2020年2月19日19:30-20:30，科然組織了一場健康直播課——《提升免疫力——吃出免疫力，科然與你一起抗疫情》，正式打響科然線上直播課程。此次線上直播課程共吸引了全國各地180位學員來到科然課堂之中。
這一次課程，常娜老師結合疫情期間大家的聚焦點以及日常家庭的健康需求，進行了一場通俗易懂、實用超強的健康主題分享。
在課程當中，一些常見的養生飲食搭配以及春季養生推薦得到了大家的一致好評，整個課程互動區反響強烈，聽課的同學大呼超值。
科然健康直播課1期，除了以上還有哪些不一樣的回憶呢？一起來回顧我們課程的精彩瞬間吧。
本次課程中，金句頻出，科然助教也都拿小本子記錄下來了，這裡也分享給更多人。
1. 當下，人的免疫力是最好的藥（張文宏：最有效的藥物是人的免疫力）
2. 餓一頓，食慾就有了（針對疫情期間大家運動少、無飢餓感情況）
3. 八寶粥，好到沒朋友（五穀入五臟，可以經常吃）
4. 超出胃容量的量，才對你的身體造成影響（部分相剋理論不科學）
5. 春捂秋凍，捂的凍的都是腿（美女們，健康最重要！）
6. 女人也是有腎臟的呀（春季要吃韭菜，女同志也要補腎陽）
7. 世上沒有人，比自己更瞭解自己的身體（結合身體狀況，適量添加營養素補充劑）
此次課程中，針對人體免疫體系、日常飲食免疫力提升、權威機構日常飲食建議以及科然營養師針對免疫力提升的九個方法，常娜老師都一一進行了分享、講解。
- 免疫系統兩大組成（先天免疫和後天免疫）
科然小提示：聽專家的話，最有效的藥物是人的免疫力
2. 吃出免疫力的三大原則
科然小提示：特殊時期飲食搭配更重要，切記暴飲暴食
3.中國營養學會的九個飲食建議
科然小提示：疫情期間一定要攝入足夠的優質蛋白質
4.科然營養師的九個具體方法
科然小提示：細嚼慢嚥、多飲水、熟吃清淡很重要~
5.春夏花草茶——工作壓力大、血脂高、脂肪肝的人群，男女通用
科然小提示：春天喝這個，更適合，更健康~
6. 中醫專家看疫情——溼邪
科然小提示：無數名中醫專家提醒我們，寒邪、溼邪要不得~
課程反饋
課程反饋
課程反饋
未來，科然直播課堂會更落實到市場上的真實需求，提供更多更系統的課程體系和內容。我們也誠摯邀請每一位熱愛養生、注重養生的人士加入。
疫情可以隔離，關愛從不缺席。期待每一個人都注重健康，期待每一個家庭都安康相伴，這也是科然肽34載勇於創新研發的追求和使命。
科然，只為更健康的你！
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