提到謝娜，大家應該都比較熟悉了吧，雖然今年一直都有著關於謝娜和丈夫張傑之間的離婚傳言，但是二人也是多次用行動打臉了造謠者，而謝娜和張傑的感情一直也都是非常好的，兩人也是大家所公認的模範夫妻，婚後生活甜蜜幸福，去年謝娜也是順利產下雙胞胎，幸福的一家四口也是非常的讓人羨慕。
而謝娜是大家非常熟悉的綜藝王牌節目《快樂大本營》的當家主持人，也是大家公認的“芒果臺一姐”，並且謝娜天生就有著非常高的情商和綜藝細胞，在很多節目上都能很好的融入進去，併產生非常好的節目效果。她在給大家帶來歡笑的同時更擔起了一位社會公眾人物的責任，謝娜出道多年一直熱衷於公益事業，曾多次捐出鉅額善款，給予貧困學生助學金。
謝娜之所以可以有著超高的人氣，除了大家喜歡她帶給人們的歡樂和幽默外，更多的是她在給整個社會樹立正確的價值觀和榜樣，謝娜也不僅是一位主持人，她還是一位演員和歌手，而且謝娜其實長得是很漂亮的女生，標緻立體的五官，身材也是很好。
很多觀眾經常會因為她大大咧咧的樣子而忽視她非常優秀的外表，特別是謝娜的好身材，就算是生完孩子之後，謝娜的身材也是保持的非常好，而這和她產後減肥用的方法有著很大的關係，小編也是將方法整理了出來，希望可以幫助到大家。
謝娜用到的減肥方法其實就是在減肥期間嚴格的控制自己的飲食，並搭配適量的減肥運動，主要的減肥方法分2點，
1、飲食
產後減肥飲食不能太差，不建議大家去節食，這個時候可以吃一些營養減肥餐，飲食清淡，保證低油低鹽，可以吃一些高蛋白和高纖維食物，並且要確保每天飲水充足，每日飲水量不能低於2400毫升。
2、運動
關注謝娜微博的朋友應該都注意到了，謝娜在產後恢復期間經常會做一些有效的拉伸和運動，其實產後減肥，不能進行太過激烈的運動，建議大家去快步走，難度適宜，而且容易掌握訓練強度。
世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。在這裡小編祝願大家在即將到來的2020年裡，狂吃不胖，越來越瘦，越來越美，喜歡文章的小夥伴，歡迎點贊收藏。
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