佳簡:春天皮膚乾燥怎麼辦,春天怎麼護膚

春天皮膚乾燥怎麼辦?春天怎麼護膚,想要給肌膚補水,不單單只是多喝水,那麼有什麼方法可以補水呢?對於春天皮膚乾燥怎麼辦,春天怎麼護膚這個問題,佳簡小編教你最有效的九招補水方!

春天皮膚乾燥怎麼辦?春天怎麼護膚?

1、保證每天飲水量充足

缺水會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水,這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係,一般情況下,人體每日大概需要1500-2000毫升的水分,大概是6至8杯水。

但不要感到口渴才去喝水,同時也不要暴飲,最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,也就是分多次飲水,每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。


佳簡:春天皮膚乾燥怎麼辦,春天怎麼護膚

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2、隨身攜帶保溼噴霧

辦公室內由於長時間開著空調,這樣乾燥的環境對於肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保溼噴霧,有效恢復肌膚水潤感,趕走乾燥。春天可以隨身攜帶補水保溼噴霧或者保溼化妝水,給深層肌膚提供保溼潤澤,對於特別容易乾燥的嘴唇,隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。

邊擦保溼品時邊按摩,這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收,肌膚會更加水潤了。

3、潔膚去角質

皮膚乾燥、護膚品難吸收,是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層,單依靠洗面奶是無法清理乾淨的,這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星,只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項,勢必起到雙倍的效果哦!

人們洗臉時,為了防止皮膚乾燥,建議使用與體溫相近的水,而針對敏感膚質的人群,建議使用有溶解去汙作用的洗面奶,然後用紙將臉擦乾,因為水也會刺激皮膚,很多皮膚敏感患者洗臉時會有刺痛的感覺。佳簡:春天皮膚乾燥怎麼辦,春天怎麼護膚


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4、注意鹼性食物攝入

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養,使肌膚光滑潤澤。

5、多吃帶葉菜

如果皮膚乾燥,不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜,很多帶葉的蔬菜有護膚作用,大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養顏美容。

6、春天也要防曬

人們習慣在春季注意皮膚補水,很少注意防曬。其實,春季預防皮膚乾燥除了補水之外,還要注意防曬。天氣轉暖,紫外線逐漸加強,會損傷皮膚細胞,從而促使皮膚受損,出現乾燥、老化、脫屑的症狀。

7、沐浴別太勤

很多美眉看到身上起皮就以為洗澡能最快的去除死皮,其實這樣適得其反!正確做法是:入春後適當減少沐浴次數。因為洗澡過多,會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度,給皮膚帶來損傷。

所以最好兩天洗一次澡,水溫在24℃至29℃為宜。洗澡時選用的浴液一定要選擇中性的。洗浴時間不宜過長,盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則皮膚表面容易脫水。


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8、使用補水面膜

改善皮膚乾燥的最好辦法是使用補水面膜,建議一般來說一週使用兩至三次。這個季節皮膚乾燥嚴重,皮膚表層水分流失較快,人們可以每天都使用補水面膜,來改善皮膚乾燥的狀態。

不必每天用保溼面膜敷臉,一個比較簡單的方法是:用你平常的化妝水倒在紙面膜上,往臉上一貼,放鬆一兩分鐘,你會感到肌膚的溼潤和彈力。

9、睡個美容覺

另外,睡眠對於皮膚也非常重要,應注意養成一個良好的睡眠習慣,儘量不要熬夜。在一天的辛苦工作之後,睡眠可以讓肌膚得到充分的休息,彌補白天所受到的創傷。

同時睡眠過程中肌膚的新陳代謝也是最為活躍的,如果不能保證睡眠充足,肌膚很難從自身體內獲取足夠的水分營養補水,給肌膚健康安全帶來隱患。備註:佳簡:春天皮膚乾燥怎麼辦,春天怎麼護膚。


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