身高不够,技术来凑!6个低位单打绝技,助你轻松打爆内线!

身高不够,技术来凑!对于我们这些篮球爱好者来说,需要掌握哪些技巧才能够在禁区称霸?典哥给你支支招,6个动作成为野球场内线霸主。


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顺步转身小勾手


注意是小垫步接球,这样我们接球后能有多种进攻选择。接球后顺势靠着防守人转身,主动找身体接触,小勾手攻击篮筐,能够避开防守人的封盖。


最好能做到左右两侧都能转身勾手,转身攻击篮筐的威胁性巨增。


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掩护后投篮


这招需要控卫队友的配合,后卫挡拆配合带走防守,顺势接球完成投篮。


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背身单打


背身单打不仅要强悍的身体,还要灵活的脚步,我们背打时要一直靠着防守者,让防守人摸不清我们转身的方向,然后往反方向迅速转身终结进攻。


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篮下虚晃顺步上篮


篮下虚晃是非常实用的动作,可以很好骗起防守人从而获得更多进攻空间。同时训练我们的弹速,我们可以模拟抢篮板作为虚晃动作,注意虚晃时不要出现小碎步,不然会被吹罚走步。


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背身后虚晃上篮


这招就是3和4动作的叠加了,先用背身单打进禁区,再虚晃假动作骗过防守人,也就是简易版的梦幻脚步。


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跳步小勾手


这和第一个动作相似,不同的是接球后直接跳步出手,跳步有很强的机动性,等防守人站好位置,我们已经领先他半个身位,就算遇到协防球员,一个小抛投轻松解决。


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以上就是内线进攻的几种惯用技巧 ,除了掌握动作细节,我们更要学习根据场上的防守情况选择正确的进攻方式。从本质上提升篮球水平,你还需要正确的训练方法。


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