對於“新幸福”的條件，我發現新西蘭、澳大利亞和北歐各國，這些國家存在一些共同的模式。在此，小編總結了達成自由生活“新幸福”的十個條件：
1.享受工作
2.有關係親密的朋友和家人
3.擁有穩定的經濟來源
4.身心健康
5.擁有富於刺激性的興趣和生活方式
6.覺得自己擁有時間自由
7.能夠選擇適合自己的居住環境
8.具備有效的思維習慣
9.能夠放眼未來
10.感覺自己正在向目標邁進
首先要“享受工作”。這和工資高低沒有關係，而關乎工作是否開心，是否覺得有挑戰性和成就感，能不能讓你學到東西，不斷成長、進步，並能為之感到滿足。在後面的章節裡我也會詳細敘述，如何將工作與娛樂完美結合。
其次是“有關係親密的朋友和家人”。如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這絕對談不上愉快，更沒有幸福可言。
此外，“擁有穩定的經濟來源”也非常重要。這並不是說你必須擁有多麼龐大的資產，或是必須有相當高的收入，只要可以滿足自己安定的生活就可以了，哪怕是需要控制對物質的慾望，謹守清簡的生活也不是問題。但如果經濟條件不夠穩定，我想就算工作有多美妙，興趣有多豐富，日子也不太會好過。
而且，較之經濟收入的多寡，更為重要的是我們對待金錢的態度和理財方式。那些總是入不敷出的人，多半與缺乏對金錢的控制力有關。也可以說，這樣的人，還沒有摸索出屬於自己的能讓自己得到幸福的生活方式。
第四條是所有一切的基礎，那就是我們的“身心”必須“健康”。
第五條是，“擁有富於刺激性的興趣和生活方式”。對我來說，就是必須有類似衝浪和鐵人三項的事來豐富我的生活，讓我感受到足夠的樂趣。有些人雖然工作得力，和朋友、家人的關係挺好，收入也很高，並且身體康泰，可是有了空閒之後就不知道該做什麼。成年進入社會以後，又習慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起，如果沒有一兩個可以讓自己充分享受的興趣，根本無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。
第六條是“覺得自己擁有時間自由”。這並不是“時間就是金錢”的意思，而是說你必須擁有可以完全自行支配的時間。為了賺錢一天到晚疲於奔命，無暇陪伴重要的朋友和家人自不可取，可擁有大把時間，成天無所事事不知如何打發也沒有任何意義。
第七條是關於居住環境的，我們要“能夠選擇適合自己的居住環境”。不管你從事什麼工作，有著怎樣的活法，都需要好好挑選自己的居住環境。不管這個居住環境有多便利，房子有多豪華，如果和自己的特質不相匹配，不但不能帶來幸福，反而會成為累贅。
如果想買房置業，像日本這樣近二三十年的老房子全都跌到了白菜價，也是個令人頭痛的問題。很多北歐人都有自己的度假屋，可大都是從父母處繼承來的，而自己購置的房子，到退休時變賣出去的價格要比買入時高出許多，於是很多人都會把原有的房子賣掉，買一間小一些的宅子或度假屋。
而在日本，雖然很難找到出售價比買入價更高的房子，但只要認真去找，應該還是可以找到和出售原有住房時差不多價格的房子。要知道，現在的年金是指望不上的，屆時房子到底會成為資產還是負債，這將會改變一個人的命運。
第八條是關於“思維方式”的，我們要“具備有效的思維習慣
”。比如，總是推卸責任充當受害者的人，經常處於消極狀態的人，習慣性尋找藉口的人，被固有常識侷限並難以突破的人，都很難邂逅幸福。如果是這類思維模式的人，要湊齊這十個全新幸福的條件恐怕也不是易事。第九條是“能夠放眼未來”。幸福指數下降的最大原因，就在於人們看不到自己的未來，繼而心生不安。在北歐國家，單靠年金是很難讓老百姓瀟灑度日的，可是國民生病了有免費的醫療制度，失業了可以靠雄厚的失業救濟金解圍，所以不太會出現重大變故導致生活質量急劇下降的現象。
可惜，這一切對日本人來說都是天方夜譚。日本人沒有辦法如此倚仗自己的政府，那麼日本人的出路何在?具體的應對方法我將在第二章以後開始談論。我們必須做好準備，假使生活出現任何意外，在未來的幾年裡，也可以依靠自身的力量來渡過難關。
最後一條是關於目標感的，“感覺自己正在向目標邁進” 。好比參加馬拉松比賽，如果只是一味地向前衝刺，應該會非常辛苦。但只要定下每天的里程目標，例如42.195公里之類的，就會輕鬆許多。人們在全力追逐自己的目標時，是不會覺得累的。
這些條件的共通之處，就是人只要不被工作、金錢、時間、環境乃至常識束縛，就會獲得自由。並且，要保有對生活的自主決斷和選擇權利。
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