小佳懷孕四個月時去做了產前檢查，發現醫生在檢查後在檢查表上畫了一個三角形的標誌。小佳很好奇，問這是什麼意思。醫生告訴她這個符號是用來表示出現胎兒臍帶繞頸的情況了。醫生解釋說，臍帶繞頸是胎兒在母親肚子裡時臍帶繞頸造成的窒息。
看著小佳蒼白的臉，醫生解釋說，脖子上的臍帶通常發生在妊娠的早期和中期。受這一時期胎兒環境和胎兒生長髮育的影響，此時臍帶繞頸的概率約為20-25%，其中一圈繞頸的概率為89%，兩圈繞頸的概率為11%，三圈或三圈以上的概率很少。
孕期不經意間的動作，可能會導致胎寶臍帶繞頸
醫生還說道：其中絕大多數的臍帶繞頸可以在幾周內自行發佈。聽完醫生的解釋，小佳仍然感到無法控制的焦慮。當她回到家時，一想到這一點，她就坐不住了。白天，她可以站起來在房間裡走來走去。晚上，她焦慮得睡不著覺。
結果，小佳比懷孕前更常熬夜。沒過多久，小佳懷著忐忑不安的心情迎接下一次產前檢查，但結果讓她更加焦慮。醫生告訴她，胎兒臍帶繞頸的現象並沒有改善。在仔細詢問了小佳最近的生活習慣後，醫生說可能是小佳在懷孕期間的日常行為導致的。
小佳回憶了她在網上論壇上看到的情況，她說孕婦撫摸腹部的方式不正確會導致胎兒臍帶繞頸。在懷孕後，小佳一直有摸肚子的習慣，但是是按照網上說的方法摸的。醫生之後告訴小佳，臍帶繞頸的產生與摸肚子的方法沒有直接關係。
但是應該注意的是，懷孕30周後，不能頻繁摸肚子，否則會造成其他風險。
那麼，臍帶繞頸的原因是什麼呢？
和胎兒的生長髮育有關，例如，臍帶太長，也是妊娠早期和中期臍帶繞頸發生率高的原因。在此期間，除了臍帶長外，羊水豐富，胎兒本身也相對較小。胎兒有一個相對較大的活動空間，所以它很容易移動和“繞進去”，但也很容易再次“繞出去”。
除了正常的生理因素之外，孕婦的一些生活習慣也是造成臍帶繞頸的原因
飲食不合適。一些孕媽在懷孕的早期因為嘔吐或者可能是因為擔心自己的身體營養而後期猛吃多，其實這可能導致胎兒發育太少。與此同時，一些懷孕的母親更放縱自己或因為她們通常的飲食習慣，吃更多的“重口味”的食物。
運動不合適。一些孕婦聽說多鍛鍊有助於分娩，所以儘可能多的移動，要知道大量的運動很容易導致胎兒臍帶繞頸的問題。孕媽在懷孕期間的鍛鍊應該側重於放鬆和輕緩的運動，比如散步和瑜伽。
作息時間不規律。例如，上面提到的小佳就是一個典型的例子。因為太焦慮，她經常失眠，整夜不睡。結果，臍帶繞頸不僅沒有解決，反而惡化了。懷孕期間，仍應注意早睡早起，形成規律的生活習慣。
胎教不合適。胎教音樂應該輕柔，不要超過10分鐘，一天不要超過三次，否則胎兒可能會感到興奮，在羊水中的動作會多起來，也有可能導致臍帶繞頸的現象。
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