現在這個時代，是一個疾病叢生的時代。據世界衛生組織權威數據顯示，現在已經能確定的病名、病種大約有一萬九千多，所以新藥的研究發明，永遠趕不上新病產生的速度。
沒有哪個時代像現在這麼忙，忙到幾乎每一個人都神不守舍，也沒有哪個時代像現在這麼累，累到大部分國人都是亞健康患者，也沒有哪個時代像現在這個時代，這麼的煩與無助，人際關係緊張，親子關係緊張，夫妻關係緊張，現實與理想的矛盾達到了前所未有的高度和水平。
本來是鳥鳴蛙唱，詩意茶香的日子被我們過成了五子登科，好像人生只有房子車子票子孩子和麵子，沒有其他的內容，我們每個人每天都大量耗費著心肝脾肺腎的能量，再加上每一天的焦慮、煩躁，價值觀被集體扭曲而難以實現。於是越來越多的人身心統合被打破，患上了各種各樣的心理疾病，加入了失眠的大軍。
本來應該在靜謐的夜裡酣然入夢，但又有多少人睜著眼睛活到天明，亦或是伴隨著安眠藥虛假的撫慰，勉強入夢，但又在似睡非睡醒來，重複一個又一個相似的黎明。所以中國八千多萬的失眠症患者，太多人就這樣日復一日，年復一年的過著失眠的日子，久治不愈不說，慢慢地又變生出很多新的疾病。
許多人的心腦血管病、肝膽病、心肺病，甚至於惡性腫瘤都是從失眠開始的，所以這個失眠呀，絕非借選之疾，實在是有螻蟻之患呀。失眠是身體亮起的紅燈，是大病正在滋生的先兆，所以不可不慎、不可不防，不可不認真對待。其中的痛苦，只有失眠者自己知道，所以一個好的睡眠是這個時代典型的奢侈品。
有一個朋友是做連鎖醫藥超市的一個老闆，他告訴我說，他的藥店這幾年呀。有四類藥物銷量連年大增，一類是降壓藥，一類是降糖藥，一類是補腎藥，一類是安眠藥。他告訴我說安眠藥的年均銷售額這幾年都是百分之二十的增長，這說明什麼呢？通過管中窺豹，一葉知秋，我們就可以知道國人的健康狀況和睡眠質量是個什麼情況。
和這位朋友的相識頗有趣味，誰曾想一家這麼有規模的連鎖醫藥超市的老闆，竟然是一位資深的失眠者。他失眠十年，由於長期睡不好覺，人顯得很憔悴，少氣乏力，胸悶氣短，寡言而焦躁。所以基於他的特殊身份，我們的交流充滿了火藥味。圍繞失眠的發生、發展以及治療，我們的交流並不順暢。直到我對他說了下面這段話，才發生了轉機。
我對他說人的失眠，不論是因為心氣虧虛、心血不足所致，亦或是腎氣不足、腎水不濟所致，也不論是肝鬱失魂，或是胃氣上逆所致，也不論是心肝脾肺腎五行的生克機制遭受破壞所致，或是臟腑之間陰陽虛實、寒熱表裡的關係失控而發生病變所致，也不論是氣機及清濁的升降出入發生病變所致，亦或是心理壓力過大、遭受情緒刺激而失去了身心統合所致，林林種種，總之是心與腎的交媾出現了問題。
我告訴他失眠的根本原因就是心腎不交，心腎不交必然會失眠。關於我的方法我也告訴他，與西醫根本無法治療失眠症，而中醫的辯證又很複雜，非良一方可為，這樣的狀況相比較，道醫養生學就顯得尤為簡單而高妙，既省去了複雜的辯證，又省去了服藥之苦。我告訴他，人生本來有大藥，精氣神中有健康。通過精氣神的鍛鍊和呼吸導引，人就可以很快從失眠的困擾當中解脫出來。當我說到這裡的時候，這位朋友就冷靜下來了，他似乎看到了一點亮光和不同，他好像被我說動了，他突然問我他的失眠症如何調理。我告訴他既然失眠不離心腎，當然要圍繞心腎交合這個核心展開。
我告訴他，三招可以化解這個失眠的困局。第一招通過修定力對症這個紛紛的雜念，讓我們的頭腦停下來，停下來心神就可以得到滋養，就可以改變焦慮的症狀。
第二招練習道家養生學的添油接命法來補充腎水，補腎強筋，完成對腎虛的補養，為溝通心腎做好準備。
第三招就是通過呼吸導引法，溝通心腎，促進心腎的火與水的交合，如此一來定可很快化解失眠的困擾。
這個故事的結局當然很好，這個朋友雖然身價不菲，但是卻勤加練習、一絲不苟，到第四天的時候，驚喜就出現了，他一覺睡了五個小時。也是在這一天，他丟掉了對於安神藥物的依賴，一覺醒來他動情的說，陽光真的太明媚了，鳥語花香，非常激動，非常快樂。他說道醫養生學的方法真的太好了。他的狀態就像一個突然得到了心愛之物的孩子，笑得非常的天真。我完全理解他的感受，對一個長期的頑固性失眠者來說，能夠睡一個好覺，便是人生最大的幸福。
失眠之所以難以調理，就在於當今社會的壓力太大，煩惱太多，加上情志不暢，心態難以平和伸展，身心失去統合。所以現在焦慮、抑鬱、各種人格障礙的朋友非常多。人類有史以來，從未如現在這樣，有如此嚴重的身心疾病的糾纏，身心難以統合，加上良醫難覓，良藥難尋，故而小病難醫，醫治不好的事例比比皆是。縱然你家境富裕，但生命只是一個有限的長度，我們又如何耗得起呢？所以人生不長，光陰有限，何必如此匆忙。停下來，愛一下自己，下定決心花幾天時間，找回丟掉許久的好夢，是一件必須要做的事情。從此告別不眠的過往，也是人生的一大幸事。也許走著走著，花就開了。
道信子老師所推行的失眠療愈治法，不借助任何傳統醫療手段，通過生理與心理的統合來調理病症，這套方法是道醫養生學、中醫經絡學及心理學的完美結合，是20年苦心探索的結晶，方法獨特、見效快而徹底，如果您已被失眠困擾很久，且久治不愈，可以聯繫我們。
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