- 中年人表面上看是年齡到了一定的階段，不再年輕了，並且是處於一種上有老下有小的尷尬階段，所以叫做中年人。但是從內在上來看是那些經歷了很多事情的人，比如剛進社會的迷茫和焦慮，比如婚姻的磕磕絆絆，比如孩子的教育問題等等，這些都已經過去了或者正在進行當中。相對來說中年人的內心不會有急躁的感受，因為自己已經徹底的感受到對待某些事情，自己是無能為力的。這種坦然和自己內心當中本來就有的焦慮迷茫形成了一定的對沖，那麼也就相對來說不那麼急躁了；
- 陝西關中地區有一個非常有名的小吃，肉夾饃。中年人的狀態就如同被夾在中間的那些肉，那上下兩片饃就如同工作和生活的壓力。本身已經是經過了無數次洗禮的狀態了，還要有意無意的被擠一擠壓一壓，唯一讓自己支撐下去的心力就是那一點點即將快斷掉的沒力氣的肉絲。最無奈的是還不知道這種狀況要持續多久，能讓自己一次一次堅持下去唯一的理由就是偶爾得來的那點欣慰。但這並不能夠解決根本的問題，那種被擠壓的狀態還是會持續下去；
- 年輕人之所以不相信自己以後的狀態也會成為這樣絕大部分是因為自己過高的估計了自己的認知程度積累，總是以為自己血氣方剛一定會過得比別人都好。這只是自己的一種錯覺而已。如果你現在的感受還是這種錯覺，那麼你一定對自己對外界環境的理解不夠深刻。如果你對這種感受很認同的話，那麼恭喜你一定真的會過得比別人要好一點，很多人都是在自己經歷了以後才能深刻感受到自己的渺小的，那些貌似很宏大的事情和自己沒有關係，卻無意間滲透到了自己生活工作的方方面面，只是在突然的一刻就突然意識到了，從此步入中年；
- 如果你從一開始的時候就把自己的人生拉長，青年，中年，老年這樣去想，有時候可能感覺會好一些，因為你提前有意識了，那麼當那一刻真正到來的時候就不會有那麼大的衝擊力了。其實做什麼事情都是那樣，如果你將一切都鋪開了看，那麼當那一刻到來的時候你就不會有那麼大的反應。這是什麼，這就是你不斷的去認識某一件事情，從這點上來看就是你不斷的去認識人生，不斷的去總結，不斷的去體驗人生，要有這種感覺和衝勁，其實並不容易；
- 中年人更應該看書，因為你的三觀基本上已經完全的定型，那麼你看待事情的看法基本上也就是固定的，你能賺多少錢基本上也就定了。你再怎麼去想去折騰效果都不是很大，而這個卻會花去你本來就不充裕的時間，讓你更加的焦慮不堪。這個時候去看書相反的可以更讓你有一些機會去真正的改變自己，不要說自己靜不下心來看書。那些你感興趣的東西你還是很容易靜下心來研究的，那就從它們開始，一點一點的學習，一點一點的積累，當這些東西能夠撐起你的認知層次的時候，就是你真正有改變的時候；就算退一萬步最終沒有成功，那這種始終不屈不撓的精神也會傳遞給自己的孩子，總好過孩子到了中年的時候才意識到這一點再去開始；
- 除了身體上的會慢慢變得不健康以外，心裡面經常沒有力氣也是一個非常糟糕的困擾。身體上不健康可以去醫院看病或者通過通常的運動來緩解，但是心裡上的沒力氣似乎是隻有神仙才能解決的問題，而且更糟糕的是貌似心裡面力氣的大小可以決定身體上的健康。可在這個世界上，哪裡來的神仙。這就要求我們時時刻刻的不停的給自己的內心當中補充能量，讓自己的內心當中永遠的充斥著這股支撐自己生命的力氣，而且越是旺盛越是好，從而活下去；
- 從另外一點上來看，中年人其實是最幸運的一批人，因為該經歷的東西你都已經經歷了，該感受的東西你已經感受了，而更重要的是你的內心當中已經完全的建立起來了自己的一套標準，這套標準讓你在生活和工作當中可以阻擋一切，也更加的沉穩。更重要的是，你現在的年齡和身體機能其實正好是你楊帆起航的時候，只是你在後續的任何過程當中都一直試圖保持這種狀態就可以，而且你的經歷給你產生的感受是你一定會這樣去做；
- 這裡很重要的一點就是你要在中年來臨之前一定要將自己的認知層次提升到一定的高度才可以，只有這樣，你才能看清一些事情和避免一些不必要的消耗。否則你後續的生活工作壓力會逐漸的吞噬掉你，很多時候讓你剛積攢起來的衝勁被消耗的一點都不剩，而你越是往後，這種被消耗一空的概率就會越大。因為你的事情會越來越多，壓力會越來越大，大多時候你都是一種疲於應付的狀態，你就更加沒有力氣去積攢這種心勁了；
- 如果你到了中年，向別人訴說的這個慾望還沒有停止，那麼你一定在自我內心認可的結構因素當中缺失一部分。也就是很有可能你之前經歷的一些東西還沒有發揮重要的作用，或者是你根本沒有反思到位。這個時候你必須明白，發生在你身上的事情不是無緣無故發生在你身上的，一定是你身上某一個缺點或者某一個優點吸引到了這件事情的發生，如果是缺點，你就應該補全，如果是優點，你就應該隱藏，或者至少不漏鋒芒才可以。這一點沒有反思到的話，你還會試圖讓別人來對發生在你身上的事情做反饋，做評判，那就直接說明了你自己內心當中對這些東西沒有基本的判斷；
- 老人家一般講的那些人情世故有的時候是有用的，有的時候是沒有用的，你一定要自己有一個判斷，否則你會對之前生活的圈子產生厭惡的感覺，又會對新的生活環境產生一張畏懼的感受。所以基本的人情禮貌一定要會，見了別人發一根菸，寒暄兩句，見了有禮節的人一定顯示出自己的尊敬之心，這不會花費你太多的精力和時間以及心血，但卻一定會讓你無論是走到哪裡都是一種自如的狀態，這不一定會給你帶來機會和資源，但一定會讓你少很多不必要的麻煩；
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