多圖！沙巴仙本那OW潛水教學、旅遊必讀攻略

由於之前在菲律賓的東內格羅斯 － 杜馬蓋地 ，apo島， 錫基霍爾島，宿務島體驗了幾次浮潛，並因此發現了海底世界的美麗景象。

故決定在淘寶上報個深潛(水肺潛水)班，想再進一步體驗海底的神秘和恢宏同時，可以考個證，便於以後可以有更多機會去世界各地遊覽不同的海底世界。

經過一番研究後決定，去 馬來西亞 的 沙巴 州－ 仙本那 報班學習。

第一天 一路向南

上海 沒有直飛 仙本那 的飛機。必須經過：

上海 浦東機場－ 吉隆坡 機場(5小時)

吉隆坡 － 沙巴 州 鬥湖 機場( 3小時)

再從 沙巴 州 鬥湖 機場坐事先網上預訂的麵包車去酒店(1小時)

不包括轉機，值機等耗時，也要經歷 9小時才能到達目的地。可謂是長途跋涉。

注： 鬥湖 的公路交通並不發達，所以建議事先預定車輛，避免現場拼車的繁瑣步驟。

12月月底的 仙本那 雖熱，但夠不上酷熱難當，相比3年前同時期在 泰國 的旅遊經歷，氣候還算宜人。

仙本那真的是個神奇的地方，坐擁世界級的潛水資源，海納世界各地，尤其是中國的遊客，但基礎建設水平真的是寒酸到難以想象。感覺旅遊業的收入並沒有給當地的經濟帶來乘數效應。 沙巴 州也很神奇，作為馬來西亞面積第二大州有相當的自治權，其他州入境的本國居民也需要跟境外人士一樣，辦理入境手續。

路上一直有本地人提著龍蝦或者螃蟹向中國人兜售，但很對此有興趣的中國人相當有限。我覺得當地人售賣方式可以優化下了，這種手段已經很難滿足上中國人的需求了。

據說馬來西亞人口中有20%是華裔，但是在當地幾乎看不到華裔馬來人。不過不用擔心，當地的服務業人員能夠應付最基礎的中文溝通，而且部分店家支持支付寶交易，這點非常贊。因為中國大陸是沒有馬幣兌換服務的。晚上在仙本那鎮上逛了一圈，有兩個銀行也不支持銀聯借記卡。我準備明天問下潛水教練，到底哪個銀行可以換馬幣。

到了仙本那以後，第一頓正餐(晚飯)決定吃肯德基。我對於肯德基/麥當勞有迷之依戀，每到一個國家旅遊，都會盡量找機會去吃一次，因為肯德基在各個國家本地化之後，菜品各不相同，可以透露出西方世界對於這個國家文化、習俗、口味偏好的認知和結構。在這裡極力推薦一下當地肯德基裡帶米飯的套餐。這小小一碗含有薑末的油飯，即使單吃也是妙不可言的，前提是你吃得慣生薑的話。

仙本那 的海岸邊有一片水屋商業區，倒是談不上多麼好玩，但是建築本身挺有特色的。建議去看看。

第一天沒有進行太多消費，粗略感覺消費物價略微低於國內。不過當地水果的賣相真的是讓人提不起食慾。

第二天 軍艦島 沙灘

我們住的seafest.酒店早上自助餐不錯，口味不敢說有多好，但是菜品種類作用早餐來說，絕對夠你挑的。

注：叫seafest的酒店有兩家，而且離得很近。我訂的是較舊的那個。

這個菜是雞蛋炒麵包，雖然名字很殘暴，但是味道不錯。相比之下，鹹魚茄子，南瓜燉魚才算殘暴至極。

到達潛水學校以後，根據自己的尺碼選好潛水背心BCD和溼衣wet suit後就坐船出海。大概半小時就到了軍艦島。軍艦島的面積相比周邊的島嶼，簡直算迷你。

潛水教學過程按下不表

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潛水包午飯，做的一般，而且幾乎是冷的，只能說是能吃飽。不過考慮到是在快艇上吃，周邊是一望無際的大海，還要啥自行車。不過西瓜很甜。

下午在完成當天教學任務後，上島拍了幾張照。

回到 仙本那 約下午4點，終於找到了家可以兌換馬幣的銀行maybank，匯率約1.68，當時的官方匯率是1.66，所以還算不錯。

晚上吃了新的seafest酒店門口的海鮮大排檔。吃了這輩子見過最小的象鼻蚌。味道還行，價格也算能接受。他們的扇貝也偏小，沒吃，口感未知。

他們的榴蓮品種顏色偏白，不是沒熟透，就長這樣。不過果核很大，吃起來不盡興。

菠蘿蜜和木瓜比國內都水靈不少。給你們看下菠蘿蜜的圖片，和國內買到的不太一樣——偏長。

還有迷你版的蓮霧，暫時沒吃。

第三天 軍艦島深潛教學繼續

白天項目和昨天一樣，後續我會專門講潛水。

晚上吃了一個肯德基神奇的小食，大概就是辣版雞米花，玉米粒，芝士土豆泥的合體版，相當不錯，10馬幣。

第四天 馬布島 卡帕萊潛水教學

第三天終於換了個潛點，去 仙本那 南部的 馬布島 和卡帕萊(暗礁)進行背滾式入水法潛水。——距離潛水勝地， 詩巴丹 非常近，同屬 仙本那 南部海域。 馬布島 有人工養殖珊瑚的支架，順便有機會看到了傑克風暴。

珊瑚支架

據說兇猛無比，建議不要靠近的 獅子 魚。

卡帕萊離油井非常近，目測這個油井已經廢棄了，據說是個還不錯的高階淺點。

長鼻子魚（我自己給起的名字），非常醜萌，一般是群體出沒，靜靜地待在水中，不怎麼遊。

沉船一角。

我的潛水教練

沉船的船頭

小丑魚出沒

傑克風暴，第一次看到，如果有判斷失誤，請潛水大神熱心並溫柔地指出，勿噴。

晚上吃了新seafest附近的本地菜飯店，吃了冬陰功雞湯，海鮮河粉和蔬菜粉絲湯。價格和口味均一般。不建議做為下館子的首選。從人氣上也可以看出，同在seafest酒店商圈，但和邊上的海鮮餐廳人氣完全不在一個等級，顧客多為本國人。不知道是 中國 人對於海鮮情有獨鍾還是大家都覺得這家店的口感一般。

關於深潛(水肺潛水)

國際上比較主流公認的休閒潛水協會不止一家。不過國內圈子裡比較熱門的是PADI協會。

我這次考的是PADI潛水協會標準中最基礎的OW(OPEN WATER DIVER)等級。

在其之上還有(等級由低到高，非完整序列，有興趣瞭解的可以自行百度更高階的等級名稱)：

1.ADVANCED OPEN WATER DIVER(開放水域進階潛水員)，簡稱AOW

2.RESCUE DIVER(救援潛水員)

3.MASTER SCUBA DIVER（名仕潛水員）

4.DIVER MASTER(潛水長)

仙本那 南部的潛水聖地—— 詩巴丹 需要至少有AOW證書才可以前往，所以對於我這種玩票玩家來說，就別想了。

OW證書屬於平民級證書，考核要求沒有想象中那麼嚴格，但是各個知識點都至少要練過。所以教練一般建議以後去玩fun dive(有證休閒潛水，有別於無證的體驗潛水)前還是要複習下技術要領。

潛點測評(由於我只是以一個普通學員的身份體驗了潛點，如有偏頗，請多包涵，勿噴)：

軍艦島：

比較適合初級玩家，斜坡較緩，珊瑚較少。潛點靠近岸邊。

馬布島 ：

有小型沉船，人工珊瑚架。內容豐富，可以偶遇傑克風暴。潛點離岸較遠。

卡帕萊：

斜坡較陡，斜坡上珊瑚較多。海水能見度較低。卡帕萊是暗礁，上面只有水屋度假村，所以沒有真正意義上的岸，但離水屋較近。

潛水裝備：

潛水襪：建議穿，反正我不穿的話，腳蹼磨腳。

水母衣：雖然潛水學校提供溼衣，但是在1月的 仙本那 ，還是建議多穿一件水母衣。在潛水時失溫是非常危險的。

潛水手套：作為初學者，不建議，會影響技術動作的施展。

深潛軼事

據說AOW課程的畢業禮是在海底喝搖晃後的可樂。因為海底高壓導致可樂即使搖晃也不會噴出來，所以這種奇幻只能是深海福利。

對於潛水長的畢業福利(整盅)，我所在的潛水學校是讓潛水長通過水麵呼吸管喝：啤酒，辣油以及其他不明液體，頭頂被打上雞蛋再被扔到海里。我在邊上看著挺刺激的。

關於仙本那小鎮

仙本那 小鎮真的很小，日常生活靠步行即可。當地人多為開汽車，這個其他 東南亞 國家摩托車和突突車盛行之風不太一樣。

東 北部地區 (遊客碼頭周邊)為 中國 遊客聚居地。多待上幾天，保證你能在路上偶遇熟面孔。

仙本那 小鎮本身沒有景點，但是作為潛水島嶼景點的碼頭集散地，人氣很旺。

仙本那 周圍的潛水點主要分為以敦沙卡蘭海洋公園為首的北部島嶼和以 詩巴丹 為首的南部島嶼。雖然周邊水域有不少水屋，甚至連鎮上都有水屋，但是不建議純休閒，連浮潛都不參與的朋友前往。

第五天 敦沙卡蘭海洋公園跳島一日遊

不管是淘寶還是螞蜂窩，一搜“ 仙本那 一日遊”都會有很多項目。據說珍珠島的山頂俯拍風光屬於抖音網紅級景點，所以決定此為一日跳島遊必去景點。左挑右選，發現各個旅行社的項目和價格區別不是特別大。就佛系選了一家，結果第二天發現大部分旅行團的遊客都是拼一艘船的。

這是我報的團的行程圖。為了避免有廣告之嫌，我把敏感信息都隱去了。

軍艦島：

再次來到了軍艦島這個老朋友，不過本次以沙灘拍照和浮潛為主。軍艦島近岸浮潛點水位很淺，外加有珊瑚，所以浮潛的時候要當心，別被劃傷了。

第二浮潛點(具體位置不詳)：

又是個珊瑚暗礁潛點，珊瑚屍體如枯樹枝般鋪滿海底，有點蕭條感。如果說軍艦島主要是看珊瑚，那這個浮潛點主要是看魚，魚的種類非常豐富。

珍珠島：

在岸邊碼頭吃完午飯後更衣進入登山模式。

珍珠島上的山海拔600米，必須穿運動鞋才可以上山。這座山幾乎是全程野路，坡度還算適中，但是由於道路泥濘，非常容易打滑，所以並不好爬。不過山頂的景色確實配得上一路走來的艱辛。上下來回約一個多小時。山頂風景4顆星，沿途風景0顆星。

參觀巴遙人村莊：

我們參觀的巴遙人聚居村莊所在的小島上還有一個廢棄的度假村。

巴遙人村莊基本上都是老人和小孩，少有成年男性。我猜和國內的很多農村中，青壯年外出打工，老人小孩留守村中的概念一樣。

村莊雖然破敗貧瘠，但也會有部分現代化設備，沒有想象中那麼原始。

但是那些小孩對於遊客的期待還是很誇張，直到我們上船準備回程，他們依舊在碼頭邊看著我們，期待我們送東西給他們。放有遊客給他們幾個小麵包以後，七八個孩子就一陣瘋搶。我不清楚這種，貧苦的日常生活和對於遊客禮物的期待，以及經常作為遊客擺拍對象的童年歲月會不會扭曲他們成年後的人生觀和社會觀。

跳島一日遊總體來說值這個價，如果對於拖傘有興趣的人可以報高配版的團。還有一個叫紅樹林的景點據說可以看到螢火蟲。不過貌似沒有玩全所有景點的線路，總是有得有失。

第六天 從仙本那回吉隆坡

吉隆坡 機場所在地從行政區域來說，並不在 吉隆坡 境內，而在 雪蘭莪 州的雪邦市。去 吉隆坡 市可以選擇坐機場快軌或者打車。打車單程80馬幣，一個半小時；機場快軌單程55馬幣，33分鐘，來回票便宜10馬幣。各有優劣，看個人偏好。

住在中央火車站邊上的希爾頓酒店，之前沒有住過類似等級的酒店，據說比國內便宜很多，屬於超值選擇。但是下午3點多check in居然還以房間未整理好為由，讓我們等了半個多小時，算是美中不足。作為補償，酒店免費送了一杯咖啡作為補償，但這是我喝過的最酸的咖啡，非常難喝，不推薦。

獨立廣場地區:

獨立廣場附近有大片的古建築群，建成時間大多超過100年，建築風格上個人感覺摻雜著 印度 和穆斯林風格，外加少許的歐式特徵。大部分建築進不去，不過沒關係，看外觀就值了。南邊還有唐人街(茨廠街)和 印度 廟，但是沒有太多看點，時間緊張的話可以不去。親眼看見茨廠街牌坊附近有飛車賊，有點怕怕。

就在拍這張照的位置，我目睹了飛車賊，很後怕。

雙子塔商圈:

吉隆坡 地標建築——石油雙子塔附近屬於高端商圈，中央公園(KLCC)確實是拍攝雙子塔的不錯選擇。

晚飯吃了“關夫人”，味道還行，人氣也比較旺。

晚飯吃了大眾點評上人氣較高的關夫人，味道不錯，價格也還行。

Pavilion商圈:

也有高端商圈，不過由於時間太晚，所以只是路過，就不過多評價了。

特意去那邊的DurianBB Park吃榴蓮。雖然位置較偏，但是第一次吃水果夜排擋，感到很新奇，而且店家服務也算熱情。

4個人開了一個XO，一個貓山王，一盒山竹，一個椰子，吃到撐。這裡要特別贊一下他家的椰子。我在國內品嚐的椰子汁基本上都是偏酸， 仙本那 海鮮店裡的椰子更是不怎麼新鮮，而DurianBB Park的椰子汁不僅不酸，還讓我第一次嚐到了椰肉味。我不確定是椰子品種的緣故還是因為其他原因。

第7天 中央火車站地區

螞蜂窩上關於中央火車站地區的景點UGC內容非常亂。其中，KTM Berhad，老火車站， 吉隆坡 火車總站， 馬來西亞 鐵路總公司行政大樓的照片其實都是一個地方。玫瑰堂，國家博物館，國家清真寺，皇家警察博物館，國家伊斯蘭博物館，鳥園都是在這附近。有興趣的話可以一併逛完。

這裡要吐槽下 吉隆坡 的市政建設和谷歌地圖。按照谷歌的導航，希爾頓酒店到國家博物館需要走半小時，打車要5分鐘左右。但其實只要花0.8馬幣從地鐵站穿行過去，步行5分鐘即可到達！！！

除了國家博物館，其他幾個景點路觀即可，有些沒必要進入，有些不能進入。

谷歌坑爹路線，其實就是步行5分鐘的距離。

中午在Pavilion吃了三美肉骨茶，店比較難找，如果實在找不到的話，可以問店裡的工作人員，電影院在哪裡？基本上找到電影院就可以順便找到這個餐廳了。大眾點評上寫的樓層各式各樣千奇百怪。有兩個原因:1. 馬來西亞 是英式樓層叫法，一樓是ground，而不是1樓。2.因為地形的原因，貌似從馬路邊進入Pavilion的那一層並不是商場定義的ground。

言歸正傳，說回三美肉骨茶。國內的肉骨茶多是湯為主，肉為輔。而他家的則是反過來，不清楚大馬的其他肉骨茶是什麼風格。而且國內只有肋排肉骨茶，他家有豬蹄，軟骨等選擇。

吉隆坡總結

1.如果不串聯 雪蘭莪 州的景點的話， 吉隆坡 這個彈丸之地玩個1-2天足夠了。

2. 吉隆坡 的溫度會略熱於 仙本那 。

3.在 吉隆坡 用grab非常方便，都是一口價，不怕被宰客。

4.中文普及度比 仙本那 更高。

5.出行靠地鐵和打車，依舊沒有突突。有興趣的話可以嘗試下公交車，反正我沒嘗試。

6.這次出行沒有吃到 印度 菜，有點小遺憾。

7.本次旅遊人均花費7500人民幣，其中潛水課程+機票佔了近70%費用，真可謂窮遊。

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