邪魅小妖
01、寶寶睡不好的原因？
原因1睡眠環境改變
如果寶寶總是在媽媽抱著餵奶的時候才睡著，當他夜裡第一次醒來，媽媽的溫暖和味道哪裡去了？媽媽的乳房哪裡去了？剛剛不是還在媽媽懷裡，好好地含著媽媽的乳頭嗎？他的警覺系統發出警告，有事情不對勁了，和入睡時的環境不同了。寶寶馬上完全清醒，開始哭喊。很快，媽媽把他抱起來，他吃上乳頭。寶寶又找到了睡覺時該有的感覺，就算不餓，他也要含著媽媽的乳頭才能睡著。這個遊戲一晚上會重複三四次。如果寶寶夜裡頻繁醒來，想想這幾個問題：你總是抱著寶寶走動或者晃動他，哄他睡覺嗎？你會用嬰兒車推著或晃著搖籃讓他睡覺嗎？當他睡得不安穩時，你會給他吃奶嗎？如果上面任何一個問題的答案是肯定的，那是你讓寶寶睡覺的環境不一樣了，睡覺前你用了道具，而他夜裡醒來後，道具沒有了，和以前不一樣了。搖晃，走動都是道具。如果你給嬰兒乳房幫助他睡覺，讓他躺在你的肚子上，把他抱在臂彎裡，那麼你也就變成了道具。
解決方案 ：給寶寶建立睡眠儀式，讓寶寶學會自己入睡。如果你不希望寶寶2歲時還要抱著他來回走或者給他餵奶才能入睡，那你就從現在開始，不要依賴道具，給他建立睡眠儀式。如果你的寶寶已經有了道具依賴，那從現在開始改正，可能需要3天6天甚至超過一週的時間，但是如果你堅持下去，你就可以讓寶寶改掉用道具的習慣。
原因2大人干擾了睡眠的正常轉換
當寶寶半夜開始哼唧你會怎麼做？你會馬上衝進去，抱起他，哄他？如果你的回答是肯定的，那麼可能是回應他太快太早了。寶寶在睡眠交替期，似醒非醒，你跑過來，要麼說話，要麼提供飲食，干擾了寶寶正常的睡眠轉換，這樣容易養成睡短的習慣，也更容易醒來。如果你不允許他花時間從不同睡眠狀態中進行自然轉換，他很有可能只會依賴你晚上給他額外的愛撫和安心。
解決方案：給寶寶重新入睡的時間如果寶寶開始動，哼唧，先聽著，如果確定寶寶不是餓了，先不要出聲，寶寶從深度睡眠中甦醒過來時都會發出一點聲音。如果不是餓了或者尿布溼了，他們經常會漸漸的重新睡著。如果寶寶哭起來，輕輕地拍拍他，但是不要開燈，不要說話，不要跟他有眼神的交流。在媽媽溫柔的撫慰下，他也會漸漸重新睡著。原因
3分離焦慮期的寶寶也會睡不踏實
在6-8個月時，寶寶對你已經產生了強烈的依戀感。他會開始懷疑，當你離開他之後，你是否仍然存在，而這讓他很不安，在寶寶處於淺層睡眠狀態的過程中，他可能會醒來，尋找你能夠回到他身邊的保證。
解決方案： 如果寶寶醒來，抱著他，輕輕告訴寶寶，你就在他身邊，讓他安心睡覺。• 允許寶寶擁有一件舒適的依戀物，比如小毯子、毛絨熊，當寶寶半夜醒來，或是你不在他身邊的時候，他可以用這件東西進行自我安撫。• 白天不要偷偷離開，跟他愉快再見，回家跟他高興地打招呼，讓他知道你離開還會回來。• 給寶寶擁抱，陪他遊戲。分離焦慮不會持續太久，寶寶因分離焦慮導致的夜間睡眠不穩問題也遲早會解決。02、關於寶寶睡眠的誤區從小睡不好的寶寶，可能一直睡不好。睡眠時間短的寶寶其超重或肥胖風險增加76%，睡眠時間增加1小時，超重或肥胖風險降低21%。而且，睡不好的寶寶容易發生情緒、行為問題。
02、關於寶寶的睡眠，有幾個常見誤區要注意
誤區1：寶寶想要睡得好，環境一定要安靜實際上，寶寶並不喜歡完全安靜的環境。當他還是胎寶寶時，已經習慣了心跳、血液流動等混雜在一起的聲音。這也是白噪聲哄睡法對小月齡寶寶奏效的原因，開個吹風機、吸塵器、抽油煙機等，寶寶不但不覺得吵，反而更容易安靜下來，因為這些聲音帶來了安慰和熟悉感。一旦寶寶習慣了完全安靜的環境，在往後的睡眠中就會對聲音變得特別敏感，更容易被細微的聲音驚醒。
誤區2：寶寶白天小睡，光線越暗越好白天和夜晚的睡眠是不一樣的。夜間睡眠需要安靜黑暗的環境，保證褪黑激素和生長激素的分泌，而白天的小睡只是寶寶適當補充體能的加油站。如果睡眠光線太過相近，不利於寶寶分辨晝夜，無法形成正常的生物鐘，容易導致睡眠顛倒的問題。所以白天小睡應該適當留給寶寶一些自然光。
誤區3：所有的寶寶都需要哄睡有些寶寶生來就可以自己入睡，他們就是我們常說“天使寶寶”。不過，大部分的寶寶因為自主入睡的能力還在發展中，一般都還需要大人來哄，協助他們入睡。經過一段時間，大約在1歲左右，大多數寶寶就具有自主入睡能力了，這時候大人就不再需要哄睡啦
誤區4：寶寶頻繁夜醒，一定是因為缺鈣如果寶寶存在嚴重缺鈣，確實會導致夜間哭鬧的。缺鈣的寶寶之所以會出現夜間突然驚醒、啼哭不止的表現，這是因為體內鈣水平下降，導致寶寶夜裡神經興奮性增高。不過，夜間經常驚醒哭鬧，並不意味著寶寶就是缺鈣了。因為引起寶寶夜間哭鬧的原因有很多，除了缺鈣，外在因素、心理因素、疾病因素等都有可能，大人需要根據寶寶哭鬧的持續時間和哭鬧時的狀態，來綜合進行判斷。
最後，附上國內外權威機構發佈的睡眠方法和指南，希望能夠幫助你早日給寶寶養成一個良好的睡眠習慣，收穫一個甜睡寶寶。文章僅作科普，不能代替專業醫師的診斷和治療。
在線育兒
夜醒主要有哪些原因
1. 生理因素
嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下兩點。
一是比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。
二是嬰兒的睡眠週期也比成人短。
但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期，主要原因就不再是餓了。
2. 夜驚、噩夢
夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。
“對於這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。
噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。
“噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度並不高。
3. 睡眠習慣
抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱裡，嘴裡含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的。
甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的時間，幾乎是「對錶醒」，被稱為「習慣性夜醒」。
習慣性夜醒一般是由於在這個時間點孩子因為偶然的原因醒過，但受到餵奶、抱哄等干預，並且延續了一段時間之後變成習慣固化下來。
比如家長在夜裡 11 點主動喂「迷糊奶」，過不了幾天可能會發現嬰兒就像上了鬧鐘似地，主動在這個點醒來，而此前幾乎從來不會 11 點醒。
孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠餵奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一。
所以，夜醒並非都是因為孩子有生理需求，還有可能是受到父母行為干預的結果。
找準原因，才能合理應對
如果不理解孩子夜醒的真正原因，就沒辦法做出針對性的處理。
當孩子夜裡醒來，不要急於用抱或者餵奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒。
1. 分析夜醒的類型
頻繁夜醒的三種情況：
前半夜醒得多，每隔一小時甚至 45 分鐘就醒，後半夜反而睡踏實了。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關。
前半夜有 4 小時以上的長覺，後半夜一兩小時醒一次。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不餵奶就不能入睡。這類情況比第一類常見。
整夜都多。
非正常覺醒的兩種情況：
夜驚一般發生在晚間入睡後的 1～4 小時。
噩夢一般是下半夜發生。
2. 注意夜醒出現的時間長短
突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因。
長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫，但後來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣。
針對原因改善夜醒
1. 生理因素導致的夜醒
首先要解決產生問題的生理因素。
嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞。
2. 夜驚、噩夢等非正常覺醒
夜驚和噩夢更容易發生在具有以下特點孩子身上：
作息不規律、睡眠自主性不強、嚴重依賴睡眠道具、睡眠偏少；
睡前攝入過多液體，有憋尿情況；
睡前過於興奮，或父母和孩子互動很少，孩子有焦慮情緒。
如果嬰兒夜裡驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他。孩子徹底醒來反而就不哭了，有的甚至還會笑。
有一些情況下寶寶醒後仍然有情緒，這時家長可以嘗試：
用哺餵、抱等方式安撫孩子；
用言語、撫摸進行安撫；
用燈光、聲音甚至換個地方進行喚醒；
什麼也不做，等待孩子自己度過這個異常階段（大概會用十幾分鍾）。
嬰幼兒受發育階段所限，很難完全避免夜驚。爸媽也不用太著急，隨著孩子年齡的增長和睡眠的成熟，這種情況會逐漸減少。
3. 睡眠習慣導致的夜醒
如果是睡眠習慣導致的夜醒，家長可以嘗試改變孩子睡前的條件。
可以逐漸減少餵奶喂到孩子睡著之後的次數，在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間。
在相對比較容易入睡的時間點，用弱安撫（短暫抱、拍拍）替代強安撫（含奶），再逐漸用不干預（哼唱）替代弱安撫。這個轉變的過程，需要家長保持充分的耐心，做好承受一定挫敗的心理準備。
不同時間節點的夜醒，繼續入睡的難度也不同。家長可以從更容易入睡的時間點切入，慢慢改善問題。
比如：
1 小時前剛餵過奶，不餵奶就能繼續睡的可能性就比較要大；
半夜就比清晨容易安撫；
孩子只是哼唧而非大哭，有可能不需要任何安撫，過幾分鐘就能夠繼續睡。
如何讓寶寶做到優質睡眠呢？
首先來說一說什麼是優質睡眠。優質睡眠就是指寶寶自然、舒緩的睡眠狀態，那麼該如何進入這種自然、舒緩的睡眠狀態，讓寶寶享受優質睡眠呢？小編教大家幾種方法。
1、堅持早睡，讓寶寶養成習慣：專家認為，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態了。因此，大家要讓寶寶養成早睡的好習慣。建議大家晚上7點半到8點半之間就可以讓寶寶睡覺啦。
2、 營造良好的睡眠環境：想讓寶寶進入自然舒緩的優質睡眠狀態，那麼就一定要保持良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要冬暖夏涼十分舒適。房間裡的光線也要能加以控制，最好裝上百葉窗和燈罩。另外，寶寶的枕頭一定要柔軟不能太硬，床上也不要放太多的玩具。
3、選擇合適奶粉：寶寶斷奶後通常會喝二段奶粉或三段奶粉。為了寶寶能享受優質的睡眠，建議大家在選購奶粉時要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。
研究發現，含有OPO 7.0的奶粉不但能保證消化道健康，加快脂肪和鈣質吸收，軟化大便，還能減少寶寶哭鬧，幫助夜間安睡，讓寶寶更好的舒適自由成長。
4、白天多運動：白天讓寶寶多運動，不但能促進身體發育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優質睡眠。
5、睡前洗熱水澡：在入睡前給寶寶洗一個熱水澡。寶寶白天活動累了，洗一個熱水澡不但能消除疲勞，還能加快血液循環，對寶寶身體十分有利。洗完澡當睏意來了，寶寶自然就進入自然舒緩的睡眠狀態了。
爸爸媽媽們，這些方法你學會了嗎？有了充足優質的睡眠加上全面均衡的營養攝入，一定能讓寶寶長的又高又壯！
寶寶夜醒該不該餵奶？聰明媽應該這樣做！
寶寶一旦夜醒甚至哭鬧，很多寶爸寶媽也手足無措，往往採用最簡單的“止哭”招數，即給寶寶餵奶。夜奶雖能滿足寶寶吃奶的需求，但卻不能過於頻繁，因為頻繁夜奶會讓寶寶吃得過飽，反而更難以入眠。
寶媽要根據寶寶的月齡大小來選擇合理的夜奶次數：
新生兒哺乳沒有晝夜之別，在寶寶飢餓時或者想要吃奶時，寶媽就應該給TA餵奶，不過兩次餵奶間隔最好3小時左右。
2-3個月的寶寶對奶水的需求量有所增加，如果寶寶在睡前喂足奶，夜醒後可根據實際情況喂1-2次奶。
4-7個月的寶寶夜醒後最多餵奶一次，不過，寶媽在餵奶前不妨先輕撫寶寶的額頭或輕拍寶寶的肩部，等寶寶情緒安定下來也許能再次入睡。
8個月以上的寶寶夜醒後不建議餵奶，寶媽可以參照以上方法安撫寶寶，並留意寶寶是否出現生病等異常狀況。
很多爸媽在孩子夜醒的時候，都會認為是孩子餓了，第一時間先給孩子餵奶。
年少有為的忘羨
您好，很高興能回答您的問題
我認為六個月的孩子頻繁夜醒是屬於正常現像，這個月齡有能睡整覺的，但是大部分還是會經常醒來，有的孩子即使兩歲了也不能睡整覺，所以不用擔心，至於夜醒的原因也有很多種的。
比如排便會讓孩子醒來，穿紙尿褲的話如果長時間不換尿液過多會覺得不舒服，也有可能醒來。還有這個月齡大部分孩子還是要吃夜奶的，這樣由於感覺飢餓醒來也是正常的。也有冷熱掌握不好的時候，比如他覺得熱了冷了都有可能醒來。或者單純的缺乏安全感需要媽媽抱抱也是會醒來。也有因為生病等原因，比如溼疹啊感冒啊之類的，孩子覺得不舒服也是會醒來，原因特別多，家長需要耐心觀察仔細分析一下夜醒的原因，因為每個孩子都不一樣，不能看著別人的孩子六個月可以睡整覺就覺得自己的孩子也得睡整覺，這個沒有可比性的。
胖娃媽媽讀童書繪本
六個月的時候看了好多資料，多說寶寶四個月以上就可以睡整覺了，低頭看看自己娃兒嘆了口氣，不睡整覺兩到三個小時醒一次，找奶喝，喝兩口有翩然入睡……如此反覆。第二天娃兒精神抖擻，我卻嚴重的睡眠不足......
開始找原因，出牙牙癢癢，把自己醒的.....
翻身把自己翻醒的....
白天玩的太高興了……
總之，可能是因為自己偷懶，好的寶媽都起來哄，我則是因為太冷直接把娃兒搞進了懷裡，一本萬利，想著省事。結果就造成了頻繁夜醒[石化]
後來上班了，覺得這樣不行，我也奶量驟減，於是開始放小床自己睡。
剛開始還是會醒，醒來就哭，先放在床上哄，不行就拍一拍，換一個他喜歡的姿勢。
不行了再抱起來哄，基本上還是我抱，有的說換人哄效果會好一些，但他會找媽媽[黑線]
最後再祭出神器奶，不到萬不得已不出奶，這是我總結出來的經驗。
不過六個月左右的寶寶狀況真的很對，出牙，翻身，加輔食積食等等，他對這個世界越來越感興趣，自然也越來越捨不得睡覺[捂臉][捂臉]
有時候睡眠不足真的很煩躁，但回過頭來看著孩子衝你傻笑，突然覺得一切都好了[耶]
