當下的力量

我們總是活在過去與未來之間，總是懷念過去，憧憬未來，從來沒有活在當下，感受當下，體驗當下的生活。

生活中，我們太需要向外界得到認可，太在意別人的看法，大腦的思維不但在日常生活中製造我們的痛苦，我們人類最基本的存在性焦慮和永遠在外在世界無法尋得滿足的肇因，都來自於大腦的思維，我們遠離了真實的自我，這是我們受苦的元兇。

而這也是我們人類有孤獨感，惶惶不可終日，始終不快樂、不滿足的主要原因。為什麼我們會失落了真實的自己呢？作者的意見是：我們的大腦，創造了一個虛假的自我——小我，來讓自己有“真實感”。而正因為小我是如此的不真實，所以它不停地在外在的世界尋求認同，追求物質世界的滿足來壯大聲勢。可惜我們越聽從小我，就越感到空虛和孤立。揮之不去的遠離感也油然而生，因為我們遠離、失落了真實的自己，也就無法自己察覺（真我）的存在。

我們一出生就被大人告訴要學學學習，安分守已，長大後做個有作為的人，可是長大後發現自己多麼無能為力，辛苦打拼幾年後還是一無所有，無法接納自己，面對別人的評價，就會試圖逃離當下，活在過去美好幻象中，不願意醒過來，也有很多人為未來擔憂，從而生出太多焦慮情緒與恐懼，久而久之情緒得不到釋放，容易怨天尤人，充滿負面情緒，形成了抱怨思維模式，形成了對一切事物看不到好的一面，這種情緒也只能吸引周圍充滿抱怨的人，從而活的不開心。

若你不被世界溫柔以待，也要溫柔以待這個世界，幸運的人一生都被童年所治癒，不幸的人一生都在治癒童年。

如今社會瞬息萬變，機會消縱即逝，更讓我們防不勝防，害怕自己跟不上社會腳步，面臨失業風險，壓垮多少人憧憬，摧毀了多少人期望，多少人自暴自棄，多少人娛樂至上，安於庸碌無為。

我們為自己的意識帶來更多的覺知，就像我們的眼睛，雖然有寬廣的視野，但我們注意力只是聚焦前方很狹窄的範圍，感受不到當下的快樂。

也許我們沒有別人幸運，無法逃出時代的所限，但不代表可以放棄自己，我們至少可以選擇怎麼活，可以換一種心態活著，欣賞一切美好事物，活在當下，感受當下，體驗當下，開心的活著。