35歲的張靚穎瘦成精緻女孩，自曝吃火鍋有奇招，網友：寧願胖成球
減肥是每個女人一生的事業，不論是二十歲還是四十歲，保持好身材都是女人們永遠的使命。但是並不是每個女生都能減肥成功的，多少女人花錢無數喊了一次又一次還是失敗了，在吃與不吃中來來回回掙扎，最終還是隻能胖著。其實減肥還是那些女明星們厲害，說減就減一點不含糊，對自己也夠狠，幾個月不見就瘦了幾十斤，看的人羨慕不已。35歲的張靚穎瘦成精緻女孩，自曝吃火鍋有奇招，網友：寧願胖成球。
張靚穎最近出鏡被網友們發現瘦了好多，不過人家本來也不胖，這一減肥更是美到新高度了。張靚穎這幾年雖然感情生活受了點挫折，但是事業還是非常成功的。到處開演唱會，參加節目，發行專輯，活動忙不停，估計錢也賺的盆滿缽滿了。最近她還參加了一檔歌唱綜藝節目，在裡面的表現也是非常亮眼，瘦了之後的她更是美的不像話。
張靚穎也沒有藏著掖著，大方的告訴了粉絲們她的減肥方法，其實就三個秘訣，只要做到了大家都能瘦。第一個就是要少吃，讓自己處於一種飢餓的狀態，很多人都說自己做不到。但是減肥哪能不餓自己呢，更別說什麼要吃飽後再減肥了，不以餓自己為前提的減肥，都是耍流氓！人家女明星吃的每天比小貓還少，可是卻像陀螺一樣轉，難怪能瘦。
最關鍵是張靚穎說自己喜歡吃火鍋，但是現在卻幾乎不碰，而且每天在家裡就是用清水涮菜加點調料，這樣雖然沒味道不好吃但是卻很減肥，出去吃飯也是用清水涮2遍才會吃，這樣的魔鬼生活才造就了現在的她。
第二點就是要虐自己，堅持運動，躺著是絕對不能瘦的。別看人家大明星每天行程滿滿，但是人家還是一直堅持去健身房鍛鍊，那些好身材都不是天生的，而是汗水和努力換來的。而且運動不是一兩天的事情，一定要堅持，等你習慣運動了，你就能瘦了。
第三點其實還是關於吃的，要剋制自己，零食再好吃也別碰，飲料更是要戒掉。忍一時瘦一生，千萬別用什麼不吃會不開心的話來敷衍自己，胖了你就開心了嗎？這輩子不做個瘦子你甘心嗎？
張靚穎做音樂非常專注投入，沒想到減肥也這麼的厲害，對自己狠的人就是不一樣，冬天到了身上的肉又開始不受控制了。看看人家大明星都這麼拼，你還不趕緊動起來嗎？
閱讀更多 小小教舞蹈 的文章
