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我們都知道，一個訓練計劃好不好，很大程度上取決於它是否適合你。哪怕是世界頂級力量舉教練寫出來的現成的計劃，也會有很多人走完後無法取得進步
該怎麼辦？
最好的辦法自然是請一位優秀的教練，而好教練是很難得的，而且價格不菲。
那麼就只能自己寫計劃了
可是，大部分人不懂怎麼寫啊！而有的人看了那麼多書，零零碎碎的文章也看了很多，週期，DUP，線性，波形，Sheiko，SS 等等各種理論張口就來，但就是不知道究竟該怎麼練
聽過很多道理，卻仍過不好這一生...
這不是你的錯，你只是缺一個經驗豐富、理論紮實、實力夠強的人給你指點一下罷了！
所以！
SSC 請來了楊皓然老師為大家開一場講座！
相信很多人都對這個名字如雷貫耳，如果你不知道誰是楊皓然，那麼請看：
SSC 的老朋友「小力士」楊皓然，江湖尊稱「楊老師」，運動生涯逾八載，練過田徑，練過力量舉，多次獲得全國力量舉冠軍、IPF亞洲力量舉臥推冠軍，並多次執法國內力量舉大賽，2015年三項就高達 830kg（深蹲320kg，臥推200kg，硬拉310kg）。運動訓練專業科班出身的楊老師曾發表過大陸第一篇關於力量舉的論文《力量訓練探究》。他所寫的「十五組臥推計劃」（此鏈接內含有楊老師與兩個妹子的勁爆視頻）也風靡一時。
萌萌噠楊老師與萌萌噠嬌姐
楊老師的個人實力和理論儲備自不必多說，
但他不僅是自己會練、理論紮實，
教學能力也是一流。
健力營地營長平日經常各種向楊老師求教，受益匪淺；
國內多位健美大咖都曾登門拜訪學習力量訓練；
如今，楊老師更是就職於山西省自行車隊，擔任體能教練一職。
這次講座的主題為「實用力量訓練技巧」
內容安排為：
1. 影響力量的主要因素
2. 精確訓練
3. 簡單的週期安排方法
4. 訓練的長期規劃
5. 課後交流
如果你一直像沒頭蒼蠅一樣瞎練
那麼這個講座能讓你明白什麼才叫真正的訓練！
如果你很久沒進步了
那麼這個講座能讓你找出問題所在，再一次突破自己！
如果你只會套用現成的計劃
那麼這個講座能讓你找到真正適合自己的方法！
如果你對週期等理論一知半解
那麼這個講座能幫你指點迷津！
如果你懂很多但各種理論在頭腦中是一團亂麻
那麼這個講座能幫你理清千頭萬緒，讓你豁然開朗！
心動了吧？那還不快來！
培訓地點：初心健身工作室（又名巨獸館，上海市浦東新區民雨路356號，
這可是大名鼎鼎的嬌姐場館哦~）培訓費用：169元/人，二人同行 299 元
報名方式：掃描下方二維碼，添加SSC金牌客服
「實用力量訓練技巧」，重點突出「實用」二字。平時只要你來，就一定有收穫！受場地限制，名額有限，有意者快來報名吧，與我們一起力量共進！
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