憋尿导致排尿性晕厥
俗话说：活人怎么能让尿憋死？但你还别说，憋尿“憋死”这种事，还真有。
2015年9月，22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱一下后去上班。她晕晕沉沉走进厕所，但很久没有出来。
程小姐的妈妈，买完早餐后回家，找遍各个房间，都找不到程小姐，最终在厕所里，发现程小姐穿着睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已经没有了。
很多网友和专业医生都指出：这起卫生间猝死事件，或与女孩憋尿有关。
程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。
来源 | 扬子晚报
而且晕厥时，要是撞击到身体重要部位，轻则受伤，重则死亡。
学者金柏昌，报道过12例排尿性晕厥导致颅骨损伤的案例，其中2例致残，7例死亡。死亡案例，不少是憋尿后急着起身去厕所，晕厥时仰面后倒，后脑勺着地重伤，不治身亡。
这12个案例，无一例外都是男性。本来排尿性晕厥，就多见于男性。
而男性站着小便，晕厥后由站姿摔倒，头部着地的速度大，也容易后脑勺着地，伤害可能就更严重。对于男性来说，若发生排尿性晕厥，无疑要凶险些。
最好不要憋尿，有尿意就要尽快排出。不然憋尿久了，小便时排尿过急过猛，搞不好就可能排尿性晕厥。
多喝水、多撒尿有尿别憋着
到了冬天，天气变冷。
很多人怕冷，有了尿意，却赖在被窝里，迟迟不去上厕所，一直要憋得实在忍不住，才哆哆嗦嗦起身，跑去撒尿。
但正如前面所讲，憋尿这种蠢事，百害无一利，尽量不要做。
那又人可能会说：我不想憋尿，那能不能少喝点水，尿量少了，岂不是更好？
但大错特错！
中国协和医院临床博士、作家冯唐曾经说过：“少着急，多喝水，多休息，意淫可以丰富，生活要简单。”
多喝水，对健康有益。当然，也不是让你一口气喝太多，喝到水中毒那种。
宁可多喝水、多撒尿、多跑几趟厕所，也不要不喝水、使劲憋尿。
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