感恩教育：培養孩子感恩，不是讓孩子內疚

很多家長有這樣的煩惱，我為孩子連心都快掏出來了，他卻覺得父母的付出都是理所當然的，一點都不知道感恩。怎樣才能培養孩子的感恩之心？

有一種情緒，像影子一樣跟著感恩，那就是內疚。我們在培養孩子感恩的時候，要特別注意，不要激發了孩子的內疚，適得其反。

有很多打著“感恩教育”旗號的機構，實際上在做的是內疚教育。他們列數父母的付出，再想想自己給父母的回報，激昂煽情之下，孩子一個個痛哭流涕，給父母磕頭、洗腳。種種催淚的情形，讓父母以為孩子在這樣的教育之下，知道感恩了。

其實這些所謂的感恩教育，激發的不是孩子的感恩，而是內疚。感恩是一種正面情緒，而內疚是一種負面情緒。如果你在這樣的現場，會看到孩子臉上都是難過、緊張的表情，因為這個時候他們心中是內疚這種負面情緒。

真正感恩的孩子，臉上應該是微笑、感動，是昇華的愛的表情。感恩可能會讓人熱淚盈眶，但絕對不會讓人嚎啕大哭。讓人嚎啕大哭的，只有內疚。

感恩的兩個條件

從心理學角度來看，一個人覺得感恩，和他所瞭解的對方的意圖有關。激發感恩這種正面情感，需要兩個條件：

一、我們的行為意圖，不是為了要求回報

如果圖回報，那就會引起負債感。如果這個債讓人覺得剜骨剔肉也還不了，就會引起內疚感。

所謂的“感恩教育”經常用這樣的套路“父母辛辛苦苦為你付出這麼多，你給他們什麼回報了？”因為幾乎所有的孩子給父母的回報，都遠遠比不上父母對他們的付出，所以這樣的問法，只能讓孩子內疚。

如果父母讓孩子覺得“我對你這麼好，是希望你能好好學習，能夠我們爭一口氣。”，那孩子會覺得雙方是在做交易，你養我，然後我為你學習、為你爭氣，他就不會覺得感恩了。

我們應該給孩子無條件的愛，讓孩子知道，我們的付出並不求回報，而是為了支持孩子成為自己，成為更好的自己。

二、能讓孩子感受到我們的善意

我們應該讓孩子知道，我們的付出並不是非這樣不可的，而是出於種種原因，我們選擇這樣的付出，來支持孩子的成長，這樣孩子才會感恩。

孩子感恩的兩個層面

我們到餐館吃東西，很少會對服務員感恩，因為這是他們職責。作為成年人，我們提倡對那些哪怕是出於職責幫助了我們的人也感恩，這是一個層面的感恩，有價值觀、人際環境生態層面的因素。這方面我們身體力行，給孩子做好示範和榜樣就可以了。

我們對孩子的付出，其實也包括兩個層面：

第一個層面，是法律和道德層面基本的養育義務；

第二個層面，是我們為了支持孩子更好地成長，所選擇做出的付出。

這第二個層面的支持和幫助，我們可以選擇提供，也可以選擇不提供。父母希望孩子感恩，主要是集中在這個層面上。

《都挺好》中蘇大強對明玉只提供最基本的第一個層面的養育義務，從這個角度來說，他對明玉提供基本贍養義務之外的其它要求，都是明顯不合理的過分要求。

明玉完全可以不滿足這些額外的要求，無需為此內疚；而明玉提供這些額外的幫助，蘇大強和兩個兒子，應該感恩。

明哲和明成得到基本養育義務之外的更多支持，更加感恩是才是正常的。

父母如何做？

對孩子來講，我們在可幫、可不幫之間，選擇提供幫助和支持，所以要感恩，這些比較容易理解的。

很多孩子之所以不知道感恩，是因為他們把父母的所有付出，都看成是理所當然的。所以我們不讓讓孩子覺得，父母的使命就是竭盡全力為你服務。相反，父母也是人，是和你一樣有各種需求的人，我們不是“必須”為你服務，而是“選擇”為你提供這些支持和幫助。

要拒絕孩子那些不合理的要求

比如明明不累，卻要媽媽抱著；看見新玩具就想買…

"不行，你現在還能自己走"

"不行，不能毫無節制，看見什麼要什麼"

比如孩子確實累了，可以你也很累，怎麼辦？

直接告訴孩子：“我知道你已經很累了，也想揹著你走，可是我也很累了，我們一起來堅持一下，好不好？”

不要以為越滿足孩子的要求，他就越感恩，不是這樣的。有滿足、有拒絕，才能讓孩子知道“父母不是我的僕人，不是我的提款機，想幹什麼就幹什麼，想要什麼就有什麼”，這樣孩子才會感謝你的付出。

滿足和拒絕不能作為交換條件

滿足和拒絕應該是根據生活規則和情境做出的合理選擇，不能是“你好好學習，我就滿足你的要求，你讓我感到丟臉，我就拒絕你的要求”。

總之，在為孩子付出是，要把握好一個平衡，既要讓孩子感覺到“我對你好，是因為我愛你，我對你的愛是無條件的”，又要讓孩子明白“我對你的付出不是理所當然的，是我選擇為你付出的”，而且這樣做的時候，還要注意避免激發孩子的內疚，這樣孩子才能發展出真正的感恩。

很多研究表明，那些經常心懷感恩的孩子，心理更健康，學業更好，長大後更容易成功，家庭更和諧。我們培養孩子感恩，不僅僅是為了我們自己獲得心理安慰，更是為孩子的一生打好基礎。