01 愛自己，和誰結婚都一樣
偶然中看到有一本書，書名叫《愛自己，和誰結婚都一樣》，我和我的好友說我很想寫一篇這個題目的文章，倒不是想靠題目來奪人眼球，而是真心覺得婚姻中最重要的因素就是要學習好好地愛自己。
我的好友馬上抗議，她說她不同意這個觀點，怎麼可能和誰結婚都一樣呢？還是要找合適的嘛。
是的，她的顧慮和抗議點是在進入婚姻之前，我們都說在結婚之前要睜大你的眼睛，結婚後只要睜一隻眼閉一隻眼就可以了。
在進入婚姻之前，你的確需要好好選擇好你的伴侶，選擇適合你的伴侶。在做好決定之後，你就要把心放在肚子裡，好好做自己。
因為每段婚姻都一樣，婚姻絕對不是將浪漫當做禮品加以精美包裝，絕對不是簡單的花前月下甜言蜜語，婚姻的本質是一對伴侶需要共同去平衡和調節相互間的內在衝突，共同克服各自內心的妖魔鬼怪，接受對方的本真自我。
我們無法期望我們的伴侶能夠幫我們找到真正的快樂，期望越高，失望越大。你唯一能做的就是愛自己，無論你和誰結婚，最終總是會與自己相遇。
一個不能夠好好愛自己的人，也註定無法好好地愛別人，只能以各種各樣的方式去實施控制。一旦束縛開始進入愛裡，愛情就開始凋零死亡，最後能夠留下的只有彼此的憎惡和怨恨。
02 人生的每一種狀態都是有意義的
今天我特別想說的一個話題是“愛自己，結不結婚都一樣”。我知道這個話題也有點離經叛道，似乎在推崇單身主義，似乎明顯違背很多人的正常觀念。
自從開始關注這個話題，我猛然發現身邊好多單身大齡剩女，她們在試圖努力進入婚姻，但好像總差那麼一點點，不知道為什麼，各種原因各種因素。
我想說，人生的每一種狀態都是有意義的，它一定都會給你帶來很多禮物和功課。如果單身，何不學著享受單身的狀態，充分享受單身帶來的好處和優勢。
有一次和朋友聊天，一個朋友突然大聲感慨說，我奉勸大家千萬不要輕易進入婚姻，我覺得還是單身的好。
他說這話的潛臺詞其實很明白，獲得婚姻處於婚姻中的人不見得就很幸福。我能感受到他說這話背後的情緒，他目前的婚姻大概是比較焦灼的，也許是水深火熱的，也許是欲罷不能的。
目前，世界平均離婚率已達到33%，在人口稠密地區，離婚率甚至高達50%。很多貌似很幸福的婚姻，卻是危機四伏，處理不當，原本相愛的人很有可能就分道揚鑣。
還有一些夫妻出於各種因素考量而不能選擇離婚，實際上他們的婚姻很多都是名存實亡支離破碎，雙方因為婚姻情感的折磨更是身心憔悴、疲憊不堪。
03 單身的刻板印象
我現在單身，在未成長之前我自己對單身有很多負面的看法，和很多人一樣，我對單身更有很深的刻板印象。
我覺得單身就是很失敗的，因為TA是沒有能力找到另一半的人，TA的自身一定存在一些問題或缺陷的。
而且，我還覺得單身是不完整的，是可憐的，是孤獨的。現在網絡媒體如此發達，各種節假日渲染地無比煽情，什麼情人節、元宵節、什麼中秋節、春節等等等，似乎都要圍繞著家庭和諧這個主題，好像沒有家庭就沒有幸福似的。
還有，單身總是被人貌似很友善地提建議。比如，我們經常被建議說怎麼還不去找個對象還不去成個家。我聽了這話的真實感受是無語且莫名的憤怒，我感覺似乎自己的人生邊界被侵犯了似的。
單身甚至經常被人隨意的攻擊，當然，這種攻擊是加引號和隱形的。我們還經常聽人說過這樣的評價，“都說Ta很優秀，優秀有什麼用，還不是單身”。單身，似乎已經成了一個帶有汙名化的詞語。
04 用事實說話-單身的樂趣
說真話，我本人就花了很長時間才走出單身的陰影。今天，我用我自身的生活經歷和切身感受來和大家分享，我也特別想為單身正名，我分享一下作為單身的獨特優勢和樂趣。
首先，單身的人擁有更強的自我決定感。
在一個人生活的情況下，我的生活我做主，我的地盤我做主。我不需要隨時出門隨時報備，我的自由度很高，我的精神空間更廣闊。
作為單身，我們不需要為另外一個人的時間安排而做出妥協或犧牲，而是可以根據自己的喜好和需求去制定屬於自己的時間表。
每個人的天性都是自在和任性的。雖然沒有絕對的自由，而在我看來，我發現我竟然可以充分發揮我天馬行空隨心所欲的本性了，那種感覺真的很棒，沒有束縛，自由自在，無牽無掛。
研究表明，一個擁有固定時間表，能夠決定自己的睡眠時間，規律飲食的人，他們往往擁有更強的自我決定感和對生活的掌控感，這讓他們對生活感到更滿意，這群人的精神疾病發病率也相對更低。
其次，單身可能會擁有更多的友情
順著第一個優勢，因為極大的自由度，所以很明顯，單身的人朋友一定很多。
不管是自己戀愛還是看別人戀愛時，我們都能感受到這樣的規律：伴侶會花越來越多的時間在一起，同時，這也意味著留給友情和社交的時間越來越少。
研究也證實，成年人與朋友的聯繫頻率下降最明顯的階段是在結婚之後。這就不難理解，為什麼說單身的人可能會擁有更多的友情了。
從需求角度上看也是合理的，單身的時間更充裕，會有更多的時間和各種不同的朋友交往，參加各種不同的有意思的社交活動，生活也會更加豐富多彩。
第三，單身的人更容易保持一個好身材。
一份英國民意調查顯示，在每週無法保持150分鐘體能活動的人群中，有近四分之三（73％）是已婚人士。在堅持健身這件事情上，單身和離婚者更加積極。
這可能是因為單身時，阻礙人們保持身材的因素不會那麼頻繁地出現，比如伴侶想要和你在週末吃大餐、看電影和喝下午茶，孩子吵著要吃披薩、薯條、紅燒肉，你把更多的時間花在了家庭上，身材管理的時間便隨之減少了。
當然，還有一些人可能會說，單身的人需要持續鍛鍊身材來吸引潛在的伴侶，我對這個分析只能報以禮貌的微笑。我想，如果因為這個動力能夠讓你持續保持健身的習慣，那也是一個很好很健康的動機喲。
第四，單身的人有更清醒的自我認知。
作為一個成年人，我們的目標是獲得更強的自主性或是精神上的獨立，這就和我們常常提到的自我認知有關。
這個優勢我個人就深有體會。當我處於婚姻中的時候，我幾乎完全失去自我，我總是覺得兩人是相依相存的，對方已經成了你身體和精神上的一部分。這種感覺剛開始很好，但後來慢慢地就成了你的束縛，而且這樣的愛很令人窒息簡直無法自拔。
實際上這個時候，我們的自我認知已經和整段感情的自我認知混合在一起了，從而模糊了我們對自己的認識，也就是失去了自我，這個問題對女人來說尤其明顯和嚴重。很多在婚姻中的女人習慣性地整天圍著老公孩子轉，於是就不知道如何做自己了。
而單身的人就不容易陷入這個困局，他們對自己真正的喜好、價值追求都可能有更深刻和明確的認識。
其實，單身還有很多很多優點和好處。比如一個人睡覺，不被打擾，不需要去和伴侶調整作息時間，不需要去擔憂對方是否會打鼾或者會翻身，從而影響你的睡眠質量，所以睡眠質量更高。
比如在經濟上也更加獨立，更不容易為財務管理而焦慮。單身時，你不必和他人一起商量如何開支財務、如何調整消費喜好；你不必在購買大宗物品時對伴侶產生愧疚感，你對自己的財產享有完全的掌控權和決定權。有生活經驗的人都瞭解，財務管理問題是夫妻矛盾一個重要導火索之一。
05 愛自己，結不結婚都一樣
我們來談單身可能擁有的優勢，不是在號召大家都選擇保持單身，而是想說單身或進入一段關係，都應該是一個人基於自身狀態、喜好、價值觀等的選擇，任何人都不應該被“單身好”、“單身不好”這樣的標籤所綁架。
在我的人生旅程中，我體驗過戀愛，體驗過婚姻，體驗過離婚，現在正在體驗著單身的美好感覺。
人生就是一場盛大的體驗，各種角色各種滋味，對我來說，作為女兒，作為兄妹，作為妻子，作為母親，作為媳婦，沒有好壞對錯不需要評判，每一段經歷都在豐富我的閱歷和感受，我非常感恩過去的每種角色體驗，因為她們都在幫助我成長為更好的自己。
每個人生來都是孤獨的，都渴望能夠有人愛有人陪伴有人呵護，都很想獲得完滿合一。但真正進入伴侶關係後，我們發現伴侶也無法給予我們想要的一切，內在的缺失和空洞還是需要自己去填補。
伴侶只是我們成長的一面鏡子，TA只會更有力更直觀全方位地照見我們內心的各種傷痛和溝壑。沒有哪種關係比伴侶關係更容易讓我們的內心世界暴露無遺，也沒有哪種關係比伴侶關係更徹底揭穿我們美化自己的百般詭計。
我們越是靠近，生活的時間越是長久，就越無法控制自己，就越偏離生活的軌道。各種負面情緒完全顯化，暴怒、傷害、誤解、抱怨、疲憊、麻木、猜忌、報復…,然後，我們才會學到一門功課，真正的伴侶是我們自己。
我們的一生都在致力於發展並完善自身的個性人格，讓我們的生活變得更加真實更富有成就感。那麼，無論我們是否處於婚姻中，我們都可以立足此時此地，立足於當下，找到自己的生活使命和意義，展示自己的天性和才能，熱愛自己，熱愛這個世界，活得熱火朝天活得有聲有色，這就足夠了。
事實上，我們的生活是否生機盎然、充實滿足，都只取決於我們究竟能感受到多少自己真實的內在，能在多大程度上將自己看作充滿愛的生靈，也取決於我們是否足夠的信任自己，是否相信自己能迎接挑戰並超越自我，是否相信自己能通過耐心、毅力、勇氣和訓練，化解各種人生危機；更取決於我們是否敢於跟著自己的感覺和心靈走，讓自己完全放鬆下來，讓命運的洪流引領著我們走向更加美好的明天。
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