一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓，這孩子心有不忿，就狠狠地去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。
這個過程就是心理學上著名的“踢貓效應”，講的就是壞情緒傳染的過程和危害。
踢貓效應（Kick Cat Effec）
這個心理學效應，因為最後被踢的那隻小貓咪而出名，它闡述的是人與人之間的洩憤而產生的連鎖反應。踢貓效應，描述的是一種典型的壞情緒的傳染過程。
即人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層。最終傳導到無處發洩的最弱小的那一個，使其成為最終的受害者。
在這麼浮躁的一個社會，每個人都有各自的壓力，誰都不可能做到心靜如水，不起波瀾。
我們的神經常處於緊張狀態，在這樣的狀態下，人的心理承受能力到了脆弱的極限，一點點不順的小事，都會使得情緒激動，怒火會像積聚已久的火山，噴射而出。
而當人的情緒由於受到環境或者一些偶然因素的影響變壞的時候，人的潛意識（本我）基於保護自我的出發點，會選擇將壞情緒發洩出去。
那麼發洩給誰呢？
根據現實情況，人的自我意識到，最明智的選擇的是，發洩給對自己沒有危險的人，一般是由地位高的傳向地位低的、由強者傳向弱者，其實這就是一種心理疾病的傳染。
情緒在傳遞過程中，如果主觀上沒有得到合理的控制，那麼最後受傷的一定是最無辜、最弱小的人，
在社會中，這個人通常是窮困沒有地位的人；
而在家庭中，這個受傷害的人往往就是孩子。
在各種影視作品中都會經常看到，很多“不稱職”的父親會把自己的孩子當出氣筒，動不動就打孩子來發洩自己“無能”。
雖然看到電視上這樣的父母我們會覺得他們很悲哀，往往卻不會把這樣的行為跟自己產生聯繫。
但其實在生活中，有些父母在某種情況下也有類似的行為，只是自己沒察覺。
教育孩子的時候，你是不是“踢貓效應”中的‘踢貓’者？
在日常生活中，繁重的工作、瑣碎的家務還有來自社會和家庭四面八方的壓力，讓家長們承受了太多，誰都不能保證沒有負面的情緒。
面對這種負面情緒，很多家長都難以控制，但對於壓力又無可奈何，於是把這種負面情緒轉移到了孩子的身上。
這樣的事在生活中屢見不鮮：
春節前，樹莓一位寶媽朋友準備公司的年會，就在網上買了一件晚裝，但是到貨後試穿感覺尺碼有點不對，就跟網店客服溝通想換一件，客服說可以換，但是因為主觀原因導致換貨，賣家不承擔運費。
這位媽媽就有點生氣，因為她認為明明就是賣家的尺碼標準有誤才會出現這樣的偏差，憑什麼不承擔退貨的運費。於是就和客服理論，吵了幾句甚至拿出”差評“要挾，但是客服還是說店家規定不承擔運費。最後她無奈自己付了運費。
寄完快遞迴到家的時候，自己的兒子剛好在沙發玩著又蹦又跳，擾得她心煩意亂，加上剛才跟客服吵架的氣還沒消，怒火一下子就上來了，
她狠狠地踢了兒子一腳，還衝著兒子喊：要不是為了生你，我怎麼可能身材走樣，買衣服都要那麼在意尺碼呢！
孩子很委屈，哇的一聲就哭起來了。他不理解明明自己什麼都沒做，媽媽就這麼生氣對他發火。
聽到孩子的哭聲，情緒激動的媽媽瞬間就冷靜了下來，過去抱住孩子道歉，非常後悔自己這樣的行為。她很不解自己為什麼會這樣做，直到她後來在網上搜索到“踢貓效應”這個名詞。
在這個例子裡，客服沒有做錯，按照程序處理問題；
孩子也沒有錯，他甚至沒有參與到媽媽買裙子的事情中來；
出問題的是這位媽媽，不應該把自己的不滿情緒發洩在孩子的身上。
對於年幼的孩子來說，自身還沒有獨立，他們只能選擇順從父母，面對父母沒有由來的責怪和訓斥，孩子們“低頭認錯”了。
但在他們的心中，會有著自己的想法。
當孩子們的“順從”卻讓父母慢慢就習慣了把他們當成“出氣筒”，用來發洩所有無處發洩的負面情緒，這樣下去的話，孩子在長時間的壓迫下也會慢慢形成“逆反”的心理，甚至會對父母產生怨恨。
如何避免“踢貓效應”的的惡性循環
1.藉助外力，從根本阻斷“踢貓效應”發生
在《爸爸去哪兒》中，Jasper感覺到爸爸陳小春將要生氣了，他就會特別冷靜溫柔的問爸爸：“你怎麼了？”
陳小春聽到兒子問自己“怎麼了”的時候，就反應過來，自己好像要發脾氣了，孩子已經察覺到了，於是他就會平復一下自己的情緒。
每個人都會生氣，生氣的時候看什麼都不順眼，但是生氣的火頭過了以後，想一想剛才的事也沒有那麼嚴重，甚至會後悔自己為什麼要這樣做。
所以很多時候，我們需要的可能是外界的幫助。
就好像Jasper發現爸爸的情緒變化，就馬上幫助爸爸“調節”讓他冷靜下來，從根本上就避免了“踢貓效應”。
夫妻之間也可以互相幫助，當發現一方情緒變壞時，就溫柔地提醒彼此，避免讓孩子成為受害者。
2.正視“踢貓效應”的危害，時刻警示自己
父母都知道，把不良情緒傳染給孩子，對於孩子來說是不公平的，但是為什麼還是控制不住呢？
原因就是在我們潛意識裡，“負面情緒”和“踢貓效應”貌似不存在什麼直接的影響，所以不足夠引起我們的重視。
但如果在出現了“踢貓效應”後，家長看到孩子失落悲傷的樣子，馬上就醒悟過來後悔沒有控制好控制住自己的情緒了。
所以樹莓建議各位家長要對“踢貓效應”有深刻的理解和印象，時刻提醒自己不要對孩子宣洩自己的壞情緒，避免傷害孩子。
在生活中，每個人都難免有心情不好的時候，但我們不能讓別人替我們承擔壞情緒產生的後果，尤其作為家長就更不應該將外界給自己的壞情緒帶到家裡面，帶給孩子。
心情不好產生的“踢貓效應”不但不能讓負面情緒消散，還會傳播壞情緒，甚至是傷害孩子幼小的心靈，破壞和諧友好的親子關係。
“踢貓效應”說白了就是一條惡性的情緒鏈，有的人發洩了不滿，有的人承受了傷害，但卻沒有真正的受益者。發洩的快感一瞬間就沒了，但是受傷的人的疤痕卻永遠都在，我們不能讓孩子長大的同時，傷痕也跟著長大。
所以，從拒絕“踢貓”開始，請關愛自己的孩子吧。
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