，而是有趣的，孩子喜歡的。
有的時候世界上哪裡發生了重大新聞，我也會讀給她聽。
喜歡看新聞的人往往都更有思想一點，我希望我的女兒將來是個有獨立思考能力的人，所以早早就教會她怎樣瞭解新聞。”
這其實也是非常好的一個吃飯時間聊的話題，從百科知識到新聞故事，不僅能大大避免與孩子之間發生爭吵的概率，更能提升孩子的知識面和視野。
與孩子對某些事件進行討論，更能鍛鍊孩子的語言表達能力和邏輯思維能力，是餐桌上比較安全的話題。
吃飯的時間，是一家人難得在一起歡聚的時間，用來跟孩子溝通感情，交換信息，要遠比用來批評孩子，讓孩子帶著怨氣吃飯要合適得多。
4 記得 W.李溫斯通-拉恩德在《父親的忘卻》中，寫道自己對兒子的嚴苛：
就連你吃早餐的時候，我也曾不停地批評你。
批評你會把食物灑在桌子上。
批評你在吃飯的時候，會把胳膊肘靠在飯桌上。
批評你吃麵包的時候，會把黃油抹得太厚。
而後他開始反思：
最後，他下定決心，改變對兒子的態度：
“我要和你成為死黨，和你一起經受痛苦的考驗，和你一起開懷大笑。如果我還會指責你，我說話的時候就咬舌頭。我會一直唸叨這點：“他僅僅只是一個孩子！一個孩子而已！”
我覺得這種反思，也很值得我們每個普通父母思考。
孩子，總是會犯錯，總有缺點和不足，我們應該在合適的時間教孩子規則給孩子引導，但餐桌上不是合適的時間。
如果我們能保證跟孩子在一起吃飯的每一餐，都充滿歡樂和情感的交融，才更有利於孩子的成長。
他不僅不會成長為一個壞孩子，反而會因為這份獨一無二的歡樂時光，成為一個更有安全感，更快樂的人。
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