永遠不要低估“重新來過”的力量！|因為你本來就一直值得擁有！！！
我之前看過某個頂尖機構的研究，是說在過去的某個時段發生的錯誤，我們其中的很多人還會繼續錯下去並會堅持錯誤很多年，這就太可怕了，所以在此我要給出我個人最好的建議：
錯誤的延續我覺得是因為我們沒有意識到我們犯錯，畢竟我們的本意是那麼的美好，我們的初衷那麼的無邪......只是這些美好與無邪用在了錯誤的地方，錯誤的人身上，那結果一定是適得其反，美好變得醜惡，無邪變得骯髒！
付出美好與無邪是那麼的善良，那麼的理直氣壯，獲得的反饋回饋理應是同樣的美好與無邪，可惜真實世界並不是按照這樣公平對等的機制運行的，這才是為什麼好心好意，愛意多情很多時候會被刺傷，會被利用，我們不能強制改變其他的人和事，所以我們只能改變我們自己！
首先我們必須學會寬恕，只有學會寬恕自己和對方，我們才能徹底獲得重生和自由！為此我總結了一些切實可行的一些方法和步驟，希望可以幫到有需要的人群：
學會認清你目前的道德和價值觀。
我們大多數人對過去的行為感到內疚或羞恥的原因是因為那些行為不符合我們當前的道德和價值觀。
我們過去的錯誤實際上是可以提示我們哪些才是最重要的，而通過識別我們的道德和價值觀，我們可以更加清楚地意識到我們為什麼會因為我們所做的事情而受到傷害。
過去就讓它過去吧
這聽起來簡單，看起來簡單，但當我們真正意識到我們真的是無法挽回過去，過去已經過去時，還是很難立刻接受的。
但應該也好，不應該也罷，發生了就是發生了，我們無法改變已經發生的事情，但我們依舊可以敞開心扉接受過去，而接受已發生的過去是我們情感治癒的最為關鍵的一步！
從頭再來
永遠不要低估“重新來過”的力量！回訪過往，記下那些我們已知的錯誤，要知道我們不僅可以從過去的錯誤中吸取教訓，而且只要我們勇敢面對，積極應對，我們反而會從這些錯誤中學習到新的技能，並加以運用到未來同樣情景的應對中，教會我們如何正確處理未來遇到的同樣或類似的問題。
要意識到當時你已經盡力而為
我們的反應方式取決於我們擁有的技能以及我們當時所處的心境，我們當時也許沒有那麼客觀，沒有建立或設立本能的保護模式。
要知道後期的很多錯誤是因為我們沒有及時清理，而讓壓力累積了起來，這才讓我們有了更大的可能性做出錯誤的選擇和行動。
開始履行你自己的道德和價值觀
你需要的，也是必須要做的就是原諒你自己！
而你能為自己做的最好的事情就是開始用更適合，更符合你重新定義的道德和價值觀來取代之前的那些消極的行為和想法。
只有這樣，你才可能用認真且正確的方式處理這些問題，也只有這樣，你才會從未來事件的正確處理方式中重獲自豪感，而這正是你重建自尊的最重要組成部分！
找出你最大的遺憾
聽起來是挺殘忍，挺悲痛的一件事情，找出自己的遺憾說起來容易，但對很多人來說的確難以承受，幸好你是勇敢的，你是要重生的，因為你就是那隻涅槃的鳳凰！
解決問題
人生中一定會有一些遺憾無法改變，但只要你盡了自己最大的努力，做了自己該做的事情，那就可以心安理得的給自己頒發“問心無愧”的獎狀！
開啟新的篇章
經歷了上面的七步，你應當已經接受了過去已經發生的一切，你已經盡你所能去彌補了過去所犯下的錯誤。
現在是時候翻開新的一頁了，自然而然的把過去的事情變成你身體的一部分，因為這才是真正的你自己！
自此你已經原諒了你自己並在將來的人生旅程中感激那些不快的經歷，因為正是這些刻苦銘心才真正讓你成長，讓你繼續砥礪前行！
走向自愛，終自強！
建立自尊的最後一步就是愛自己！
你是如此的具有同理心，凡事都會為他人考慮在先，對世界，對周邊永遠都是心存善意，唯獨缺少了對自己的同情心......
你要做的就是學會把自己當成最好的朋友！
用愛和善意跟自己對話，學會把自己放在重要的位置上，必須相信自己是值得的！
你本人，你本身比你過去所犯過的所有錯誤都更加重要，因為你本來就一直值得擁有！！！
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