跟普通大眾比起來，明星們對身材的管理可以說是非常嚴格了，無論男星還是女星，一到拍戲前兩三個月，就會通過集中訓練來讓自己的體型達到最佳狀態！
不過，最困難的不是練出好身材，而是保持身材了，很多人經過幾年的歲月洗禮，往往就滑向了油膩的深淵，這樣的例子太多了！
可是有這樣一位女神，已經到了50歲知天命的年紀，依然擁有年輕的容顏和A4腰馬甲線，她靠的不是天生就瘦的優勢和年輕高代謝的體質，而是嚴苛的自律和對自己身體的養護。
沒錯，她就是凍齡女神伊能靜！
前段時間，50歲的伊能靜一組時尚寫真在網上熱傳，雖然有些P圖痕跡，但也掩蓋不住她與實際年齡不相符的身材和氣質！
50歲活出了20歲的樣子，說的就是她吧！
即使是出席活動時，被粉絲抓拍的生圖，也能看出伊能靜常年所保持的好狀態。
無論身材還是氣質，都看不出她竟然已經50歲了，真是不服不行！
幾年前與小十歲的男友結婚時，在網上引起不小非議，那可是秦昊啊，多少文藝少女的夢中情人，竟然被一箇中年“阿姨”拿下了。
47歲高齡，拼了一條命生下了小米粒，產後她就開始積極瘦身，穀物粗糧為主食，水煮雞胸，不碰一滴油，不吃零食，多少人還在用“年紀大了代謝低減不下來”做藉口，她廢話不多說又瘦成少女體型。
不靠餓肚子，不靠絕食，不靠藿香正氣水和草葉子續命，不自虐不放縱，也不說“年紀大了不能怪我”這種藉口。
伊能靜真正做到，靠健康飲食和規律運動，讓世人看到，幸福而堅韌，健康而美麗的樣子。
營養不良、面黃肌瘦，似乎是明星減肥的標配，不分男女，可她偏不。
細心搭配每一餐，以健康食物為生命能源，她知道，把自己累垮了，再瘦也不值，“吃你身體需要的，而不是頭腦想要的”，即使每日堅持運動，調整飲食還是重頭戲，減肥是個體力活，聰明的人都知道。
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