提到谢娜，大家应该都比较熟悉了吧，虽然今年一直都有着关于谢娜和丈夫张杰之间的离婚传言，但是二人也是多次用行动打脸了造谣者，而谢娜和张杰的感情一直也都是非常好的，两人也是大家所公认的模范夫妻，婚后生活甜蜜幸福，去年谢娜也是顺利产下双胞胎，幸福的一家四口也是非常的让人羡慕。
而谢娜是大家非常熟悉的综艺王牌节目《快乐大本营》的当家主持人，也是大家公认的“芒果台一姐”，并且谢娜天生就有着非常高的情商和综艺细胞，在很多节目上都能很好的融入进去，并产生非常好的节目效果。她在给大家带来欢笑的同时更担起了一位社会公众人物的责任，谢娜出道多年一直热衷于公益事业，曾多次捐出巨额善款，给予贫困学生助学金。
谢娜之所以可以有着超高的人气，除了大家喜欢她带给人们的欢乐和幽默外，更多的是她在给整个社会树立正确的价值观和榜样，谢娜也不仅是一位主持人，她还是一位演员和歌手，而且谢娜其实长得是很漂亮的女生，标致立体的五官，身材也是很好。
很多观众经常会因为她大大咧咧的样子而忽视她非常优秀的外表，特别是谢娜的好身材，就算是生完孩子之后，谢娜的身材也是保持的非常好，而这和她产后减肥用的方法有着很大的关系，小编也是将方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
谢娜用到的减肥方法其实就是在减肥期间严格的控制自己的饮食，并搭配适量的减肥运动，主要的减肥方法分2点，
1、饮食
产后减肥饮食不能太差，不建议大家去节食，这个时候可以吃一些营养减肥餐，饮食清淡，保证低油低盐，可以吃一些高蛋白和高纤维食物，并且要确保每天饮水充足，每日饮水量不能低于2400毫升。
2、运动
关注谢娜微博的朋友应该都注意到了，谢娜在产后恢复期间经常会做一些有效的拉伸和运动，其实产后减肥，不能进行太过激烈的运动，建议大家去快步走，难度适宜，而且容易掌握训练强度。
世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。在这里小编祝愿大家在即将到来的2020年里，狂吃不胖，越来越瘦，越来越美，喜欢文章的小伙伴，欢迎点赞收藏。
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