一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿，这孩子心有不忿，就狠狠地去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这个过程就是心理学上著名的“踢猫效应”，讲的就是坏情绪传染的过程和危害。
踢猫效应（Kick Cat Effec）
这个心理学效应，因为最后被踢的那只小猫咪而出名，它阐述的是人与人之间的泄愤而产生的连锁反应。踢猫效应，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程。
即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层。最终传导到无处发泄的最弱小的那一个，使其成为最终的受害者。
在这么浮躁的一个社会，每个人都有各自的压力，谁都不可能做到心静如水，不起波澜。
我们的神经常处于紧张状态，在这样的状态下，人的心理承受能力到了脆弱的极限，一点点不顺的小事，都会使得情绪激动，怒火会像积聚已久的火山，喷射而出。
而当人的情绪由于受到环境或者一些偶然因素的影响变坏的时候，人的潜意识（本我）基于保护自我的出发点，会选择将坏情绪发泄出去。
那么发泄给谁呢？
根据现实情况，人的自我意识到，最明智的选择的是，发泄给对自己没有危险的人，一般是由地位高的传向地位低的、由强者传向弱者，其实这就是一种心理疾病的传染。
情绪在传递过程中，如果主观上没有得到合理的控制，那么最后受伤的一定是最无辜、最弱小的人，
在社会中，这个人通常是穷困没有地位的人；
而在家庭中，这个受伤害的人往往就是孩子。
在各种影视作品中都会经常看到，很多“不称职”的父亲会把自己的孩子当出气筒，动不动就打孩子来发泄自己“无能”。
虽然看到电视上这样的父母我们会觉得他们很悲哀，往往却不会把这样的行为跟自己产生联系。
但其实在生活中，有些父母在某种情况下也有类似的行为，只是自己没察觉。
教育孩子的时候，你是不是“踢猫效应”中的‘踢猫’者？
在日常生活中，繁重的工作、琐碎的家务还有来自社会和家庭四面八方的压力，让家长们承受了太多，谁都不能保证没有负面的情绪。
面对这种负面情绪，很多家长都难以控制，但对于压力又无可奈何，于是把这种负面情绪转移到了孩子的身上。
这样的事在生活中屡见不鲜：
春节前，树莓一位宝妈朋友准备公司的年会，就在网上买了一件晚装，但是到货后试穿感觉尺码有点不对，就跟网店客服沟通想换一件，客服说可以换，但是因为主观原因导致换货，卖家不承担运费。
这位妈妈就有点生气，因为她认为明明就是卖家的尺码标准有误才会出现这样的偏差，凭什么不承担退货的运费。于是就和客服理论，吵了几句甚至拿出”差评“要挟，但是客服还是说店家规定不承担运费。最后她无奈自己付了运费。
寄完快递回到家的时候，自己的儿子刚好在沙发玩着又蹦又跳，扰得她心烦意乱，加上刚才跟客服吵架的气还没消，怒火一下子就上来了，
她狠狠地踢了儿子一脚，还冲着儿子喊：要不是为了生你，我怎么可能身材走样，买衣服都要那么在意尺码呢！
孩子很委屈，哇的一声就哭起来了。他不理解明明自己什么都没做，妈妈就这么生气对他发火。
听到孩子的哭声，情绪激动的妈妈瞬间就冷静了下来，过去抱住孩子道歉，非常后悔自己这样的行为。她很不解自己为什么会这样做，直到她后来在网上搜索到“踢猫效应”这个名词。
在这个例子里，客服没有做错，按照程序处理问题；
孩子也没有错，他甚至没有参与到妈妈买裙子的事情中来；
出问题的是这位妈妈，不应该把自己的不满情绪发泄在孩子的身上。
对于年幼的孩子来说，自身还没有独立，他们只能选择顺从父母，面对父母没有由来的责怪和训斥，孩子们“低头认错”了。
但在他们的心中，会有着自己的想法。
当孩子们的“顺从”却让父母慢慢就习惯了把他们当成“出气筒”，用来发泄所有无处发泄的负面情绪，这样下去的话，孩子在长时间的压迫下也会慢慢形成“逆反”的心理，甚至会对父母产生怨恨。
如何避免“踢猫效应”的的恶性循环
1.借助外力，从根本阻断“踢猫效应”发生
在《爸爸去哪儿》中，Jasper感觉到爸爸陈小春将要生气了，他就会特别冷静温柔的问爸爸：“你怎么了？”
陈小春听到儿子问自己“怎么了”的时候，就反应过来，自己好像要发脾气了，孩子已经察觉到了，于是他就会平复一下自己的情绪。
每个人都会生气，生气的时候看什么都不顺眼，但是生气的火头过了以后，想一想刚才的事也没有那么严重，甚至会后悔自己为什么要这样做。
所以很多时候，我们需要的可能是外界的帮助。
就好像Jasper发现爸爸的情绪变化，就马上帮助爸爸“调节”让他冷静下来，从根本上就避免了“踢猫效应”。
夫妻之间也可以互相帮助，当发现一方情绪变坏时，就温柔地提醒彼此，避免让孩子成为受害者。
2.正视“踢猫效应”的危害，时刻警示自己
父母都知道，把不良情绪传染给孩子，对于孩子来说是不公平的，但是为什么还是控制不住呢？
原因就是在我们潜意识里，“负面情绪”和“踢猫效应”貌似不存在什么直接的影响，所以不足够引起我们的重视。
但如果在出现了“踢猫效应”后，家长看到孩子失落悲伤的样子，马上就醒悟过来后悔没有控制好控制住自己的情绪了。
所以树莓建议各位家长要对“踢猫效应”有深刻的理解和印象，时刻提醒自己不要对孩子宣泄自己的坏情绪，避免伤害孩子。
在生活中，每个人都难免有心情不好的时候，但我们不能让别人替我们承担坏情绪产生的后果，尤其作为家长就更不应该将外界给自己的坏情绪带到家里面，带给孩子。
心情不好产生的“踢猫效应”不但不能让负面情绪消散，还会传播坏情绪，甚至是伤害孩子幼小的心灵，破坏和谐友好的亲子关系。
“踢猫效应”说白了就是一条恶性的情绪链，有的人发泄了不满，有的人承受了伤害，但却没有真正的受益者。发泄的快感一瞬间就没了，但是受伤的人的疤痕却永远都在，我们不能让孩子长大的同时，伤痕也跟着长大。
所以，从拒绝“踢猫”开始，请关爱自己的孩子吧。
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