你是否容易緊張?只要做到這些教你擺脫緊張'


你是否容易緊張?只要做到這些教你擺脫緊張'


我原來也和你一樣,究其究盡還是性格內向所致,說明你還很靦腆,但是並不代表不是好事,如果你真要讓自己大方起來的話,我可以給你一個建議!

1。先學會大聲朗讀課文!

2。在學會看著鏡子裡的自己讀課文或說一段話(要看著鏡子裡自己的眼睛)

3。掌握一兩門特長,比如唱歌,運動等等,培養自己的信心4。有機會多和別人交流。但連自己都認為沒必要和別人說的話最好不說。

4.記住和別人交談時一定要大膽

注視別人!!

臉皮薄主要還是心理作用,其中原理在於你首先考慮別人的感受然後是自己,那麼反過來你首先考慮自己的感受然後是別人,只有先傾向的改變,然後你才能做到臉皮厚,要不然就是盲目的鍛鍊,但是這需要很長時間

失敗~放棄?

失敗~再來一次?

你是否容易緊張?只要做到這些教你擺脫緊張'



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