阴 雨 来 袭，一篇攻略带你全面防潮

看了看成都未来十天的天气预报，多云转晴的天气只有2天，阴雨天气有8天。面对阴雨绵绵的秋季，潮湿的环境，我们怎么样才能做到防潮保养身体呢？

阴雨天气来袭

一、正 确 开 窗

在湿度较高的天气，开窗的方式应为：把朝南或东南方向，即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。

二、室 内 防 潮

竹炭去湿。按古时候的说法，竹炭对去湿气很有用的。将竹炭用纸包住放在屋内就可以达到去湿的目的。但切记放的地方不要有吃的东西就好。

石灰吸潮。阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。

空调除湿。家用空调可使用“除湿模式”，用抽湿功能抽走房内的湿气。

三、​家 电 防 潮

为有效防止家电受潮，电视、电脑、音响、微波炉等家电最好隔几天使用一次，通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。

四、家 具 防 潮

铁艺家具最好用清水或较柔和的清洁剂抹擦，如碰上潮湿天气最好用干燥的抹布进行清洁。实木家具，需涂上专门的清洁剂，轻轻擦拭。如果是布艺类家具，最好先用小型吸尘器吸尘，然后再用风筒轻吹，除去家具湿气。

五、心 情 防 潮

一些长期患有关节炎的人群对潮湿天气候变化敏感，且潮湿天气适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等。如遇不适，应尽快就医！

六、食 疗 祛 湿

潮湿环境，人体往往容易感到身体不适，像多汗、痰湿、疲乏、口腔溃疡、溽热烦闷、食欲不振等，还经常引发“细菌性食物中毒”。因此，在这种季节，应多吃新鲜的蔬菜、瓜果；多吃高粱、薏米、玉米、扁豆、水芹、冬瓜等既能去湿又能加强脾胃功能的食物；切记不宜过食生冷、油腻、发馊、霉变的食物，以免助湿伤脾。