時光已逝永不回，往事只能回味 ，憶童年時竹馬青梅 ，兩小無猜日夜相隨 。春風又吹紅了花蕊 ，你已經也添了新歲 ，你就要變心 ，像時光難倒回 ，我只有在夢裡相依偎
摘自——好妹妹樂隊《往事只能回味》
這是一首傳唱度很高的歌曲，翻唱的版本也有很多，不變的宗旨就是：你生活的每一天都是現場直播，當你在“憂愁了，錯過了，傷心了”中渡過時，到最後也就只剩下“回味”了。
培根在《人生的憂愁》中說這樣一段話：如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。
當我們面對生活當中的憂愁，該怎樣解決，才能讓我們的生活更美好。下面小編總結了幾種小經驗，希望能夠幫助到大家。
1、找個老友：傾訴心聲
生活當中每個人或多，或少都幾個朋友。他們是我們生活的見證者。所以說當我們高興的時候會與他們分享，不痛快的時候更需要向他們傾訴。可能他們不經意的一句話，就會讓我們茅塞頓開，看穿眼前一切。所以說這個方法是讓我們快速削弱憂愁的首選方法。
2、轉移視線：轉移注意力
我們在工作當中經常會遇到這樣的事情，部門領導說你狀態不佳，放假調整一下，心態調整好了再回來。其實當我們遇到憂慮時，也可以用這種方法。俗話說的好眼不見，心不煩。還不如趁這段時間，走出去，看看外面的世界。或者聽一些自己喜歡的歌曲。亦或者讓自己做一些高強度的運動，讓自己大汗淋漓。這些方法你都可以去應用，也不會佔用你太多的時間。目的只有一個就是讓自己開心、快樂一些就夠了。
3、面對現狀：坦然接受
黑格爾曾說過：存在即合理。所以當事情已經發生時，過多的去責怪、後悔。已經無濟於事。憂慮不會因為你的抱怨就憑白無故的消失，更不會因為你的感受就讓時光倒流，讓事情按照你的方法去實現。倒不如坦然面對，用合理、合適的方法解決當下的憂慮
4、忙起來：讓自己無暇顧及其他
有效的專注度能夠，讓思想高度集中，讓你無限顧及當下的憂慮。這就是為什麼，平時在工作上很閒散的人，在失戀之後要拼命的加班。為的就是讓自己，沒有時間去想那些擾亂心智的事。
人是感情動物，特別能觸景生情。尤其是在感嘆生活的憂愁時，某些恰如天籟之音般的歌曲，總能把你帶到當時的場景，讓你感慨萬千，回憶當初。有時候也說不出為什麼會有這種感覺，但就是這種感覺讓你成為一個有血有肉的人。
說了這麼多，其實再好的方法。都不如讓自己有個良好的心態。做自己情緒的主人，時間在一點一滴的流逝，你要做的事情還有很多，何必在一些讓自己煩惱的事情，花費自己過多的時間，很不值當。從現在開始，好好熱愛自己的生活吧！讓自己成為自己想要變成的人，加油！
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