今日舞蹈知識分享：怎麼樣能做到跳舞有美感

要想做到跳舞好看並且有美感，唯有保持“三直”“三條線”:

三直要做到【身體要正直】立腰，提臀，打開雙肩，後背平直，脖子要伸直，要感覺有一股氣要衝破頭頂而出。能做到這些，身體就能克服自然狀態，保持跳舞所需要的那種正直。

注意，身體要直並不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。

在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。

摩登舞的中段是直立的，腰要有力量，不要鬆懈，塌下來，而且要向上下兩端拉長，拉緊。腹部要收縮，並把起位置向後推動(腹股溝)，這時會感覺腹肌瘦長，而且很平，中腰立起了，那麼後部的臀部要通過尾骨向前推，改變原有的生理現象，形成藝術形體，使整個中段部位直立起來，有了這樣中段的支撐，才會使整個身體線條筆直挺立。