不知從什麼時候開始，也許是第一眼，也許是後來的相處過程中，我們慢慢陷入了單戀的怪圈。
愛而不得真是一件很痛苦的事情，有時候傷太深而不去喜歡對方，也有時候是對方已經有對象了，並且不喜歡你。
因此，你怎麼樣才可以從你喜歡的人那裡醒悟過來，這裡有10條有效的建議讓你停止迷戀：
第一、停止將對方“神化”
如果你能看見了對方的缺點一次，玫瑰般的玻璃心很容易就破碎了，這會是糟糕的一天，因為打開了現實的開關，問問你自己，你還會那麼迷戀他嗎？
第二、儘量不要見面，至少減少互動
我知道當你和對方時常會見面或者聊天，要你減少對他的愛意，這似乎是不可能的。
如果不是公事，不要和他說話，你也可以刪掉他的微信和號碼。
心理學家建議切斷對方的聯繫方式，可以有效的幫你走出“單戀”的痛苦。
第三、讓家人和朋友來幫你
不要讓負面的情緒使你內心潰爛，相反應該說出來，向親密的人訴說，告訴他們你受傷了，從另外一個角度通常可以幫到你。
可以幫助你緩解難過的感受，明白休息一下是可以的，只有這樣做你才可以開始改善。
第四、反思教訓
當你準備好，用清醒的頭腦走進你的情感時候，思考一下什麼可以讓你從經驗中吸取教訓，寫日記和發微博是一一種很好的做反思的方式。
想想你和他為什麼不適合，對他的著迷是不是傷害到了自己。
記住，只是因為短時間內不可能得到所有的答案，並不意味著沒有希望，給自己一點時間。
第五、如果你可以，那就去嘗試尋找結果
Mariana Bockorova博士說過最終的答案可以在健康的有成效的方式下，幫助大家一起重新面對生活。
努力過才不會後悔，也許結果與理想的答案是有區別。
但你得出了最後的結論，你不再需要為猜想的事情感到擔憂，你內心開始平靜下來，開始新的生活。
第六，讓自己忙碌起來
保持忙碌是一個防止你的思緒在心痛中煎熬的很好的方法，無論是開始一份新的工作或者學習一個新的技能，自我提升可以讓你感覺好一些，最好的辦法就是建立自信，你會再一次愛上你的生活。
第七，不要專注於你的缺點
人們在被拋棄後很容易去責怪自己，我並沒有吸引力，也不有趣，也不足夠聰明，你可能會對自己說這些詞語，但是你腦海中想象出來的，自憐卻是萬難之源，沒有任何一個人會在這種情況下變更好。
列一張單子，列明喜歡自己的原因，每天早上起來，都看看自己列的這個單子，然後看看鏡中的自己。
重點就是意識到覺得自己沒有吸引力那是錯誤的，合適的人很快就會出現了。
第八，探索交友軟件
沒錯，水裡的魚很多呢。
知道這個方式可能不對，但這世界上有很多人交友軟件，找到了自己的另一半。
新的戀愛可以讓我們滿足，我們不需要把自己陷於社會各界酒吧以及其他亂七八糟的場所。在社交網絡上做一個簡單的自我介紹，然後小心行事，嘗試和一些人開始一段聊天。
第九、實踐感恩
最糟糕的就是迷戀他人，因為對方而著迷，這可能導致我們忽視當下，並且我們已經這樣了。
可能你找到了夢想的工作，但是你並不因此而快樂，因為你暗戀的人並未回應你同樣的感情，或者你沒有享受你的假日，因為你總想著對方。
關注你最愛和最愛你的人，才是值得的。
第十、擁抱未來
我們要迎接新的歷程，以及生活中的機遇，不抱成見，認識你的旅途正在開始，允許你的痛苦記憶幫助你成長，不要消沉，世界正等著你。
你擁有最久的暗戀是什麼？在評論區和大家討論一下吧～
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