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很多人都經歷過這樣的親密關係：兩個人沒有劇烈的爭吵，更沒有肢體上的衝突，在外人看來經常秀恩愛、打情罵俏、算得上“幸福美滿”，私底下卻總跟人抱怨自己情感生活很累，很辛苦。
和我們常說的“冷暴力”不同，這其實是情侶間一種更不明顯的情感暴力——精神虐待，只有身處其中的人才能知道有多痛苦。
什麼是“精神虐待”？
精神虐待是一種間接暴力，比直接暴力更讓人難以察覺，但也更常見。在愛情中，往往表現在不尊重伴侶，說謊或者單純的操縱行為。
精神虐待的手法往往十分細膩，不著痕跡，旁觀者很容易將其誤解為兩人所謂的“親密互動”，或者“打情罵俏”。
在親密關係中，施虐者其實已經通過各種方式傳達了“我沒那麼愛你”的信號，但是從來不會明說。
精神虐待的施虐者往往有自戀、自大、缺乏責任感、偏執等特質，他們總是鎖定在受虐者暴露在外的弱點加以打擊。
他們希望通過這種迂迴的方式來達到控制對方的目的，從而鞏固一段感情中自己的主宰地位。
認清施虐者的兩種手段
精神虐待的施虐者在親密關係初期，出於“自戀”，會不斷給對方展示自己的正面形象，或者透露自己曾受過的某種傷害，讓對方沉迷在Ta的正面形象中，併產生保護欲。
在接下來的相處中，施虐者很可能會通過各種方式，影響、干涉、操縱對方，讓對方自信心減損，失去客觀判斷。
而當受虐者習慣了這種模式後，總是會認為：只要我再聽話一些，我再對TA好一點，TA就會珍惜我了......
你需要：
認清傷害。如果你在一段關係中總能感受到威脅、支配，甚至是被羞辱，個人價值被貶損，或者常常感到孤立無援，這些都可能是“精神虐待”的徵兆。
不懼衝突、及時止損。 在精神虐待的親密關係中，很多當受虐者選擇繼續容忍、配合施虐者的原因是“TA之前不是這樣的”、“過段時間，Ta就會變回原來那個溫柔的伴侶”。
但當你委屈求全後，施虐者只會變本加厲地進行傷害，保持所謂的“情感穩定”並不是明智之舉。不懼衝突，及時止損，停止受害才是我們應該做的。
小蒙想說，面對任何一種暴力，無論熱暴力或是冷暴力，大家都應該勇敢抵制，勇敢面對。不一味遷就，不委曲求全，是所有戀人應該學會的戀愛觀。
注：素材摘自於互聯網絡，侵聯刪。
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