說到周雨彤，相信大家都很熟悉，前一段時間熱播的《大宋少年志》中，周雨彤飾演的“第七齋御姐”趙簡，演技功底非常紮實！
出道的時間雖然不長，但是飾演的一些作品都很不錯，自己本身也非常努力，再加上長相甜美，身材好，所以還是有很多人喜歡的！
很多人對於周雨彤的印象，除了長得漂亮，演技不錯之外，更多的還是對於周雨彤好身材的羨慕！官方公佈說身高167cm，體重是86斤，但是網友們從來都不相信這個體重，覺得這個體重明顯是往高了報的！
比如最近周雨彤去參加了某品牌的走秀，在走秀當天穿著蛇皮長筒靴，腿細的連細口長筒靴都撐不起來，還一度引起很多網友詢問是不是又瘦了！還有之前，周雨彤公佈的自己一組穿紅色禮服的照片，照片中的周雨彤穿的明明是修身的禮服，但是腰的部位，看上去卻很鬆垮，腰身根本不足以撐起修身的衣服！
其實，這種情況也不是以第一次了，每次只要周雨彤穿襯衫之類的衣服，都被人發現瘦弱的連衣服都撐不起來；而周雨彤一旦穿露臍裝，又會引起大家各種羨慕，被稱之為“螞蟻腰”！
相信，很多人都想知道，這樣的身材究竟是怎麼養成的！其實，養成這樣的身材一點都不難，只要做到三件事，瘦下來輕輕鬆鬆！
首先，要選擇低熱量的食物來吃。這裡說的低熱量食物並不是讓大家吃蔬菜，而是儘量選擇每種類別中熱量相對較低的食物來吃。比如，蔬菜中避免吃高熱量的土豆、蓮藕等，而是選擇吃葉子菜、瓜果類蔬菜和菌菇類蔬菜。在肉食中，選擇吃熱量更低魚肉、雞胸肉、牛肉，避免吃高熱量的豬肉！在主食中多吃粗糧，少吃米麵，就能簡單的控制整體攝入量了！
第二件事是，找到自己喜歡並感興趣的運動！很多人提到減肥要運動，就感覺很痛苦！這更多是因為你想到的運動只有跑步的原因！事實上，運動還有很多是非常有趣的，比如打球、比如爬山、比如游泳、比如射箭、比如蹦床，選擇你覺得有趣好玩的運動，才更堅持的更久，也自然不會覺得痛苦了！
第三件事是培養一些健康的生活習慣，比如飲食中要少食多餐、細嚼慢嚥；比如儘量應該堅持早睡早起，每天喝夠8杯水；比如在上下班的路上能走路就不要坐車，能爬樓梯就不坐電梯；比如走路的時候步子儘量大點，走路速度儘量快點，這樣的生活習慣積少成多，長期下去想胖都難！
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