一切都發生得剛剛好，宇宙中不存在失誤，所有的發生都是那一刻該發生的，所以我們無需與事實爭辯，只需臣服於當下，安然於當下，不要與已經發生的事情爭辯，因為爭辯，我們必輸無疑，痛苦也就因此發生。
所以遇見這本書，是我解脫自己，面對自己的神奇法寶，這次讀完，感覺它給我的感觸更深了。
今天幫一個學生做了一次轉念作業。
她說前幾天她姐姐因病去世了，家裡是農村家庭，她今年高三，她覺得家裡的重擔全壓在她身上，她必須扛起整個家，她要照顧整個家庭，但是又因為如此，她覺得別人都不理解她。
轉念如下：
維琪：
你是家裡唯一的支柱，你不承擔，沒人幫你承擔，這是真的嗎？
暮夏:
是的，我爺爺奶奶現在八十歲，我父母也快五十歲了，在經歷了這些事，也是受了不小的打擊，本來也是普通農民家庭，以後家裡得靠我撐起來
暮夏:
以前還好，現在父母也受了打擊，身體也不如往日。我只有努力，去擔起這個擔子，他們為了供我們姐倆讀書，付出了一輩子，我不可能在讓他們晚年還出去奔波
維琪:
所以必須由你來承擔，這是真的嗎？
暮夏:
是的，沒有人會幫你太多，自己努力來的，才叫幸福，才能緊緊的握在手心
維琪:
你爸媽現在沒有勞動力，不能承擔生活所需，被打擊打垮了，這是真的嗎？
暮夏:
他們還好，他們會為了以後來承擔起來，但是我作為女兒，我不可能讓他們在出去為了家庭奔波，他們已經辛苦了半輩子了
暮夏:
我瞭解他們，他們在我面前很堅強的樣子，實際上並不是那樣
維琪:
你只需要回答我的問題。
暮夏:
好
維琪:
他們不能承擔自己的生活了嗎？
暮夏:
可以
維琪:
所以，必須由你承擔，這是真的嗎？
暮夏:
我只是覺得，我得擔起自己該擔起的責任
維琪:
所以只是你覺得，並不是必須，對吧？
暮夏:
是必須，這是我必須要擔起的責任
維琪:
你爸媽要求這麼做了嗎？
暮夏:
沒有，這是我的責任
維琪:
你現在在承擔了嗎？
暮夏:
我現在只能努力讀書，這是我目前，唯一能做的努力
維琪:
你爸媽已經停下來，家庭所有的事務都停下來，你去賺錢養家，做所有家庭事務了嗎？
暮夏:
沒有
維琪:
那現在是誰在承擔？
暮夏:
還是他們
維琪:
你們家的天塌下來沒有？
暮夏:
這就是我想要快速成長的原因
暮夏:
塌了一半
維琪:
塌了一半？什麼叫塌了一半？
暮夏:
另一半是因為他們還有我而在堅持。
維琪:
真的是這樣嗎？你的意思是，沒有你，他們就不過日子了嗎？
暮夏:
沒有我，他們真的可能會崩塌，我算是他們的精神支柱吧
維琪:
你百分百確定嗎？
暮夏:
我姐今年22歲，剛剛大學畢業，對。
維琪:
沒有你他們會崩塌，會崩塌成什麼樣呢？
暮夏:
大概，會從精神上垮掉，一蹶不振
維琪:
當你抱持沒有你他們會垮掉的心態面對他們的時候，你是什麼感覺？
暮夏:
對不起他們，沒有給他們最好的生活
維琪:
那如果沒有這種想法，沒有這種他們沒有你就會垮掉的想法，你會怎樣生活？
暮夏:
我依舊會盡自己最大的努力，給他們最好的生活
維琪:
但你會不會覺得特別有壓力，覺得很累，不堪重負？
暮夏:
會有壓力，會累，但是在累，我也要堅持下去
維琪:
當你沒有他們必須依靠你的想法的時候，你是什麼感覺？這世間上，每天都有千千萬萬的事情發生，讓我們受苦的，從來不是事件本身，而是我們自己的想法出了問題。
暮夏:
他們這樣最好。是吧
維琪:
是啊，他們真的不可以嗎？
維琪:
你去觀察一下他們，是不是真如你想的一樣。所有人都沒有你想象的那麼脆弱，要是脆弱，更應該是你脆弱才是。
暮夏:
是我的自己想的太強大了吧
維琪:
是你並非必須如此，你回去觀察一下，我們晚點繼續討論。
暮夏:
好的，謝謝您。
這是一項還沒做完的轉念練習，但是，我在裡面清楚地看到了，一個人是怎樣畫地為牢，困在自己編的故事裡而不自知。
我看到他給自己編了一個故事，她把一個本不屬於她的箱子，非要扛在自己身上，可能也扛不起，腰都要壓彎了，還說她必須扛。
其實，她並不是非要如此的，她爸媽也並未要求她這麼做，可能也並不期待她去扛，但是她看不見這個真相，覺得自己要付出，還滿腹委屈。
反正都要往前走，輕鬆點不更好嗎，為什麼非要背個箱子走呢。
我們很可能都是這故事裡的人，所以時時刻刻為自己做轉念練習，就顯得尤為重要。
（名字為化名，想要做轉念作業的加V：iamvicky712）
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