去年，宋慧喬和宋仲基結婚1年4個月就宣佈離婚，原來童話故事真的都是騙人的，王子和公主並沒有一直幸福地生活下去。
都說相愛容易相守難，難的是愛情褪去後怎麼把平淡的日子過好。
如何經營好婚姻，讓愛在婚姻中長存，這個問題困擾著大多數身在“圍城”裡的人。
《愛的五種語言》一書可以解答我們的困惑，指導我們締造幸福長久的婚姻。此書自1992年出版以來，銷量已經突破了一千多萬冊，被譯成了近50種文字風靡全球，是一本讓愛情保鮮的實用指南。
作者蓋瑞·查普曼是美國著名的婚姻輔導專家，他在本書中介紹了五種愛的語言，並且認為每一個人都有自己的主要愛語，只有夫妻雙方使用對方的主要愛語表達愛時，對方才能夠接收到愛的信號，婚姻才能幸福而持久。
01良好的親密關係離不開這五種愛的語言
查普曼博士總結出有五種愛的語言，只要在婚姻生活中有效地使用這五種愛語，親密關係就會改善並持續向好的方向發展。
1.肯定的言詞：讚美和鼓勵是最動聽的話語
肯定的言詞包括：讚美的話語、鼓勵的話語、仁慈的話語和謙和的話語等。
馬克·吐溫曾說：“一句稱讚的話，可以讓我活兩個月。”
每個人都喜歡聽讚美的話，而不是批評的話語。在婚姻的生活中，我們要多說讚美的話語，表達對伴侶的欣賞和認同。
老婆穿了一件新衣服，誇一下老婆真漂亮；老公扔了垃圾，表揚一下老公真體貼。日常口頭的讚揚或欣賞，可以給伴侶帶來愉悅的心情，拉近夫妻間的距離。
鼓勵的話語同樣蘊含著驚人的能量，在伴侶遇事不順時，你的鼓勵會給伴侶帶來信心、勇氣、動力和能量，從而激發伴侶的潛能，收穫成功。
在夫妻有矛盾時，要注意用仁慈的話語去表達，這樣可以避免激化矛盾和衝突，有助於夫妻關係重修舊好。
在婚姻中，夫妻是平等的雙方，謙和的話語可以讓伴侶感受到尊重和愛，也更能達成你的願望和請求。
俗話說得好：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”在婚姻生活中，肯定的言辭有助於夫妻間和諧共處
2.精心的時刻：用心的陪伴是最長情的告白
精心的時刻有兩種：精心會話和精心活動，指我們要集中全部的注意力與伴侶對話或一起參與活動。
有一次我和朋友一起吃火鍋，旁邊坐著一對夫妻。老婆一直忙活著，一會兒燙菜涮肉，一會兒給老公夾菜倒茶，而老公卻老在看手機，夫妻間話也不多。吃了一個小時，突然聽到老婆埋怨的聲音：“你說我帶孩子辛苦，要和我出來二人世界，可你一直在看手機，這算什麼二人世界呀？”
精心的時刻不是夫妻倆待在一起就可以了，而是要給彼此全部的注意力。你說的話我專注聽用心感受，並給予理解和反饋；你喜歡的事，我認真陪你做，給你時間和高質量的陪伴。
人氣作家桌子曾說：“低質量的相處會導致婚姻越來越冷淡，而高質量的陪伴就會讓感情不斷地升溫。”
精心的時刻可以讓夫妻倆建立一個“記憶銀行”，兩個人在一起的所有精心美好的時刻都可以放進這個銀行裡，在未來隨時提取，感受專屬於二人的幸福時光。
3.接受禮物：禮物代表你的心，傳達你的愛
在查普曼博士研究的每一個愛情和婚姻的文化模式中，送禮物都是一種表達愛的基本方式。
禮物不一定要貴重，也可以是找到的或自制的。《撒哈拉沙漠》裡荷西送給三毛的結婚禮物是他在沙漠中找到的一個駱駝頭骨，《浮生六記》中沈復送給芸孃的七夕禮物是他製作的寫有“願生生世世為夫婦”的印章。這些禮物獨一無二，更能體現送禮之人的心意和愛。
即使是花錢買禮物，那也是做的最好、回報最高的投資，因為這筆投資放在了親密關係上，讓伴侶感覺到愛的同時，伴侶也會回報你的愛。
在伴侶最需要你的時候，你還可以把自己當作禮物，一直陪伴在身邊，這比拿在手裡的禮物更能表達你的愛。不妨想一下，當伴侶生病了，需要的是你的陪伴和照顧，而不是你送的鮮花和果籃。
結婚時間長了，很多夫妻會不再互送禮物，甚至還會忘記結婚紀念日這麼重要的日子。但我認為，結婚久了夫妻間的愛很容易被茶米油鹽遮住，反而更需要通過禮物來傳達愛，讓伴侶感覺你把她放在了心上。
4.服務的行動：做伴侶想讓你做的事，為伴侶服務
我有一個同事，他很愛老婆，可老婆經常會很煩悶。有一次他問老婆怎麼樣才能讓她高興？老婆說：把碗洗了把垃圾倒了。同事覺得好奇怪，難道不是應該一起看場電影吃個燭光晚餐嗎？
很顯然，同事的老婆需要的愛語就是服務的行動，她需要從同事為她做事的行動中感受到同事的愛。
錢鍾書和楊絳初到牛津讀書時，兩人搬家收拾到大半夜才睡。第二天一大早，錢鍾書就起床了，雖然他一直自理能力很差，但他在楊絳還沒有睡醒時就做好了豐盛的早餐，放在楊絳的床頭。從此以後，兩人的早餐基本上都由錢鍾書包攬了。
愛的本質是給予，是自由地付出。雖然我做不好，但是隻要你需要，我就願意為你服務，為你做任何事。
5.身體的接觸：親密舉動是婚姻的保鮮劑
這幾天我在追《下一站是幸福》，第一集女主賀繁星就被男主元宋摟腰，第二集又被壁咚，這樣的甜寵模式讓此劇剛開播就獲得了8.1的高分。
在韓國短片《你變了，我們離婚吧》中，丈夫覺得妻子變了，提出離婚。妻子說接下來的一個月裡，丈夫每天要抱抱她、親親她，牽她手，並說“我愛你”，一個月後就會同意離婚。
丈夫從一開始不情願地敷衍應付，到後來他自然而然去做這些事情還面帶微笑，甚至找到了倆人戀愛時的感覺。可見，親密舉動的魔力有多大。
身體接觸是婚姻的保鮮劑。在老公累了的時候，不妨給他揉揉肩按摩一下；當老婆做完晚飯，不妨給她一個擁抱。不管你是主動接觸的一方，還是被動接觸的一方，這樣的親密舉動對雙方都是大有裨益的。
可見，在婚姻生活中讀懂這五種愛語，有助於我們建立良好的親密關係。
02 婚姻長久幸福的秘訣在於讀懂伴侶的主要愛語
每一個人都有自己的主要愛語，如果想讓伴侶接受到你的愛，那就要使用伴侶的愛語才行。只有當我們找到伴侶的主要愛語，我們才能往伴侶的情感賬戶裡存款，伴侶才會有被愛的感覺。
書中講到了一個案例，查普曼博士曾經輔導過一個結過三次婚但都婚姻失敗的男人。
這個男人把自己的事業經營得非常成功，可是在婚姻上卻屢屢失敗。
第一次婚姻，孩子出生前還比較幸福，可是孩子出生後，妻子把注意力都放在了孩子身上，他被忽視了。他曾告訴過妻子自己的感受，但妻子怪他不理解全職媽媽的壓力，這次婚姻維持了差不多十年。
第二次婚姻，雙方經過六個月的瘋狂戀愛步入婚姻，但從剛結婚度蜜月開始就天天吵架，三年後離婚。
第三次婚姻，他自認為對待感情成熟了很多，約會了兩年才結婚。婚後他一直堅持說甜言蜜語，可妻子卻開始為一些小事抱怨，比如不幫忙扔垃圾等。後來妻子開始人身攻擊，不再信任他，這段婚姻維持了近六年。
分析三次婚姻失敗的原因，是他們夫妻間的主要愛語不同，他愛三任妻子，卻沒有使用她們的主要愛語，她們根本接收不到他的愛。
第一任妻子想要的是服務的行動，希望他能一起帶孩子，他卻需要精心的時刻，渴望妻子的關注。
第二任妻子需要的是肯定的言辭，希望得到讚美和肯定，他卻沒有做到。
第三任妻子想要的是服務的行動，希望他幫忙做家務，他卻錯誤地使用了肯定的言辭。
作家蘇芩曾說：“懂你的人，會用你所需要的方式去愛你；不懂你的人，會用他所需要的方式去愛你。”
婚姻長久幸福的秘訣就在於找到伴侶的主要愛語，並用伴侶的愛語去表達愛。你也許會說這很難找到，那也可以換種方式，夫妻雙方各自找出自己的主要愛語，然後告知對方。那怎麼才能找到自己的主要愛語呢？
查普瑞博士介紹了三種方法：
1.仔細想一下什麼最能讓你感受到伴侶的愛，你最渴望的是什麼？或者，伴侶沒有做哪些事你感到最失望最傷心，與這些事情相反的那一面可能就是你的主要愛語。
2.仔細想一下你經常請求對方的是什麼，是想他和你二人世界，還是分擔家務，還是希望節日收到禮物，那件事可能就是你的主要愛語。
3.仔細觀察一下自己經常以什麼方式向伴侶表達愛，你向伴侶表示愛的方式可能也是你希望伴侶向你表達的方式。
如果發現自己有兩種不同的愛語，那伴侶選擇其中任何一個愛語就可以把你的愛箱填滿。
03幸福的婚姻離不開用心經營
我一個閨蜜曾經和我抱怨她覺得不幸福，但認識她們夫妻的人都認為她嫁了一個模範老公，老公不但脾氣好對她好，還賺得了錢做得了家務帶得了孩子，還有什麼不知足？
閨蜜也知道她老公好，但除了一點，就是很少和她談心。她老公本來也是那種少言寡語的人，再加上工作是程序員，經常在家加班對著電腦寫代碼。
我理解她閨蜜的主要愛語是精心會話，她老公使用了其他幾種愛語，唯獨沒有使用她最需要的愛語。所以，即使老公在其他方面做的再好，閨蜜仍然覺得不幸福。
閨蜜曾告訴過她老公，可是她老公似乎沒有什麼改變，因為她老公覺得沒話找話說太不自然了。
幸福的婚姻離不開用心經營，為了婚姻的幸福，不管對方的愛語對我們是否自然，只要能滿足伴侶的情感需要，我們都要願意去表達出來。
因為只有以伴侶需要的方式表達出來，伴侶才能感覺到我們的愛，才能在我們的愛裡有安全感、幸福感。當我們這樣做了之後，伴侶也會回報她的愛，這樣夫妻雙方的情感都可以得到滿足，幸福婚姻就不再遙遠。
沒有完美無瑕的婚姻，讀懂這五種愛的語言，學會發現和使用伴侶的主要愛語，讓彼此的愛箱常滿，就是婚姻最好的狀態。
我是東吉，兩個男孩的職場媽媽，讀書平臺簽約作者，喜歡閱讀和寫作，希望通過書籍和文字遇見你，遇見這世間美好的一切，歡迎點擊關注
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