在上篇“乾貨”文
《戶外多年你吃對了嗎？超全飲食攻略建議收藏！》中
我們講了戶外出行的頭等大事“吃”
今天小熊熊要和大家聊的
則是關於戶外旅行的“防裸奔”清單
它便是最不可忽略的裝備問題
讓小夥伴在躍躍欲試想要擁抱外面世界的時候
不被繁雜的行裝絆住即刻出發的腳步
老規矩由於文章較長，小夥伴們可以根據目錄選擇瀏覽：
01.你要去哪裡？
02.對裝備進行分類
03.分分鐘get裝備清單
04.如何正確打包裝備
01.
– 你要去哪裡？ –
在決定“帶什麼”之前不要著急，我們先來考慮如下問題：
- 你要到哪裡去：明確環境的特殊性，例如山區、沙漠、海洋、河流等
- 你要進行的是什麼形式的戶外活動：例如徒步、登山、滑雪、漂流等
- 活動將持續多長時間：單日、多日，還是幾個月
- 活動期間的氣溫浮動範圍大概是多少，有可能出現哪些天氣變化
思考這些問題主要是對即將開始的行程，進行有效的分類梳理，從而形成更清晰的認知，“因地制宜”的對裝備進行準選取，這樣既可以快速的準備好可以適應環境的基礎裝備，也能針對活動的特殊性，準備一些特殊的技術裝備（如攀登裝備、雪地行進裝備、溯溪漂流裝備等）。
02.
– 對裝備進行分類 –
雖然在實際的旅行中，我們一般情況都會用一個揹包搞定之後幾天（甚至幾個月）的生活，但是這個包裡面卻盡是“江湖”，為了讓小夥伴們更簡單直接的瞭解其中的秘密，我們首先對裝備進行分類，其通用的基礎類目一般分為：服裝類、鞋襪類、揹包類、配件類、臥具類、炊具類（在上篇中有提及暫且不談）、綜合類（照明、通訊、工具、藥品及其他）。
©圖片源於網絡
一、服裝類
保持正常的體溫和身體乾燥是戶外活動中要遵循的重要著裝法則。正確地選擇戶外服裝可以使人體更加舒適，更重要的是能夠抵禦因環境變化而可能對身體造成的傷害。在選擇戶外服裝時需要考慮下面的因素：重量、排溼透氣功能、乾燥時間/保暖/合身，而“三層著裝法”則是戶外服裝穿著的不二法則。
©野外生存愛好者聯盟
- 內層排汗：排汗層是指戶外的貼身內衣，比一般的衣服更能迅速排出汗，隨時保持身體乾爽舒適。速乾衣能將汗水迅速地轉移到衣服的表面，通過空氣流通將汗水蒸發，從而達到速乾的目的，一般的速乾衣的乾燥速度比棉織物要快50%。
- 中層保暖:保暖層能保持體溫隔離外界冷空氣，現在比較常用的便是抓絨衣。
- 外層絕緣防護：防護層主要是衝鋒衣，防風防水透氣是衝鋒衣必備的功能。在選購時可以注意一下幾個細節，購買時注意的幾個細節：
（1）線縫處是否用熱壓膠條來防止針眼處漏水
（2）裡面的壓膠條是否平整、有無起泡
（3）主拉鍊是否採用防水拉鍊或使用門襟來防止雨水滲入
（4）衝鋒衣袖口部位的收緊方式是否合適
（5）下襬或腰部是否有防風裙或者抽繩
（6）腋下是否有透氣拉鍊（這個設計並不是所有衝鋒衣都會有）
此外，根據極寒或雨季的需求，還應準備壓縮羽絨服（蓬鬆度越大越好）和雨衣（可罩住揹包）以備不時之需。
二、鞋襪類
徒步徒步，顧名思義，是一項要靠腳來完成的戶外運動。對於戶外旅行愛好者而言,一雙合適的登山鞋不僅可以有效的保護雙腳，提升戶外運動過程中的安全性，還可以讓你的戶外體驗更加的完美，能夠更加親近大自然。
一雙好鞋應該滿足以下是3個特點：
- 耐磨、抓地力強：這樣的鞋子可以讓你從容的通過碎石路段。
- 能保護到腳踝：在徒步過程中腳踝無比脆弱、最容易受傷。所以一雙好的徒步鞋鞋幫可以不高，但是一定能夠保住腳踝，以降低崴腳的風險。
- 防水：在遇見突如其來的雨天或者躲不過的河流時，鞋子是否防水就變得非常重要
©CVA徒步網
根據用途的不同徒步鞋也可以分為3類：
- 週末遠足：低幫，面料多為尼龍，鞋底較軟舒適程度高
- 輕裝徒步：中幫，面料以皮為主，鞋底較硬舒適一般
- 重裝穿越：中幫，面料以皮為主，鞋底最硬，主要是針對高海拔惡劣複雜路面所設計，功能性強舒適性較差
此外登山、雨林、沙漠、長途徒步，建議選高幫，可以有效阻隔砂石、毒蟲、水汽進入鞋內，尤其沙漠徒步，最好穿鞋面光滑無網紗的。
如果說鞋子是外套，那襪子則是同樣重要的“內衣”。適合戶外的襪子需要增加很多功能性的設計，比如在腳踝處增加厚度和加緊彈性，這不僅可以保護腳踝，還可以減輕徒步過程中的疲勞感；腳底和鞋子直接接觸的部分也會做加厚處理 ，增加耐磨性。
三、揹包類
比起服裝和鞋襪，小熊熊認為揹包更為重要。登山包的結構可分為：揹負系統、裝載系統和外掛系統。
- 揹負系統：保證承重及揹負的舒適性，結構上包括五帶功能（雙肩揹帶、受力調整帶、胸帶、腰帶、腰底調整帶）、支撐裝置、通風裝置和調節裝置。
- 裝載系統：指登山包裝載物品的部分，通常由主袋、頂包、側包、附袋等構成。
- 外掛系統：揹包外掛系統功用是為增加攜帶物品的數量，方便綴掛不規則物品。揹包外掛系統具體可分為頂掛、側掛、背掛、底掛等，通常採用點固定或條固定方式。
©國家地理中文網
按照出行時間來說，如果出行時間較短，且不準備在戶外宿營，攜帶物品不多，宜選中小容積的揹包，一般說25升至45升就夠了；若出行時間較長，或需攜帶露營裝備，則要選一個大包，以50升－70升為宜。若需裝載物品奇多或體積較大，可選80＋20升的大揹包，或外掛較多的揹包。
無論是那種揹包需要注意的是選擇揹負堅挺的，減少肩背受力；選擇耐磨、耐刮、耐磨損的面料；選擇有網兜等細節設計的，方便旅行途中對所需物品的收、取。
四、配件類
裝備中的小配件主要包括遮陽帽、抓絨帽、手套（薄厚）、墨鏡、魔術頭巾（天冷時戴在脖子上做圍脖禦寒，風大時戴在口鼻上防沙防塵，天熱時將頭巾溼水可以防暑。）等常備小物件。
五、臥具類
經歷了一天的辛苦，能暖暖和和的睡上一覺是非常解乏的事情，所以臥具的準備是提升“幸福感”的大事。在需要露營的情況下，通常我們需要的“基本套餐”為帳篷、地席、防潮墊、睡袋、睡袋內膽，而接下來我們要了解的便是如何選擇。
- 帳篷：為了滿足戶外山野活動的需要，建議選擇雙層、防水、透氣性能良好的帳篷。選購時應注意以下幾點：（1）輕量化：雙人帳的重量在1.5公斤以內算是超輕的，重量在2公斤以內算正常，3公斤的話就略重了。（2）搭建難度：簡單說杆越少，越容易搭建；需要穿杆的不如掛扣的容易搭建。另外就是搭建是否可以先搭外帳，這樣在雨天搭建時，可以先搭起外帳再搭內帳，收起時可以先收內帳再收外帳，避免弄溼內帳。（3）防風防水透氣：一般三季帳，內帳是網布的較多，外帳也不完全貼地，透氣較好但保暖就比較一般。四季帳內帳是保溫的材料，外帳貼地封死進風口，會更保暖但相對悶熱，所以一般都有透氣天窗。
- 地席：保護帳篷底面，免受磨損，可選擇鋁膜材質攜帶輕便。
- 防潮墊：普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服
- 睡袋：首先羽絨、重量輕、體積小、易壓縮，並根據實際情況選擇溫標適當的睡袋。
- 睡袋內膽：一般情況下配備一個防髒的抓絨或者棉睡袋內膽就可以。
六、綜合類
綜合類是指我們戶外旅行過程中需要準備但經常被遺忘的“小零碎”，一般包括照明、通訊、工具、藥品及其他物品
- 照明：頭燈/手電、防風打火機、防水火柴、營地燈
- 通訊：基本防迷路通訊產品是需要的，手機、對講機、GPS、求生哨
- 藥品：外傷藥（跌打損傷、紗布、棉籤、膠帶、止血貼），口服藥（感冒藥、胃腸藥、散利痛、驅蟲藥、藿香正氣丸/黃連素）,如果是高海拔地區還應準備高原反應藥。
- 登山杖：登山杖需要從把手，腕帶、材質、長度、重量、裝置等各方面衡量。建議選擇手腕帶較軟且有彈性；手柄尺寸與形狀與手吻合；軟木或泡沫塑料材質的手柄。
©北京戶外那些事
- 充電設備、保溫水壺、戶外手錶、護膝、洗漱用品、個人證件等
03.
– 分分鐘get裝備清單 –
知道了裝備構成，接下來小熊熊為大家準備了幾個 在不同環境下裝備清單 ，方便查閱
A
「常規多天戶外徒步裝備清單」
- 行走裝備：中高幫徒步鞋、沙灘鞋/營地鞋、戶外襪（大於2雙）、登山杖 秋冬或寒冷天氣：+雪套、冰爪/防滑鞋
- 服裝類：上衣：速幹T恤（2件以上）、長袖速乾衣、絨衣/軟殼、衝鋒衣、備用衣物秋冬或寒冷天氣：+保暖衣、羽絨服下衣：排汗內衣（2件以上）、速幹褲、單層風褲子、備用衣物秋冬或寒冷天氣：+保暖褲
- 配件：遮陽/保暖帽、魔術頭巾、手套
- 背囊類：揹包及防雨罩、防水袋、垃圾袋
- 睡眠類：帳篷、睡袋、地席、睡墊
- 綜合類個人裝備：飲水及餐具類：水壺/水袋、個人餐具廚具類：套鍋、爐頭、引火物、GAS氣罐、多功能刀具、擋風板防護用品：太陽鏡、防曬霜、唇膏衛生用品：衛生紙、溼紙巾、洗漱用品（可降解的）通訊工具：地形圖（防水地圖袋）、指北針、GPS、路書照明工具、急救包、雨具、戶外手錶、口哨、本筆、個人證件、少量現金
B
「野外攀巖個人裝備清單」
C
「高山探險個人裝備清單」
04.
– 如何正確打包裝備 –
總體來說，一個收納有術的揹包，可以讓你在行走中感覺舒適，能夠始終保持平衡，不會經過長時間的跋涉後開始晃盪。
簡單來說，收納的原則有三點：好拿、平衡與儘可能地能壓縮（即儘可能的佔用更小的面積）。因此，不能直接將凌亂的各種裝備放入揹包，而是需要對其做分類收納，即將相同的物品放置在一起，一方面節省空間，方便尋找（即好拿）；另一方面是儘量讓可壓縮的物品佔用最小的空間。
四個打包原則：
- 不常用的裝備放在底部（從輕到重）：將睡袋、枕套、睡墊等體積較大，但在一天行程中最後用到的裝備放在揹包的最下部。帳篷杆則應用綁帶收納好後，豎著側放於揹包內部。
- 越重的裝備越貼近背部：在睡袋上，應該放置最重的裝備，例如炊具、油爐、油罐、鍋具、乾糧等物品。記住，讓與背部接觸的部分保持為一個可以緊貼的平面，避免背部靠到有稜角的物品。
- 常用的裝備放在頂部（或腰包） ：手機、GPS、零食等經常要用的物件，可以放置在揹包頂部的專用分隔中，也可以放置在腰帶上的口袋中。
- 平衡使用外掛：如登山杖、冰爪等工具以及水壺，分別放置在揹包的外掛上。
©北京戶外那些事
#厚度旅行敬請期待#
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