在知識付費的時代，技能知識學習變得輕而易舉，隨時隨地都可以進行，不過很多人卻面臨著一個更大的問題，買了很多課程聽了學了，最後還是一樣記不住，感覺不到自身有成長。在知乎裡，關於“學習”、“如何學習”的問題數不勝數，從而可以看出很多人在“學習”層面上還有很多的問題暫時未得到解決。
那麼該如何學習，才能夠解決“聽了這麼多道理，依然過不好這一生”的問題呢？何平老師的《學習的答案：為終身學習者賦能》也許能夠給出答案。
《學習的答案》 何平
何平老師是培訓學習技術、結構化思維及效能提升專家，拆書幫成都蜀漢分舵發起人、首任舵主、首位三級拆書家、“結構性思維”西南首批認證優秀講師、“五維教練領導力”認證優秀講師。《學習的答案》一書著重在解決大家在學習上的困惑，如學習目標並不明確、讀了書記不住、囤課囤書卻不知從何學起等。
《學習的答案》全書共分為七章，從瞭解全面學習金字塔開始，依次介紹了覺察、致用、分享三種學習方式，讓讀者能夠邊學邊用，成倍提升學習的效能，而後介紹了博採信息、激發動力、制定計劃等三個技巧來幫助學習。
01 重新定義學習
在傳統的教育上為了最後的考試，大部分的教育都是以知識為中心，當學習者把知識牢記，並在考試的時候結合記住的知識進行解答，人們也就由於記住的知識量的不同，造成了最後成績的不同。然而當我們步入社會以後才發現，這種以知識為中心的學習方式，已經不再適合，從而逐漸地轉為以自我為中心，學來的知識也不止是用來考試，更要能夠用到工作和生活中。
在百度百科中，關於學習是這樣定義的“ 學習，是指通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識和技能的過程 ”，然而在書中作者卻將學習重新進行了定義，“學習是通過覺察、致用、分享等方法，產生新行為，從而讓我們更清晰地認識自己、更快速地達成目標和更多元地賦能他人地過程”。
全面學習金字塔模型
重新定義後的學習不再只是一個簡單的知識獲取的過程，也要將所學用起來，並分享給更多的人，讓知識流動起來。而這裡的“覺察、致用、分享”就是全面學習金字塔模型，通過這三種學習方法，全面的完成學習的過程。
02 在覺察中認識自己
在主動學習之前，要先認識自己，知道自己是什麼樣的人，需要學習哪些內容，只有主動了解以後才會讓學習更有動力。
覺察
怎麼主動認識自己呢？可以通過覺察四要素來進行：
（1）看見事實（Fact）。我們以吃蘋果為例來說一說，此時我手上拿著一顆蘋果，在看見事實這個階段，我們要看到自己拿的是什麼東西，可以通過視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、味覺等多方面來感受。
（2）說出情緒（Feel）。在拿到蘋果的時候，我的內心產生了什麼樣的情緒，嘗試著將這個情緒說出來，可能我在拿到蘋果的時候是開心的，或者是興奮的，蘋果可能就是我在餓了時候的“救命稻草”這時候我的情緒肯定會更興奮。
（3）記下想法（Fantasy）。在拿著蘋果的時候，我想到什麼了？可能我想到了牛頓在蘋果樹下被蘋果砸到了才發現了萬有引力，這時候就可以記錄下我頭腦裡產生的想法。
（4）覺察真我（Finding）。在以上的三個行為中，通過自己的行為、想法感知自己是什麼樣的人，再脫離世界的情況是無法認識到自我的。
每個人都是獨一無二的，只有當我們認識了真實的自己以後，才知道自己想要的是什麼，需要學習哪些技能知識。
03 在致用中達成目標
當認識自己以後，知道了自己的學習目標或者人生目標後，就要朝著目標前進，在這個過程中，我們可以轉動GEAR（齒輪）進行致用學習。
致用齒輪
（1）瞄準目標（Goal）。這裡要特別注意的是，這個目標並非個人的人生目標，而是要實現人生目標的過程中，有哪些事情可以讓我們更靠近目標。就好比我們想要擁有一個健康的身體，我們可以通過規律的作息、定量的運動等行為來靠近目標。
（2）萃取方法（Extraction）。在這個過程中，要學會篩選萃取書中的知識，而不是從頭到尾的死記硬背。就拿讀書來說，有效的讀書是帶著問題，找到可以回答問題的章節，用心閱讀提煉其中的關鍵知識點，而不是從第一頁閱讀到最後一頁，最後什麼都沒有記住。
（3）模仿行動（Action）。我懂了跟我會了，是兩個不同的概念，懂了只是知識層面上的理解了內容，而會了則是按著這個知識內容經過實踐加以理解掌握。在獲取知識的過程中，最快也是學的最牢固的方法就是邊學邊用。
（4）反思優化（Review）。我們都知道“實踐是檢驗真理的唯一標準”，在付出實踐的過程中，要對所學的知識、實踐的成果不斷的進行優化，從而把這些新學到的東西形成我們自身的經驗和習慣。
這個部分我們可以通過一個減肥的例子來增強理解。
有一位男同事差不多200斤，他今年的目標就是減肥。那怎樣實現減肥這個目標呢？首先他先明確自己在減肥中應該做的是什麼，學習減肥知識？增強運動？學會健康飲食？都不是，他發現他最大的問題在於沒辦法下定決心減肥，也就是三分鐘熱度，遇到困難就退縮了。
那麼他的目標就是增強減肥的決心。他請教了另一位減肥成功的同事當時怎麼下定決心的，同事告訴他“我就是給朋友轉了10000元，沒有按計劃減肥，每次就扣100元”，他聽完以後，默默的給同事轉了20000元，然後開始了自己的減肥計劃，最終他堅持下來了。
在這個過程中，他先探索了自己的目標，瞭解自己真正需要解決的問題，從而通過解決問題來達成目標。
04 在分享中賦能他人
致用學習中，我們攢下了一套又一套有效的經驗，如果將這些經驗分享出去，積極利他賦能他人，使得自身的經驗進行有效的循環優化。在賦能他人的分享學習環節中，可以採用TREE的步驟。
分享
（1）主題閱讀（Theme reading）。以自身的學習需求為主，進行一個專業方面的學習，比如近期我的需求是提升寫作能力，那我可以以“寫作”作為關鍵詞，進行相關領域書籍的閱讀學習。
（2）重述方法（Reword）。顧名思義就是將獲取到的知識，結合已經學過的知識，進行內部消化，變成自己的語言轉化出來。
（3）構建模型（systEm）。從這個地方我們可以看出，這裡所說的模型其實是系統，每個人都要搭建好屬於自己的知識系統，在搭建過程中，就是對已學的知識進行分類整理，形成完善的系統。
（4）多元分享（sharE）。教是最好的學，分享除了口耳相傳以外，還可以分享讀書筆記、思維導圖、在公開場合進行演講等方式，把知識最大化的分享給更多的人。
結語
看似簡單的學習，深究起來有很多的方式方法，用科學的方法才能夠讓整個學習的過程更加快速有效。除了正確學習《學習的答案》中介紹的全面學習金字塔模型裡介紹的三個學習方法以外，還可以藉助博採信息、激發動力與制定計劃三項工作，讓學習有更全面的輸入手段、更強勁的動力和更系統的計劃。
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