42歲劉濤2周瘦回21歲?自曝“躺贏”神器，宅在家也能輕鬆減肥！
40多歲的女人要麼沉淪，要麼驚豔。女人到了40多歲，可能在年紀上已經沒有了優勢，但仍應保持骨子裡的那份氣韻。
說到劉濤，她身上的標籤實在太多了，溫柔、東方美、賢妻良母。都說歲月是一把殺豬刀，但是這把刀對於劉濤來說似乎格外地遲鈍，完全沒有我們刻板印象中42歲的樣子！
每次劉濤出現在公眾視野的時候，都是一副優雅自信的樣子，凍齡的顏值和凹凸有致的身材也一直是娛樂圈女星的佼佼者。這一切都是因為她這些年來對美和身材的要求，有人甚至還笑稱她終於把“老公”熬成爹！要知道，當年被稱為京城四大名少的王珂可是比劉濤還小兩歲呢。
要知道，剛出道時的劉濤其實是易胖體質，還有點嬰兒肥。但她用事實證明減肥永遠是女人最好、最自然的“整容”方法”。
說實話，女星的顏值和身材其實各有千秋，但是能夠做到常年自律的並不多，能夠42歲還性感異常的更是寥寥無幾，光是這一點，不得不佩服劉濤。就像前陣子，劉濤還發微博吐槽：“怎麼減肥就這麼難哪！”，而#劉濤體重120斤#這個話題還被推上了熱搜。
結果在短短半個月後的戛納首秀，性感優雅的劉濤氣場全開，華麗的禮服襯托出曼妙的身姿，凹凸有致的身材好到讓人羨慕！42歲的劉濤竟然瘦出了20多歲的身材！
可是看看她這身材，完全不像120斤的樣子。之所以這麼能“藏肉”，是因為劉濤一直很注意身材管理。畢竟身材好壞太影響一個人氣質，就算是劉濤這樣出眾的長相，也需要時刻保持身材才能成為女神。
劉濤不僅嚴格控制自己的飲食，還經常在微博上分享自己運動照片，
每一次幾乎都是滿頭大汗才停止，看來劉濤也是很認真了。
劉濤最愛的運動就是瑜伽了，每天只需要練習半小時-1小時，看這倒立，看這大長腿。瑜伽不僅讓劉濤變瘦了，還讓她的氣質越來越好。
畢竟，光躺在床上是不會瘦的，要麼少吃，要麼多動，要麼，藉助外力的輔助，比如每天適當運動的同時，配合劉濤推薦過的“躺贏神器”拉力器，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉"麒麟臂"，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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