隨著地域的不同，思想和文化的不同，對美的要求也截然不同，在亞洲更偏愛苗條纖細的身材，大部分的人都在忙碌著減脂，但在歐美地區，一是從小就被各種英雄主義的電影薰陶著，每部電影裡面的主角都帥氣迷人身材佳，一身健碩的肌肉，二是天生基因的原因，骨架就大和飲食的文化，很多人看上去都很強壯，相反太過瘦弱，沒有曲線的身材，並不能被大眾所喜愛，而來自美國的Brigitte Goudz，同樣是一個不喜歡瘦的女孩，靠舉鐵打造了一副健碩的身材。
沒有人天生下來就是一個胖子，在7年前的她同樣是一個乾瘦的身材，身材看上去一點質感都沒有，沒有任何的身材曲線，看上去就是一位路人，最開始的時候和大部分的女孩一樣，都不喜歡舉鐵，而嘗試了許多別的方式，嘗試著改變飲食結構，甚至買了很多輔助的器械在家練習，堅持了一段時間，但是身材基本沒什麼變化，最後還是愛美的心，戰勝一切內心對擼鐵的恐懼，開始嘗試著接觸健身，從最簡單的有氧運動開始，到力量訓練，直到慢慢的習慣了運動的生活方式。
《神奇女俠》相信很多人都看過，是由美國華納兄弟影片公司出品的奇幻動作片，該片是根據DC漫畫改編的，裡面蓋爾·加朵飾演的神奇女俠，擁有巨大的神力，一位攻無不克的女戰士，絕對讓所有人印象深刻，而她憑藉著健碩的肌肉，100%完美的還原了這一角色，而她也被網友們封為“最像神奇女俠的女孩“。
很多女孩都有一個誤區，都認為舉一下鐵，就能練出比賽型的肌肉，但是一身健碩的肌肉，並不是隨隨便便，練一練就能打造出來的，是需要經過一個漫長的時光，不斷打磨，不斷完善，甚至可以用年來計算，可是健身又是一個不進則退的運動項目，只要稍微放縱，身材就會發福走樣，而她為了保持身材，每週都都有保持健身的良好習慣，她認為女神的性感身材都是用汗水堆砌出來的。
多年的堅持，讓她的身材已經超越了無數人，甚至比常年健身的男士都要強悍，如今身高167公分，體重63公斤，全身上下沒有一點任何多餘贅肉，她沒有要參加健美比賽的想法，僅僅的只是為了打造自己喜歡的身材，所以不需要把每一塊肌肉都打造到極致，而她最願意訓練的地方就是下肢部分，同樣在照片中，也明顯能看到她發達的腿部肌肉，如今她的大腿圍度竟然高達68公分，甚至快趕上了一個瘦弱女孩的腰圍了。
深蹲是在健身運動中的一個黃金動作，不僅能打造出腿部肌肉和線條，甚至還能打造出完美的”S“曲線，同樣也是提高全身力量和基礎代謝的高效動作，健身的時候，總是會有喜歡訓練的部位和厭煩的部位，而這個動作就是她的最愛，每週最少都需要練習2次，這也是她腿部肌肉發達的一個重要原因。
在生活中的她除了喜歡運動，最大的愛好就是在社交網絡上分享自己的動態，同時也經常在網絡上激勵她的粉絲們，她認為，如果您想要改變生活，改變自己，就要行動起來，不要在找任何藉口拖延，不要去理會別人的想法，保持自己的專注，慢慢地實現自己的目標。
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