51岁女牙医，同框之下比18岁女儿还嫩，保持冻龄的秘密竟如此简单
51岁女牙医，同框之下比18岁女儿还嫩，保持冻龄的秘密竟如此简单
51岁女牙医，同框之下比18岁女儿还嫩，保持冻龄的秘密竟如此简单
近日，韩国的一档综艺节目爆火，它就是由SBS所录制的电视节目《同床异梦，没关系没关系》，这是一档解决亲子间矛盾的电视综艺节目~~
说来也是神奇，让节目爆火的不是因为里面的明星嘉宾阵容，也不是因为跌宕起伏的节目剧情，而是因为那一期所请来的一对普通嘉宾：一位50岁的老妈妈和她正在上高中的女儿。
是的，小编的图没有放错！这就是那对母女！我知道你现在看见这张图会忍不住再往上翻一翻小编刚才的描述 — “母女”？！ 50岁？!当小编第一时间核对图片无误后，我的表情和嘴型也是和你们一样的。
大千世界无奇不有，前阵子刚看见日本一个52岁的老阿姨拿了选美大赛冠军，还在那感慨：世间还有多少人能这样“冻龄”呢?
没想到话都还没说完，就又出现了一个。看看她和女儿的自拍照，这哪是母女啊？明明是闺蜜吧！正是青春期的女儿活活被人到中年的老妈实力碾压，网友：这位妈妈吃防腐剂长大的吧！
言归正传，先和大家介绍一下，这位妈妈叫李秀珍（Lee Su Jin音译），目前是一位牙科医生，1969年出生，正儿八经的60后！真的是让很多人大跌眼镜。
李秀珍平时工作时，随便一拍都是这样的：乍一看还以为电影剧照！让这么年轻貌美的医生拔牙，就算是不打麻药也不觉得痛啊。
此次母女俩之所以上节目，就是因为女儿说妈妈沉迷其他事情，不愿意和自己交流。妈妈解释：是因为爱女儿，才给她自由发展的空间。两个人这才互相理解了对方对自己的爱，和好来的就是这么猝不及防。(小编os：
难道女儿真的不是因为妈妈冻龄功力太强，所以气成河豚了吗？)
节目播出后，观众们除了被这对母子的误会终于解除暖到，更多的人则是被李秀珍这副和实际年龄严重不符的颜值吓到。不少人都纷纷私信李秀珍，询问她是怎么做到的如此“冻龄生长”？其实看李秀珍平常社交平台上Po出来的生活照就能知道了：
持之以恒的运动。
但是大家也别忘记了，李秀珍是一名牙科医生，医生平常有多忙就不用小编说了吧，所以在运动上，李秀珍也有着自己的“宝藏运动法”。
在平时繁忙的日子里，李秀珍更重爱借助器材来练习器械普拉提，毕竟只要20分钟就能抵过跑步一小时，而且男女老幼都合适，这可是她自己健身多年一点点收获的宝藏运动器械啊。
选择大于努力，运动有窍门
一提到运动，太多人脱口而出就是跑步，其实跑步不仅费时还低效，很多时候运动都是有窍门的，花同样的时间，找对方法，我们就能比别人更快见效。记得点赞、收藏、分享教程，下次就能方便找到了）
第一招：
▼平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作
一组15个，一天3组，要不了多久你就会感觉腹部脂肪在灼烧。坚持下来腹部赘肉会逐渐减少。
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
▼平躺在瑜伽垫上，臀部贴地，双脚要保持直立不可弯曲，配合拉力器进行对抗训练
▼一天3组，一组15个，这个动作主要针对臀腿，看似简单的动作下却可以燃烧大量腿部脂肪，一双细腿不是梦！
第三招：
▼平躺在瑜伽垫上，抬起臀部，双腿不断向前蹬完成有效的对抗。
▼一组20个，一天4组，腿一会就会酸，但请坚持下去！
▼如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，这个动作将会对你有很大的帮助
4根加粗加厚的拉力绳是它的秘密武器！这几根绳子加在一起能产生超强拉力，给你实打实的减肥体验感，不仅拉力超强，更有良好的延伸性，怎么拉都不怕！
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▲所有的一切，现在都还为时不晚。趁自己还没有七老八十，享受生活、多锻炼身体、宽容养气、珍惜岁月中的每一个时刻！希望您能够
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