“衰老”這個詞，是不少人都害怕的，因為他會讓我們身體各功能慢慢衰竭，年輕的容貌逐漸老去，這是我們不想面對卻不得不面對的事情。人體的生命週期都是隨著時間變化的，從發育到成熟，最後再到衰老，這個過程是每個人都要經歷的。那人衰老最明顯的標誌是什麼呢？其實並不是看年齡，而是看這3個特徵。
腿不好
俗話說“人老腿先衰”，所以腿不好就是衰老的一大特徵，而且在中醫上面腿被稱為精氣之根。隨著年紀的增長，雙腿骨骼中的鈣質會逐漸流失，還會因為其他原因造成腿部血管出現不同程度的淤滯，讓雙腿的功能變差，走路不靈活。尤其是人過40歲之後，大多數人都會覺得腿腳不靈活，沒走兩步路就覺得腿腳痠痛，上樓梯也變得困難起來。
牙變長
除了腿不好使之外，許多人還發現在的牙慢慢變“長”了。其實，這並不是真的牙齒變長了，而是由於牙齒邊上的牙齦慢慢萎縮造成的一種錯覺。同時，身體的各機能會逐漸衰老，讓皮膚失去彈性，一旦牙齦鬆弛，不僅會讓人覺得牙齒變長了，還會讓牙齒變得鬆動。因此，在年輕的時候就要保護好自己的牙齒，除了平時要注意口腔清潔之外，不要吃過涼、過熱的食物，這都會給牙齒造成損傷。
皮膚長皺紋和斑點
皺紋是由於皮膚細胞失去了活性，導致水分流失而產生的，所以皮膚在出現皺紋的時候，就是我們開始衰老的預兆。尤其是眼睛周圍開始出現皺紋，這就證明我們已經踏上了“衰老”之路了。除了長皺紋之外，你還會發現自己的皮膚不像以前那樣光滑有彈性，甚至還出現了老年斑等。這都預示著自己在慢慢的衰老，所以平時一定要做好保養工作，這樣才不至於老的太快。
除了上述的一些衰老特徵之外，我們的行動也會變得遲緩、記憶力也會變差。生老病死是大自然的定律，人類是無法改變的，所以要用正常的心態去對待這件事情，保持自己內心的年輕。
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