她們把自控二字，活成了生命本身。
長得好看的人，上天又多優待，就連在平均顏值超高的娛樂圈，長得好看的藝人連黑粉都優待。
是啊，漂亮一時爽，一直漂亮一直爽。
你有多麼能吃苦，外形就有多迷人;你有多自律，就有多高的顏值。
所以回到那個問題了：為了美，你願意付出多少努力？
女明星們說：傾盡所能。
她們的生活裡，根本沒有饕餮二字，更沒有暴飲暴食這種可能。
女明星真的是一個神奇的存在，我們看到她們基本上無論多大的年紀，永遠都是在保持身材，吃飯對於她們來說，只是維持自己的身體基本機能而已，所謂吃貨人設基本上都是騙人的。
我前兩天看了一張大S二十年前後的對比照，居然發現四十多歲的大S比二十年前更美皮膚更好了。很多人羨慕明星怎麼都不老的，怎麼能那麼瘦，她們是不是吃了什麼很貴的營養品，是不是打了什麼羊胎素。其實我也跟很多明星接觸過，她們並沒有什麼神丹妙藥，面膜用的也沒有比我們更好，她們就是吃的比我們少，沒錯，不吃糖，不吃鹽，不要油，很多明星也不吃肉，大S十年沒碰過糖，因為糖容易讓皮膚老化，劉德華七年不吃肉了，舒淇只吃蔬菜，更別說我們家彭于晏，只吃水煮的東西，不能加任何調味料。醫生說過一句話，你給身體喂什麼，你的身體就會呈現什麼狀態，你整天胡吃海喝，你的身體就是那種油膩狀態。你說他們明星吃個飯都吃不飽，累不累啊，累，自律就是一件很累的事，但是你想想，如果你四十歲的時候還比二十歲的時候更美更瘦，你會不會想今天也少吃一點
前段時間，周冬雨上了熱搜。
她拍了一個吃播，但面對滿滿一大桌子菜，舉起筷子，每個菜只淺淺嘗了半口，就結束了這頓飯。
大家都驚了。
這哪是吃飯，這是蘸蘸味兒吧。總共吃下去的，恐怕還不到一大勺。
但這種剋制在娛樂圈，是入門級必備技能。
917吃貨節那天，迪麗熱巴表演吃播，也是如此。
面對面前滿滿一大桌的菜（她說都是自己超級喜歡的），她只嚐了兩小口飯，一口西蘭花，一口蘑菇。
第一小口飯：
兩小口飯後，她想吃點菜：
一口花菜：
一口蘑菇：
一頓飯就Over了。
雖然熱巴在很多節目裡，刻意製造一個“吃貨”的形象。
但蔣方舟在《圓桌派》裡說過，這只是公司為了拉近她與普通人的距離，刻意製造的人設而已。
私底下的她，吃東西有如小鳥。
吃一個麵包，一點一點地摳著往嘴巴里送，一口還不足米粒大。
從來沒有“吃不胖”的瘦體質，只有“少吃多動”的默默堅持。
戛納電影節時，章子怡也拍過一個小視頻，視頻裡她正在吃飯。
結果大家發現，娘娘吃麵條只吃四口，然後急忙推開，說“夠了夠了”，生怕多攝入一丁點熱量。
所以她年已40 ，但臉依然緊緻，沒有垮，身材從未有走樣之時，無論什麼時候在銀幕或鏡頭前出現，都是絕佳的狀態。
前不久楊冪體重也上了熱搜。
因為她多年如一日地，將體重保持在95斤以下，除了懷孕，從來沒有超過95斤的時候。
這種自我控制，也很令人震驚。
楊冪到底是怎麼做到的呢？
有一回，她到成都參加活動，活動方請她吃飯，餐桌上是一大桌美味川菜。
她只吃了兩口。
一口是1/5的紅糖餈粑。
一口是1/4的血豆腐。
然後就放下了筷子。
當天她接受訪問，有記者問：“變胖和變老，你哪一個更難接受？”
她答：“我覺得變胖接受不了。因為變老是每個人都會變老的，這個你控制不了，但是變胖的話，一定是因為你對自己不負責。”
楊冪非議纏身，但在這一點上，她一直做得非常不錯：對形象夠負責，也對美夠執著。
所以說，所有的美女都是狠角色。
不狠，不足以減重。
不自律，不足以豔壓群芳。
劉亦菲助理們吃飯。劉亦菲就說：“你們慢慢吃。”然後坐一旁，看著大家吃。
張馨予的食物是一小碗無油、無鹽的西蘭花，以及一點水煮的雞胸肉。
王洛丹一口飯不足幾粒米，吃了半天，碗也沒見空一點。
穎兒吃的飯，乾脆就是幾粒米。
海清的午餐，是一杯金駿眉。
鄭爽只吃一點瓜果。
哪怕拍戲時，一定要呈現大吃大喝的狀態，她也只以吃草代替。
劉詩詩5年沒有吃過主食。
彭于晏10年沒有吃飽過。
舒淇出道二十多年，一直在嚴苛地控制飲食。
蛋糕？不吃。
下午茶？雖然誘人，一口不碰。
餓了？不吃！
聚餐？不吃。
下午餐？不吃。
晚餐？晚餐是什麼東西，在她的世界裡不存在。
在綜藝節目《中餐廳》裡，大家忙完了一天的事情，個個飢腸轆轆，開始狼吞虎嚥地吃飯。
只有舒淇，雖然累，雖然餓，但一口飯都沒吃。
她說：“我通常自己煮的東西，我都不吃的。”
同時提醒大家，“你今天吃了太多碳水化合物，蛋白質又攝入過少。”
那總得吃點什麼吧！
一小杯紅酒。小抿一口，放下。
她有一句著名的名言：“對於偶像藝人來說，胖，就是犯罪。”
許多人覺得這話雖然有點重。
但理是通的。因為偶像的臉與身材，與你的職業、公司、前程、粉絲、表現力、影響力直接掛鉤。
你這方面做得越好，產生的效益越大。這方面做得越不足，事業多少就會受阻。
所以，敬業的藝人，從來都是用了12分的力氣，去維持自己最好的狀態。
一如之前馬思純在減肥成功後，開心地告訴記者：“我會特別驕傲地說，我穿小碼的衣服了，以前都是穿中號大號的，瘦了就不想再胖回去。”
所以她會繼續瘦下去，不再肉嘟嘟，不再讓自己為所欲為。
而瘦下來這件事，不僅讓她對自己的身材很滿意，也讓她對自己的意志力特別自豪。
意志不是臥薪嚐膽，去創造一個時代；
也不是苦心孤詣，做一番驚天地泣鬼神的大事。
而是為了自己認定的、摯愛的事業，學會剋制，學會約束，學會拒絕，學會放棄，讓明天的自己，比今天更好一點。
做到了，就是人生的主人。
做不到，一生被動。
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