早餐是我們一日三餐當中最重要的一頓，你晚飯可以不用吃，但是早餐是必須得吃的，因為“一日之計在於晨”，你一天的精神狀態都在於早餐這一頓，所以早上你吃得好不好是非常關鍵的，只有一天的頭開好了，才可以精神一整天啊，那麼問題來了，早餐這一頓到底吃什麼才好呢？當然，營養是必須要有的，接下來給你們分享一下，公認“抗餓”的4種早餐，營養又過癮，吃貨們：連午飯錢都省了！
第一種：茶葉蛋
雞蛋營養的強大應該沒有誰都不知道吧，每天早上吃一枚，對咱身體是有極大幫助的，雞蛋中含有大量的蛋白質，雖說看起來就這麼小小一枚，但實際上它的飽腹感還挺強的，可以說是超級抗餓了，再配上茶葉一起煮的話，就變成了了一枚帶有清新茶香的加單，吃著絲毫都不會感到油膩，每早上吃一枚，精神抖擻一整天。
第二種：各種小面
麵條這種食物應該也有不少人愛吃的吧，尤其像拌麵、炸醬麵、麻辣小面等這些，不管去到哪個地方都是能吃到的，幾乎廣遍全國，只是在不同區域的吃法有點不一樣而已，當然，每天早上能吃到這麼一碗熱乎乎又香噴噴的麵條，可以說是十分享受了！
第三種：煎餅果子
一張薄餅裡面磕有雞蛋、生菜、脆果子以及蔥花等多種食材，最後再刷上甜麵醬一裹，簡直營養又豐富，吃著賊過癮了，早上來一份，可以說飽腹感相當強！
第四種：白麵饅頭
這種食物是真的不論走到哪裡都能買到的，最關鍵的是它的價格相當便宜，花一塊錢就能買到又圓又大白花花的饅頭，賊結實了，而且它還比較耐儲存，早上買來，放一整天都還能吃，餓的時候啃幾下，瞬間就不餓了。
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