当下的力量

我们总是活在过去与未来之间，总是怀念过去，憧憬未来，从来没有活在当下，感受当下，体验当下的生活。

生活中，我们太需要向外界得到认可，太在意别人的看法，大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都来自于大脑的思维，我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。

而这也是我们人类有孤独感，惶惶不可终日，始终不快乐、不满足的主要原因。为什么我们会失落了真实的自己呢？作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我——小我，来让自己有“真实感”。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己，也就无法自己察觉（真我）的存在。

我们一出生就被大人告诉要学学学习，安分守已，长大后做个有作为的人，可是长大后发现自己多么无能为力，辛苦打拼几年后还是一无所有，无法接纳自己，面对别人的评价，就会试图逃离当下，活在过去美好幻象中，不愿意醒过来，也有很多人为未来担忧，从而生出太多焦虑情绪与恐惧，久而久之情绪得不到释放，容易怨天尤人，充满负面情绪，形成了抱怨思维模式，形成了对一切事物看不到好的一面，这种情绪也只能吸引周围充满抱怨的人，从而活的不开心。

若你不被世界温柔以待，也要温柔以待这个世界，幸运的人一生都被童年所治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

如今社会瞬息万变，机会消纵即逝，更让我们防不胜防，害怕自己跟不上社会脚步，面临失业风险，压垮多少人憧憬，摧毁了多少人期望，多少人自暴自弃，多少人娱乐至上，安于庸碌无为。

我们为自己的意识带来更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然有宽广的视野，但我们注意力只是聚焦前方很狭窄的范围，感受不到当下的快乐。

也许我们没有别人幸运，无法逃出时代的所限，但不代表可以放弃自己，我们至少可以选择怎么活，可以换一种心态活着，欣赏一切美好事物，活在当下，感受当下，体验当下，开心的活着。