雲明從小到大，學習一直挺不錯，人緣也很好，大學畢業後，他經過幾次跳槽，最後來到了一家外企工作。在這家外企裡，雖然薪水待遇不錯，但他也強烈地感受到了競爭的壓力：小時候雲明因模仿別人口吃而使自己也染上了點口吃的毛病，只是他以前並未太在意，然而的口吃在意和恐懼起來，口吃也隨之加重了。從此他開始悶悶不樂，整天老想著口吃這件事，認為口吃是自己事業上發展最大的絆腳石，必須立刻加以克服才行。
玉玲是個長得挺秀麗，但又很瘦小的女孩子。她覺得雖然她已二十四了，可因為自己長得像小孩，別人總是對她不太尊重，不是拿她開玩笑、就是命令她幹這幹那。對此她很反感，一方面她儘量遠離人群，不和他人往來，另一方面誰要是讓她做什麼（非工作上的事），她就偏偏不幹，或者和對方硬頂，這些都使她的人際關係弄得挺緊張。她認定如果不是她那瘦小的身材，她是不會如此的，所以她總在尋找長高增壯的方法。
透過雲明和玉玲的事例，我發現有些人在看待自身的問題上，很容易犯一種簡單歸因的錯誤。即自己在生活中遇到挫折和阻礙時，他們很容易在自己身上找一個表面的、簡單的、直接的因素，然後認定正是因為它，自己不能成功、不能前進、不能幸福、不能快樂，因而忽視了真正在起作用的、隱藏於背後的本質性的東西。
以雲明為例，表面看起來，口吃對他的事業發展是夠“礙事”的。但實際上如果他能細究原因，便可發現其實質是在他所處的新的群體中，他不如以前那樣自信了，他開始擔心和在意別人對他的印象。這說明他已顯露出實力的不夠，比如技術特長不突出，語言表達交流能力不強，沒有融洽與同事的人際關係，這一切才可能是其問題的真正本質，才是他應著力予以解決的問題。
再拿玉玲來說，身體瘦小其實也並不是導致她不被別人尊重的真正原因，而是她相應的思想和行為方式，才使得她容易被人“看小”和“看低”。比如對待問題，總愛賭氣、簡單地對待，這和有著極強逆反心理的孩子有何不同，人家能拿你當成人看待嗎？可不就容易逗逗你，或者指使你嗎？可見，不是不成熟的身材，而是不成熟的行為模式，才使得他人把玉玲定義為“幼稚”的。如果只是簡單地想在身材上發生大的改觀，那是無濟於事的。
把自身的問題作簡單的歸因，有認識問題的能力轉低，不愛作深刻全面分析的原因，也有為自己找一個合理的藉口，為自己推脫責任的緣故。比如有的人很自卑，在現實生活中總是處處碰壁，於是他們就學會了埋怨自己的父母，認為是自己的父母使得他們老遭否定而沒有能力。於是以後一遇到什麼不順的事，他們則馬上想起了自己的父母，在內心中加以譴責一番。
我們都已不是小孩。這意味著在遇到問題後，我們不能以簡單的、幼稚的方式去加以看待，我們需要的是以一種更為客觀的、全面的、成熟的方式來找出原因，擔負起自己的責任，讓問題得到積極完滿的解決。
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