健身是一項孤獨的體育運動
如果你喜歡它喜歡得純粹
那麼便會在孤獨中體會到樂趣
陝西小夥李博
是一個實實在在的健身迷
愛擼貓、愛美食、愛彈吉他
在剛健身時
他也沒有好看的肌肉線條
“羅馬不是一天就建成的”
如今的身材，自然離不開自律和苦練
他會通過拍訓練視頻的方式
來總結分析自己的健身誤區
也會鼓勵自己
像狗一樣的專注和堅持
才有機會贏
背不夠寬，那就往厚的懟
以硬拉，抱拉為主
各種角度的器械拉背為輔
狠下心來對自己
再“幹”一點，再努力一點
熬得住，出眾。熬不住，出局
李博工作期間的飲食也十分講究
以混合米飯和番薯為主食
加上足量的綠色蔬菜和220g雞胸
脂肪則主要從核桃中獲得
在2019年，李博參加了自己的第一場比賽
經歷了艱辛的備賽過程
最終獲得省賽60kg第四
對於他來說，成績並不重要
重要的是發現差距和問題，積累經驗
沒有做好的地方
都是他回去需要攻克的新目標
“平衡訓練和生活
才是考驗一個健美選手的重要所在”
路雖然難走
但他還是會走得義無反顧怡然自得
作者：bodybuilding star
圖|源於網絡，侵刪
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