前段時間，我參加了一個朋友聚會，巧遇十年未見的男同學，多年未見，自然格外感慨。老同學工作挺不錯，還是公司領導，但說起家庭的時候，他卻長長地嘆了口氣，說：“有時候真不明白人到底在追求什麼，剛結婚那會兒，生活比較拮据，老婆卻體貼溫柔，現在日子好過了，她反而變了，動不動就生氣不說，還總是找我的麻煩，回去晚了點兒，手機看多了點兒，都能成為她跟我吵架的理由，你說她這是不是更年期了。
”我被老同學的話逗笑了，他今年才40歲，他老婆和他年紀相仿，哪至於就更年期了呢？我便說：“男人要紳士一些，女人不容易，特別是每月總有那麼幾天，情緒特別不好，你多讓一下就行了。”老同學抓抓頭皮，想了想，說：“我老婆好像不是隻有幾天情緒不好，而是每天都不好。”看著同學一臉的無奈，我只能安慰他：“實在不行就帶她看看醫生，情緒這種事，與生理息息相關。”
同學在幾天後帶著妻子來找我了。他的妻子氣色不太好，臉上有黃褐斑，而且皮膚粗糙，還有點兒胖。我讓她做了內分泌六項檢查，結果顯示為內分泌失調。她這是陰虛，是由氣血瘀滯導致的。老同學突然醒悟了：“沒想到竟是內分泌的問題。可是她之前都好好的，為什麼會內分泌失調呢？”
相信這是很多人都有的疑惑，原本脾氣好、溫柔體貼的女性，不知不覺地脾氣越來越差，越來越容易生氣，肥胖、焦慮也如影隨形。這時不光要保持樂觀的情緒，還要在自己的生理上找找原因。
女人一過了25歲，身體便開始走下坡路，如果生活壓力大，調理再跟不上，那麼內分泌失調就成了一觸即發的事。而且，女性在30～35歲的時候，體內雌激素水平正值高峰期，如果遇上經期不調，無法進行正常的新陳代謝，那麼勢必會脾氣漸長，情緒難平。不過這是生理的自然漸變過程，也不必太過驚慌。
組成內分泌系統的器官有很多，子宮是其中的一個。子宮分泌的功能性物質有激素、酶類、功能蛋白、肽類和免疫因子等。這些物質在全身的生理協調、生殖平衡、調節子宮功能等方面起著重要作用。
如果子宮沒有辦法按時、按量甚至是按質地進行週期變化，來調整自己的生理週期，那麼就會造成代謝廢物的淤積，從而引起內分泌失調。內分泌失調看似小事，但卻會引起很多大問題。暴躁易怒只是最表面的現象，若任由內分泌紊亂髮展下去，就有可能造成不孕、子宮內膜異位、子宮肌瘤，甚至是乳腺癌、子宮癌等，這每一樣都關係到女性的容顏和身體。因此，女性朋友可千萬不要忽略了這方面。
老同學的妻子在做了一段時間的調理之後，自己感覺好多了，她說：“現在我的月經量也與之前不一樣，沒有血塊了，乳房也沒有脹痛感了。”老同學卻說：“我不知道別的，只知道老婆臉色越來越好了，而且性格也比之前好多了。”確實如此，調順了內分泌，不但容顏靚麗，而且經期也會更貼心。
在這裡，我告訴大家一個保護子宮、維持內分泌正常的簡單方法，那就是食療保養法：紅豆枸杞大米粥。
【食方名】
紅豆枸杞大米粥
食材
大米100克，紅豆50克，枸杞10克。
做法
1.紅豆放進清水中浸泡5小時，大米清洗之後浸泡1小時；枸杞用水清洗一下，放一邊備用。
2.將泡好的大米和紅豆一起放進煲中，用大火煮開，然後改小火煲制1小時，取枸杞放入，再繼續煨制30分鐘，就可以食用了。
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