想要改善失眠，不妨從飲食上入手，吃一些助眠的食物。茼蒿，是天然“助眠菜”，俗稱“皇帝菜”，三天吃一盤，百吃不膩，睡熟如嬰兒，倒頭到天亮。
茼蒿雖然很普通，但是營養很豐富，經常吃一些對身體好，加上積極改善心態，就能克服失眠的情況。
茼蒿的吃法很多，像熱炒，涼拌，入餡等，都有著不同的滋味。
今天介紹的美食就是——粉蒸茼蒿。
我們做這道粉蒸茼蒿的時候，先把主要的食材準備好，茼蒿一把，大蒜一頭，醋適量，香油適量，麵粉適量，鹽適量，辣椒油少許。
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