在中國人的生活中，你一旦說起“腎 ”這個話題，大多數人都是會心一笑，好像說誰腎不行就像對其莫大的侮辱一樣。在大部分人眼裡好像腎在男性中起決定性作用。大眾所說的“腎”好，就代表著一個男人性功能強大，代表在家庭中的地位很高一樣。所以大眾知道中醫所說的“腎”。但已經把它理解成狹義的腎。所以市面上就會出現很多補腎壯陽的藥物。
今天，我們講講中醫中的腎到底有些什麼作用，是不是我們所想的那樣是性功能好的重要指針呢？腎的主要勝利功能：腎藏精，這裡所說的精，不是單純的精液，是包含精液在內人體中所有有用的精華。這裡還包含了兩個概念精中包含了先天之精，也就是你從父母那裡獲得了，所以腎也稱為“先天之本”這裡就可以看出腎對一個人重要性。還有一個就是後天之精。後天之精中重要一種就是生殖之精，就是大家喜聞樂見的關於性功能的特點。腎主水：這裡跟西醫有些契合，腎就是排洩水液，也可狹義理解成，過濾小便。腎主納氣：這個比較難理解，主要是說，腎其中一功能是保持呼吸的深度。就比如說一個人快要死了，腎氣虛微，呼吸就快而淺。
中醫認為，腎是與骨骼關係密切，腎主骨生髓，腎精充足也可以表現為一個人強壯。腎與牙齒關係密切，認為腎精充足，牙齒就會就會潔白。腎也頭髮關係密切，人老了，頭髮就會變白。腎與耳，腎與生殖器官關係密切，所以人老了各項機能都會慢慢消退。所以腎在人的一生中起到了決定性作用，所以民間根深蒂固的保腎不是沒有道理的，但這裡我們還是要更正一點，腎氣對女人也是同等重要。女人只有腎精充足了，才能生孩子。這裡在《黃帝內經》中有闡述。以後我們會專門講《黃帝內經》中怎樣保護腎的方法。
綜上所述，腎對於一個人來說是非常重要的，人的生老病死也是腎由強變弱的過程，男人，女人都要保護好你的腎！但絕不僅僅吃藥就可以的！
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