讀書筆記：《七堂思維成長課——精英群體的行為習慣》
在實現目標的過程中，總會遇到各式各樣的困難和突發情況。這時需要做的就是做備案了。
一、想想能遇到的困難
在實現今天目標的路上，可能會有哪些困難，然後用“如果-那麼”做臨時計劃。
- 如果下雨，那麼我就打電話給我朋友，請他帶我回家。
- 如果考試沒有考好，需要訂正試卷，那麼我就看下考得好的同學的卷子，提前訂正好。
這樣小小的臨時計劃，對你的達成目標會很有效。
二、生活要有儀式感
比如最近大城市流行的自修教室，就是一種營造學習環境，讓自己更容易進入狀態。
三、心理演練
大量的研究表明，在正式做一件事情前，腦子裡面“練習”一遍，會更有效。大腦的演練，讓我們在關鍵時刻能輕易找到合適的神經元聯繫。在想象時，可以在腦中演練一遍具體要如何應對和克服這些困難。
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