最近在微信群裡有一位媽媽一直在吐槽他們家的小朋友。他們家的孩子今年已經三歲了，但是卻從來不自己動手吃飯，每次飯菜端上桌，即使是他最喜歡吃的飯菜，也一定要讓媽媽或者是爸爸喂他才能吃。這位媽媽也曾曾經是我讓自己的孩子主動的動手吃飯，但是當他不給孩子餵飯的時候，孩子就連飯也不吃了。
他不知道該怎麼辦所以就把情況發到群裡，希望大家能給她出出主意。群裡也有其他的媽媽也有這個困擾，雖然不是她們自己喂孩子吃飯，但是家裡的老人總是一勺一勺的喂孩子吃飯，她們曾經無數次的勸老人不要這樣慣著孩子，但是老人總是不以為然，覺得如果不喂孩子吃飯，他們會吃不飽，會不健康。
其實通常在孩子一歲左右的時候，他們就產生了自我意識，自我意識產生之後，孩子就會有獨立的心理，所以自然而然的他們就希望能夠自己自主的吃飯，不願意讓家長幫他們，有的時候家長幫他們，他們還會拒絕，甚至是哭鬧。
如果這個時候爸爸媽媽能夠放輕鬆心情讓孩子進行獨立意識的探索，即便他們會把衣服弄得亂七八糟，把飯菜全部都弄到地上，家長也毫不在乎。經過一段時間的鍛鍊，孩子基本上兩歲的時候就可以獨立的吃飯了。然後一步步的孩子可以獨立的穿衣，獨立的上廁所，這一系列的事件就逐漸的會幫孩子形成獨立自主的人格，這是孩子比較正常的發展規律。
孩子通過獨立吃飯，建立健全自我意識，認識到自我的價值，這對孩子以後獨立健康的成長是至關重要的。但是很多家長往往忽略了獨立吃飯的重要性。他們總認為吃飯只是一件小事而已，但是吃飯的整個過程和自主進食都會影響孩子的心理發展，甚至是人格的形成。
吃飯雖然是一件小事，但是在飯桌上那些可以自主吃飯的孩子能夠決定自己想吃什麼，吃多少。對於那些沒有辦法獨立吃飯的孩子來說，他們就沒有自主的決定權，任何事情都是未犯的人幫他決定，他們一般就無法產生自己的獨立意識和獨立人格。
如果家長一直不能夠把吃飯的自主權還給孩子，而一直自己牢牢掌握在手中，那麼其他的事情孩子經常也需要家長的監督和督促才能夠完成，特別是等到孩子長大之後面對學習的時候，他們往往無法把學習知識看做是對自己好的事情，而只是當做爸爸媽媽和老師交給他的一項任務去做。
這樣的人他們沒有辦法產生對於學習的內生動力，自然就對學習沒有很濃厚的興趣學習成績也並不會優秀。很多家長可能並不認同這個觀點，他們覺得吃飯和學習是完全不相關的兩件事情，不能獨立吃飯，怎麼會影響學習呢？其實孩子的獨立和自覺往往都是由生活當中的一點點小事情積累起來的，如果一件小事都做不好，那麼還談什麼做成大事呢？
家長應當如何讓孩子自主進食呢？
通過上述的分析，家長應該能夠明白，孩子必須要掌握自主進食這項非常基本的生活技能，不僅對孩子現在好，而且對他們的未來更好。如何讓孩子自主進食，需要家長掌握“三不二要”的原則。
一，不要催促孩子
很多家長通常都發現孩子吃飯非常的慢，這其實是他們的生理特點決定的，他們在非常小的時候，其實有一段的敏感期，而吃飯就能夠刺激孩子味蕾和口腔的敏感，所以他們不像家長一樣吃飯是為了填飽肚子，他們吃飯更像是一種探險。食物去刺激味蕾會讓他們感覺到非常的新奇，所以吃飯的時候孩子的節奏慢，咀嚼速度慢，其實是非常正常的。
有的家長看不慣孩子吃飯速度太慢，或者是他們趕時間，就經常會催促孩子，或者是自己上手喂孩子，這樣做是非常不正確的行為。要想讓孩子自主進食，就首先要讓他適應食物，所以一開始的時候孩子吃一頓飯需要一個小時，家長也不需要著急讓孩子逐漸適應這個過程，他們的速度就會快起來。
二，不要怕孩子捱餓
很多爺爺奶奶喂孩子吃飯，就是怕他們吃得太少會餓著孩子，其實這根本不需要擔心孩子，如果有生理上的需求，他們一定會告訴家長的，或者他們自己也會找食物去吃。有的時候孩子越是感覺到飢餓，越是能夠刺激他們自主進食。
三，吃飯不要玩手機
家長要在吃飯的時候給孩子樹立一個好的榜樣，一心一意的吃飯，不要一心兩用，一邊看手機一邊吃飯，這就會孩子產生非常壞的影響，孩子也會習慣於一邊玩兒一邊吃飯。但是有些孩子因為做不到一心兩用就只能由其他人喂著吃飯，而自己的精力全部放在玩上面。
四，讓孩子參與到做飯的過程
很多孩子小的時候非常喜歡玩廚房的遊戲，這種遊戲其實對孩子的自主進食效果明顯，有的時候家長可以跟孩子一起去採購，中午吃飯所要用的食材，或者帶孩子到一些菜園裡，把菜摘下來，然後讓孩子幫助家長一起做飯。在這個過程中，孩子不僅能夠感受到遊戲一般的有趣，而且能夠體會到做飯的幸福，看到自己親手做出來的飯還是會更有食慾，也會吃得更加的積極。
五，讓孩子自己做主導
有的時候在孩子明確表達想要吃什麼的時候，家長可以諮詢孩子的意見，讓他們決定中午飯要吃什麼東西，不吃什麼東西，只有適當的滿足孩子的需求，孩子才能夠提起興趣主動吃飯。
在孩子成長過程中，很多家長以為的小事卻是能夠對孩子未來的成長產生很大的影響，就拿餵飯這件事情來說，家長小時候餵飯喂的爽，等到孩子長大了，面對他們對於學習的不積極，家長就有苦難言了。
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