7天從20m-200ml!追奶方法細節總結篇!
日產量從0m到1600m,追奶的細節超級重要!千里之堤潰於蟻穴
追奶時間
每天吸奶器、親喂、純手排都可以，但是頻率一定要大於8次，不得多於16次，具體時間安排看自己!
總吸奶時長不能超過30分鐘!!
是吸一會兒，休息一會兒，具體吸的時間看你的乳房狀態，要在乳頭放鬆的情況下吸，最後還要手擠奶排空
保證睡眠!
這樣睡眠的時間會被碎片化所以不吸奶的時候能睡覺就睡覺。
關於吸奶器
吸奶器一定要適合自己，第負壓合適，不要太大，不是越大越好，負壓太大吸腫不出奶，第二喇叭罩要合適，大了乳暈吸進去吸傷，小了乳頭碰內壁不出奶!
關於寶寶吃
要記住寶寶是最好的吸奶器
寶寶無論什麼時候要吃都要先讓寶寶吃，如果在吸奶時間內就縮短吸奶時間，如果在吸奶時間外，吸奶時間保持不變。寶寶不好好吃的也要讓寶寶吃，能吃一口，下次就會多產一口奶。
吸奶的時候可以從乳房根部給一個壓力，可看視頻貼!不是按摩!增加岀奶的壓力(非常管用)
關於喝湯喝水
不要喝肉湯，容易堵奶!可以喝五紅湯，我qun裡有寶媽喝著管用，我沒喝過，喝不喝隨意!但是必須喝水!每次吸奶的時候至少三杯水，小口慢飲，大口走腎，小口走奶!
乳腺不通的要去專業疏通
專業疏通肯定不疼，疼的是暴力催乳，暴力催乳傷乳腺!千萬不要去!
要家人輔助，家人支持，幫忙，洗吸奶器，帶孩子、換尿布，你的任務就是餵奶吸奶手擠奶睡覺
關於心理
一有信心，堅信自己可以產奶，堅信自己是奶牛，但是慢慢來，不要著急，只要你還有一滴奶能擠出來，就一定可以實現純母乳!
三多一排必須做，是關鍵的關鍵
三多，多喝水(吸奶喝水),多休息(不吸奶就睡覺，吸奶用去6、7小時，還有十幾個小時可以睡覺幹別的，只不過時間碎片化了),多開心(吸奶可以追劇哦)一必排空，必須排空，排空才能給大腦下訂單
心理沒底，不知道寶寶吃飽沒，不知道追奶成功沒，要學會看寶寶生長曲線
關於原理
乳汁排出的多，產的多，乳房是生產工具，下的訂單多產的多，這次多排出5m,下次就多產5m
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