蜂膠是一種“天然抗生素”又能增強天然免疫力，故對患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，特別是慢性咽、扁桃腺炎、聲帶炎者、口腔炎、經常感冒、氣管炎、鼻炎、眼耳炎、結腸炎、痔瘡、前列腺炎、婦科炎、膽囊炎、胃炎、潰瘍病、皮膚病等。 營養肌膚，延緩衰老：蜂膠有很好的抗氧化，清除自由基作用，並有消炎、排毒、改善循環、調節內分泌、促進再生、故可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、減少皺紋、延緩衰老、使肌膚重現細膩、光潔、紅潤。
蜂膠並非人人都可服用，對個別人群有正、負兩方面的作用。例如嬰幼兒，服用蜂膠有促進生長髮育的作用，但也有研究報告稱，嬰幼兒由於抵抗力較低，服用蜂膠有可能不同程度地影響其免疫功能，因此，對那些提取不精細或來路不明的蜂膠製品，嬰幼兒最好慎用或不用。還有研究報告稱，孕婦食用蜂膠後，某些生物活性物質會刺激子宮，容易引起宮縮，不利胎兒的生長髮育。
另外，極少數過敏性體質者，對蜂膠有不同程度的過敏反應，服用蜂膠時應慎重，可從極少量開始，慢慢增加至常用量。蜂膠過敏的反應因人而異，輕重也因人因量而不同，令人放心的是，蜂膠過敏反應沒有後遺症，不良症狀一般在停用蜂膠後很快消失。
方法一：嚼開嘗，好的蜂膠在嚼服入口的那一瞬間，雖然會感到辛辣，但是一下子便會自然消失，隨之而來的是清爽的感覺;而劣質蜂膠在嚼開後則會讓人有想嘔吐的感覺;
方法二：方法二：滴一滴蜂膠內容物在白紙上(信紙、面紙)，擱置數分鐘後，觀察其變化：
● 內容物不易滲開，則含膠量較高;擴散較大，圓周成鋸齒狀，表示含膠量較低;
● 顏色黃略帶綠色，沒有雜質，表示品質好;深棕偏黑，手感顆粒粗大，則表明雜質較多;
● 品質好的蜂膠於乾燥後呈金黃色膏裝物，有光澤;
● 高品質蜂膠，有特殊的芳香味，聞之有置身於新綠之中的清爽感。
方法三：將蜂膠產品放入三分之一杯的冷開水中，觀察其溶解性和是否含有雜質，看水溶液的濃度、顏色和純度，並品嚐其口感。
水溶解性和雜質：優質的蜂膠產品應完全溶解於水，沒有任何雜質;但一般蜂膠片和硬膠囊都很難被水溶解，有些在水中泡上一個月都化不開;軟膠囊中有多半也不完全溶解於水，成糊狀;劣質蜂膠液會有許多物質粘在杯壁上。這是由於蜂膠液中含有大量可能對人體有害的蜂蠟的緣故;
濃度、顏色和純度：好蜂膠在水中應呈金黃色，這是珍貴的類黃酮的本色。濃度越高，蜂膠的含量也就越高。但在注意濃度的同時，還需觀察水溶液的純度。一些蜂膠在製作中添加了如乳化劑之類的物質，水溶液看上去濃度也很高，顏色也很金黃，但其溶液純度不高，有混濁感，且往往杯底有沉澱。將其放置一兩天，如發現水溶液變成桔紅色，則表明廠商在蜂膠液中添加了乳化劑等物質;
口味：如果通過以上的觀察，沒有發現蜂膠產品的明顯問題，那最後一步就是品嚐水溶液。真正的蜂膠入口有很淡的苦味，但下嚥時咽喉部會有辛辣感。
辛辣感越強，蜂膠的品質越高。這是蜂膠品質鑑別中最關鍵的一步。
幾乎所有看似品質不錯的蜂膠產品，都會在這一過程中顯原形。 絕大多數蜂膠產品的缺陷都能通過以上幾個步驟被發現。以後購買蜂膠產品時，可要求商家將其產品置入水中，以便判斷其品質。
方法/步驟:
1、蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
2、蜂膠應儘量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因為蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。
3、如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現象。此外，服用藥酒的朋友也可將其加入藥酒中，這樣能夠提高藥酒的療效。
4、常吸菸的朋友，建議滴幾滴蜂膠在香菸的過濾嘴上，這樣能有效的降低煙焦油的吸入量，減少抽菸對人體的危害。
5、蜂膠加在水中的黑色漂浮物可以吃。蜂膠加在水中，在水的表面會有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質都是好東西，可以放心食用。
熊貓不熊(bbbigpanda)
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