大家都知道，一般作為產後孕婦，身材都是會變形的，要是沒有健身塑形的話，更是嚴重，而作為娛樂圈女星，對於身材更是在乎，
所以那些產後女星的身材，幾乎和產前沒有多大的變化，而這些都源於她們的瑜伽運動。
像我們熟知的趙麗穎，產子後就越發低調，不過網上有一張“下車照”被瘋傳，穿紅色連衣裙，展現出來她那白嫩的皮膚，而且上半身修身設計，更是體現了趙麗穎的小蠻腰。
作為一張沒有百萬精修圖過的照片，趙麗穎也依舊很好的hold住這個修身連衣裙，作為一個產後媽媽，這個腰圍也特別真實，沒有特別的瘦小，緊緻又有肉感。
而這樣少女的身材，也都是離不開趙麗穎平時的瑜伽運動的，看這個產前的圖片，那個時候就有腹肌了，身上還帶著汗水，可見練習了多久。
像我們熟知的謝娜，也曾因為產後發胖而上過熱搜，後面也就是通過瘋狂練習瑜伽，才塑造出了緊緻身材。
現在謝娜的身材誰敢說“胖”呢，可見瑜伽對於身體的塑造性有多強。
還有已經40歲的劉濤，身材肌膚依舊保持少女般的狀態，甚至劉濤還說，每次練習完瑜伽，都感覺身體變得輕盈起來，就是連皮膚也越來越好。
所以，小么妹想，一個人最好的狀態，不用一味的用多貴的護膚品，而是通過運動來保持身體的新陳代謝，以此來達到一個健康又完美的身體狀態吧。
而瑜伽就是可以幫助你，外塑形體，內養器官。
為什麼這麼說呢？因為練習瑜伽的時候，我們需要扭轉身體，這個時候我們各個器官就會運動起來，血液循環加快，這時候自然滋養的各個身體部位。
所以每次練習瑜伽，
我們就能夠大量排出身體毒素，這樣你的皮膚自然會光滑細膩起來，就起到一個延緩衰老的效果。而且新鮮循環的血液能夠使得子宮、卵巢等器官有充足的營養，對於產後媽媽來說，自然有利於恢復身材。
所以小么妹就給大家推薦一個能輔助練習瑜伽的——瑜伽彈力帶。
輕巧又方便攜帶，不管是在家還是在旅遊都是可以帶出去的。
小么妹先給大家介紹幾個動作。
動作一：鍛鍊腿部，讓腿部肌肉更好看。
像現在很多人久坐不動，腿部肌肉越來越鬆弛，整體給人感覺就很肥胖，而這個動作就能鍛鍊腿部脂肪，達到瘦腿效果。
動作二：鍛鍊臀部肌肉，練出翹臀
經常久坐的人，臀部就是偏平毫無美感的，鍛鍊這個動作就能鍛鍊臀部肌肉，使得臀部更加飽滿。
動作三：鍛鍊手部肌肉，消除拜拜肉。
很多妹子穿衣服總是給人感覺虎背熊腰的，其實就是手臂的拜拜肉太多了，給人一種肥胖的感覺。
動作四：鍛鍊腰部肌肉，塑造緊緻小蠻腰。
想那些產後的媽媽們，由於生完孩子導致肚子肌肉鬆弛，就可以鍛鍊這個動作來緊緻腹部，每個動作練習4組，一組20次，練習完一組可休息1分鐘接著繼續。
這個瑜伽彈力帶是天然乳膠製成，便宜又方便攜帶，還不容易斷裂，
特別適合那些受過傷的康復患者，既能提高身體的靈活性，還能塑造完美身材。
要是想要練習瑜伽，就可以試試這款瑜伽帶。
畢竟練習瑜伽，帶來的好身材只是最小的一件禮物，時間久了，你就會有更大的驚喜的。
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